海伦·帕尔默，九型人格一代宗师，钻研九型人格已超过30年，是九型人格理论的世界权威专家，著有多本“九型人格”著作，包括全球最畅销书《九型人格》及《职场和恋爱中的九型人格》，现已有22个国家的译本。

这本《九型人格精华》是其精华读本。

《九型人格精华》内容介绍：九型人格是一种深层次了解人的方法和学问，它按照人们的思维、情绪和行为，将人分为九种：完美主义者、给予者、实干者、悲情浪漫者、观察者、怀疑论者、享乐主义者、保护者、调停者。

九型人格最卓越之处在于能穿透人们表面的喜怒哀乐，进入人心最隐秘之处，发现人的最真实、最根本的需求和渴望。

九型人格能够帮助我们洞察人心，用有效的方式对应他人，最终提升我们人生的幸福和成功。

《九型人格精华》的作者是海伦·帕尔默。

九型人格简易测试

第一章 什么是九型人格，

第二章 1号完美主义者(完美型)

第三章 2号给予者(助人型)

第四章 3号实干者(成功型)

第五章 4号悲情浪漫者(自我型)

第六章 5号观察者(知识型)

第七章 6号怀疑论者(忠诚型)

第八章 7号享乐主义者(欢乐型)

第九章 8号保护者(领袖型)

第十章 9号调停者(和平型)

第十一章 九型达人晋级必备

九型人格对应的九种激情

两翼性格

性格类型的动态变化

寻找九型人格关系中的交汇点

精神智慧、情感智慧和本能智慧

完美主义者生活在一种被寄予高度期望，但却得不到奖赏和回报的环境中。在这样的环境中，尽管他们会因为错误而受到批评，他们也只会把批评视作一种修炼。为了成为一个完美的人，他们必须做出大量自我牺牲，并从内心对自身严格控制。最终，获得奖赏的快乐会被自我控制的快乐所淹没。

1号陛格者说，他人的批评是一种极大的痛苦，因为他们已经饱受自责的折磨。

让1号性格者说出赞许或恭维他人的话，也是一件困难的事情，因为他们会在与他人的比较中，感到自身的渺小。

1号从小就强迫自己要服从大人的行为标准，他们骨子里对正确的追求会让他们十分在意自己的衣着或言语是否合适，会让他们关注细节，会让他们对任何问题都喜欢刨根问底，喜欢钻牛角尖，喜欢从鸡蛋里挑骨头。

在1号性格者看来，只有严格的自我监督，让每一步都做得完美无缺，才能实现目标，赢得赞美。

对自己和他人都有极高的要求。相信总有一种正确的方法。他们有种天生的优越感，认为自己比他人强。往往因为害怕犯错而犹豫小决，推延行动。

此类性格的人在进入高层心境后，可以成为非常睿智的精神偶像。

当1号性格者感到浑身僵硬，态度变得异常礼貌时，你知道他们的愤怒正在滋生。当他们愤怒时，他们会寻找证据来支持自己的愤怒。1号必须证明自己生气是有道理的。他们说愤怒来自于曾经遭受的冤屈。宽恕就好像是在假装错误从未发生。如果你宽恕错误，忘记错误，你就可能一错再错。

聪明的解决办法就是让自己安心。承认过去的错误，好好研究它。“那是过去的事。现在是现在，但是没错，我记得。”

承认错误同样会给自己带来安全。如果1号因为某些无法表达的事物而感到愤怒，过去的一点小问题就有可能成为爆发点。学会识别自身被隐蔽的情感信号，比如愤怒和性吸引，对于1号来说，可能需要花一辈子的时间。

他们的感觉说：“我好像是插了塞子的瓶子。所有的事情都被封在瓶子里，我无法让它们出来，但是我不生气。”

他们的思想说：“能量太多了。我已经管不了了。我要走了。”

说出自己的身体感觉很重要。1号可以先从最明显的感觉开始。“腹部很紧。大脑空白。”然后不断放松自己，重新组合自己。这些感觉有可能帮1号找到自己的愤怒。

一个完美主义者最深层的需求，就是拥有爱，哪怕是不完美的爱。从小他们就把爱与良好的行为划上了等号，认为只有自己的所作所为都是正确的，才能获得爱。正因为如此，1号性格者常常觉得自己是不惹人爱的，因为他们总觉得自己不完美。他们也很难相信有人会爱上他们，接受他们性格中的优点和缺点。

完美主义者总是认为自己的礼仪或习惯中，有一些让伴侣感到讨厌的地方。所以他们越是进入亲密状态，就越紧张。他们监督自己的一言一行，希望把自己的缺点掩藏起来。当这种紧张加剧后，1号性格者会特别害怕遭到拒绝，出于自我保护，他们会开始对自己的伴侣评头论足。矛盾产生了，一想到伴侣迟早会离开，他们会说“我们还不如现在就分手，干嘛还要发展下去？”

1号性格者总是无法察觉自己的怒火，虽然他们什么都没说，但是他们的肢体动作已经暴露了他们的愤怒。而且他们不知道，他们在不经意间对伴侣做出的批评，会有多么伤人！

完美的1号总是在寻找完美的爱情。他们难以接受一个既拥有优点又拥有缺点的人。他们努力打造最优秀的爱情。他们会重新对自己的伴侣进行包装，忘记对方性格中的缺点，让自己忘记任何人都是一个优缺点的混合体。一旦他们发现了某人的优点，完美主义者就会坚信自己能够把对方身上不完美的地方去掉。很多完美主义者说，当他们陷入爱河时，他们内心的批评家好像沉睡了。

然而一旦1号性格者不再想从亲密关系中得到什么，或者他们感觉受到威胁或心存嫉妒时，他们就会立刻发现伴侣身上的缺点。内心批评家会重新戴上挑剔的眼镜。为了发泄被压抑的挫败感，完美主义者开始监控伴侣的行动，约束他们的行为，强迫他们改变。

一方面，完美主义者一旦发火，就往往一发不可收。如果1号觉得伴侣让他们难堪，或者明显违背了某项原则，他们就会变得非常生气，再也无法发现对方好的一面，过去的积怨也会爆发出来。只要他们觉得现有的愤怒还没有完全发泄出去，他们就会不断争吵、发脾气。

另一方面，完美主义者对于那些能够承认自己错误的人会非常负责。只要对方承认了错误，完美主义者内心的挑剔就会消失。不仅如此，如果他们能够感受到对方的良好意图，以及为弥补错误所付出的努力，他们就会变得十分忠诚。P19-22

我认为“九型人格与领导力”是我在斯坦福商学院上过的最经典的一门课，也是我最喜欢的一门课。

《九型人格》是我整晚没有唾，一口气读完的。

此后一段时间里，我好奇地观察身边的人，判断他们属于哪个类型，并且时常重新翻开《九型人格》，对位研究某一类型。我每每为新的发现欣喜原来对方完全不同的做法是基于完全不同的理念！

商业运营无时无刻不和人打交道，必须了解对方的心态、性格，站在他的角度考虑问题，买卖才能成功。

我把《九型人格》推荐给大家，希望能和更多的人分享九型人格的智慧，一起努力去达成人生的自由、幸福和成功！

优酷网总裁 古永锵