凌昆所著的《少林防身自卫绝技》本着“探精抉微前人之微旨，认识阐发少林之真谛．挖掘整理鹰派之武术，总结提炼国术之精华”的宗旨，以“功法术合一论”为指导思想，依照“功理功法的理论实践，套路技巧的娴熟演示，学以致用的应用方法”为原则．沿着从练功到实用的写作构思，以现代科学理念深入细致地解析少林鹰派武术，为人类健康和社会安宁贡献绵薄之力。

凌昆所著的《少林防身自卫绝技》包括正当防卫、人体要害部位、人体尖端优势、分筋错骨擒拿法、防身自卫擒摔术、巧夺器物防身、自然优势防身、24式防身自卫拳和附录九部分组成。从正当防卫的法律知识开始，了解人体要害部位。《少林防身自卫绝技》学习利用人体尖端优势，使用徒手擒拿自卫。施展防身绝技，运用自然条件防身，巧夺对方器物等。做到平时练套路，用于记忆或表演，用时一招多变，招招制敌。

前言

第一章 正当防卫

 第一节 正当防卫基本概念

 第二节 正当防卫必备要件

 第三节 正当防卫构成条件

 第四节 正当防卫限度把握

 第五节 防卫过当及其特征

 第六节 特别防卫及其权限

 第七节 正当防卫误区解读

第二章 人体要害部位

 第一节 头颈部位

 第二节 躯干部位

 第三节 四肢部位

第三章 人体尖端优势

 第一节 拳的尖端优势

 第二节 掌的尖端优势

 第三节 指的尖端优势

 第四节 爪的尖端优势

 第五节 肘的尖端优势

 第六节 头的尖端优势

 第七节 膝的尖端优势

 第八节 脚的尖端优势

第四章 分筋错骨擒拿法

 第一节 盘接手法10种

 第二节 解脱手法2种

 第三节 主动擒拿8法

 第四节 被动擒拿13法

 第五节 反擒拿10法

 第六节 分筋错骨擒拿33法

第五章 防身自卫擒摔法

 第一节 跌扑滚翻12法

 第二节 主动擒摔9法

 第三节 被动擒摔21法

 第四节 防身自卫擒摔25法

第六章 巧夺器物防身

 第一节 巧夺匕首8法

 第二节 巧夺棍棒3法

 第三节 巧夺手枪7法

 第四节 巧夺菜刀14法

 第五节 巧夺酒瓶11法

第七章 自然优势防身

 第一节 山地优势1法

 第二节 泥地优势1法

 第三节 水中优势1法

 第四节 巷口楼梯优势1法

 第五节 夜间优势1法

 第六节 椅子优势1法

 第七节 玻璃优势1法

 第八节 开水优势1法

 第九节 灭火器优势1法

 第十节 沙土优势1法

 第十一节 石头砖块优势1法

 第十二节 树枝优势1法

 第十三节 铅笔优势1法

 第十四节 上衣优势1法

第八章 24式防身自卫术

 第一节 套路练习

 第二节 应用方法

附录

 一、作者科研成果名录

 二、少林鹰派武术研究会

敬告读者