流感、甲流，这些漂浮在空气中和我们共存的病毒，随时在我们的周围，威胁我们的健康。为什么同在一个办公室，有的人特别容易感冒，而有的人只是打两个喷嚏，有的人却一点也没受到影响？我们会说那些容易感冒的人：体质太虚了。其实，就是“气虚”。早在《黄帝内经·素问》就有“正气存内，邪不可千，邪之所凑，其气必虚”的说法，也就是说，气足的人，比较容易抵御各种病菌的侵袭，而气不足的人则会出现各种各样的症状。

那么，快来看看，你是不是也是这样的气虚体质，做完下面小小的测试，就一目了然了。气虚体质占总人群的12.71%，本书24道测试题轻松判定个人体质，量身定制个性化养生方案。

你是气虚体质吗

 快来测一测吧

 你平时有这些困惑吗

如何改善气虚体质

 注意生活小细节是改善气虚体质的关键

 补气大法第一招——补气益气养生茶

 补气大法第二招——药粥养生食疗好

 补气大法第三招——药膳补气有诀窍

 自己做做补气操

 经络调理，开启你的气门

后记