本书是英国一位多产作家阿诺德·本涅特的非小说类作品，它以其清新幽默、切中要害的笔触向我们表明了一个人如何靠更有效地利用时间来提高自己的生活质量。本书被誉为“一本关于时间管理的经典之作”。它不是一些关于利用时间技巧的简单堆砌，而是刻画了一些普通人日常生活的真实画面，让你感到这种生活是如此的可恶和令人厌倦，因而痛下决心予以改变，让自己的生活旧貌换新颜。

阿诺德·贝内特(1867～1931)，英国小说家。本书是阿诺德关于时间管理的一本短小精悍的杰作。

你的青年时代都做了些什么？如今又为什么而忙碌？

晚餐之后的时间你是怎么支配的？

你认为每晚花10分钟锻炼身体是不切实际、浪费时间吗？

你每天会抽出一个小时来陶冶自己的性情吗？

如果你愿意和作者一起审视自己每天的时间是如何度过，并想有新的改变，读这本书吧。