如今，已经有越来越多的父母开始重视对孩子好习惯的培养。但是，怎样的习惯才能算得上是好习惯？好习惯又要怎么来培养呢？本书用十个章节将少年儿童生活中常见的生活、做人、学习、人际关系及理财等10个方面的88个习惯进行了详细阐述，相信能让那些想让孩子养成好习惯的父母们眼前一亮。

让孩子从小养成一个好的习惯对他们来说有多么重要的影响，习惯将伴随着他们的一生，无论学习还是生活，做人还是处世。这些好的习惯都将以一种无比顽强的姿态干预着他们生活中细枝末节，从而影响他们的人生

但是，好习惯的培养是一个缓慢的过程，毕竟“冰冻三尺，非一日之寒”。作为父母千万不可忽视这些需要漫长形成却显得无形的好习惯的培养。此外，我们也郑重地提醒家长们，如果你自己都没有一个好习惯，那就别指望孩子会培养出好习惯。古人早就讲过：“养不教，父之过；教不严，师之惰。”孩子将来是否有教养，全在父母们是否能成为“孩子的师表”。所以，从您翻开这本书开始，如果您想让自己的孩子有所成就，就先为孩子做一个成功的表率，相信孩子在您的表率作用带领下，一定会比您有更辉煌的成就。

第一章　日常生活好习惯

　1.早睡早起

　2.注重人人卫生

　3.从小保护眼睛

　4.不沾染烟酒

　5.礼貌待人

　6.坚持体育锻炼

　7.物归原处

　8.做事不拖沓

第二章　良好的品行习惯

　9.孝敬父母

　10.尊敬老人

　11.告别说谎

　12.谦虚谨慎

　13.坚强的意志

　14.不偷拿别人的东西

　15.具有同情心和爱心

　16.讲信用

　17.敢于承担责任

　18.热爱劳动

第三章　拥有健康心理的好习惯

　19.走出心灵的孤独

　20.克服骄傲自满情绪

 21.乐观地面对每一天

 22.战胜嫉妒

 23.不放纵自私心理

 24.摆脱心里焦虑

 25.不急于求成

 26.纠正任性的习惯

 27.拒绝盲从

 28.从胆怯走向勇敢

 29.告别自卑情结

 30.宽容别人

 31.改掉虚荣心

第四章 珍惜时间的好习惯

 32.珍惜每一分钟

 33.有计划地支配时间

 34.先做最重要的事

 35.懂得效率第一

 36.今日事今日毕

 37.活用零星时间

第五章 建立良好人际关系的好习惯

 38.学会倾听他人

 39.懂得与他人分享

 40.喜欢与他人合作

 41.尊重他人的想法

 42.关心周围的人

 43.多一份幽默感

 44.把老师当成朋友

 45.多与同学交流

 46.乐于帮助同学

 47.营造欢快家庭气氛

第六章 养成好的学习习惯

 48.虚心好问

 49.勤于思考

 50.科学用脑

 51.劳逸结合

 52.选择适合自己的学习方法

 53.设定学习目标

 54.课前预习

 55.及时复习总结

 56.广泛阅读

 57.勤做读书笔记

 58.善于观察

 59.帮助孩子发展创造性思维

 60.从容面对考试

第七章 善于自我调节的好习惯

 61.坚强面对挫折和失败

 62.自己学会缓解压力

 63.能正确评价自己

 64.放下消极情绪

 65.脚踏实地，消除浮躁

 66.适时进行自我反省

 67.培养自信心

 68.增强自制能力

 69.正确对待自己的错误

第八章 独立自主的好习惯

 70.自己的事自己动手

 71.独立的思考能力

 72.自己选择要走的路

 73.碰到困难自己解决

 74.自觉勇敢地接触社会

第九章 自我保护的好习惯

 75.良好的安全意识

 76.能够知法守法

 77.懂得基本急救常识

 78.懂得安全用电

 79.注意交通安全

 80.认清网络的利与弊

 81.拒绝毒品

第十章 良好的理财习惯

 82.具有自主理财的能力

 83.定期储蓄

 84.正确认识金钱的价值

 85.理智进行消费

 86.正确使用零花钱

 87.养成节俭的习惯

 88.彻底与浪费绝缘

2.注重个人卫生

一个孩子的卫生习惯关系到生活中的各个方面，它是孩子生活习惯中极为重要的一个部分。每个孩子都应该从小就养成讲卫生、爱清洁的好习惯，这对于保持孩子的健康以及树立形象都是必不可少的。

孩子能否养成良好的卫生习惯与父母平时的培养是分不开的。在现实生活当中，有些孩子吃东西前不洗手，早晚不刷牙，还有的经常吮吸手指。这些习惯都是极不卫生的，这样不仅会把许多病毒、细菌带进口腔，而且如果长时间、经常性地吸吮手指，还会使局部软组织增生，造成牙齿畸形，甚至使面孔变形。对于这个问题父母不应该掉以轻心，而是一定要引起高度重视。

有一个女孩名叫小娜，她是个安静而温顺的小姑娘。可是有一天，小娜的妈妈却发现这个十多岁的女儿喜欢啃手指！小娜小的时候，就曾经有吮手指入睡的习惯，但后来终于被“扳”了过来。之后妈妈也曾看到女儿的手搁在嘴边，好像在啃“肉刺”，但这并未引起她的注意。谁还没有一些小动作呢？但是这一次孩子的动作有些慌乱，这倒让妈妈注意到了她的手。只见小娜左手的中指被吮得发红，其余几个指头有的都已经破了皮，露出鲜红的嫩肉来。难道孩子这么大了还保留儿时的习惯？妈妈很是不理解。

实际上，在少年儿童的习惯中，吮指现象时有发生。从心理学角度解释就是这种现象与孩子的情绪焦虑有关。在婴儿时期，手作为人体活动最自如、最容易接触的部位，很容易成为孩子发泄情绪的“工具”。孩子最初吮指是在“玩”，这一动作可以使他缓解饥饿感、减轻焦虑感，获得心理快感。固定地吮指常伴随有一定的心理诱因。如果孩子第一次遭遇心理应急时以吮指的方式得到缓解，那么就会在日后同类情况下沿用此法，渐渐地作为一种行为模式固定下来。

父母要对孩子的这种不良习惯及时进行矫正。不过有的父母看到孩子吃手指就不断地训斥，甚至打骂，这样做不仅不利于孩子不良习惯的改正，还会使孩子在情绪上受到影响。解决的方法可以在孩子的手指上抹点紫药水。孩子刚要吃手指就看到了紫药水，就会想起父母的警告。这样就会使孩子牢记不能再吃手指了。另外，平时要让孩子勤剪指甲，以免病从口人。

培养孩子良好的卫生习惯要从生活的点滴人手。

明明的妈妈是位医生。因为职业的关系，她特别注意培养孩子的卫生习惯。妈妈跟明明说：“你要做个讲卫生、爱清洁的孩子。这样别人才会喜欢你。比如说饭前便后一定要洗手。”

明明觉得很奇怪，问道：“为什么在饭前便后要洗手呀？”

妈妈说：“每天我们的手都会碰到各种各样的东西，这样很容易沾染细菌。如果在吃饭前不把手洗干净，就会在吃饭时把细菌吃进肚子里，并且会长出虫子来。如果那样的话，你就得去医院打针吃药了。”等到明明再大一点后，妈妈就进一步告诉他，饭前便后洗手可以预防各种肠道传染病、寄生虫病。

在明明每次洗手的时候，妈妈都会为他准备好肥皂以及擦手毛巾，并且放在明明最容易取拿的地方。妈妈还教给他洗手的时候要把袖子挽起来，不然会把衣服弄湿，并告诉他手心手背都要洗，同时耐心地给孩子做示范。

于是，明明每天早晨起床后，自己洗脸、洗手。在吃饭前，从来都不需要别人的提醒，自己主动去洗手，打肥皂，把手擦干。明明现在已经完全养成了良好的卫生习惯。

父母们应该如何帮助孩子养成良好的卫生习惯呢？应该努力做到以下几点。

(1)勤洗手、洗脸

必须要求孩子每天早晚都要洗手、洗脸。外出回家或是吃东西前都要洗手。还要教育孩子饭前便后主动洗手。弄脏手、脸后也得随时洗净。  (2)天天刷牙、漱口

在孩子2岁的时候，应该让他学会用凉开水漱口。但是到了3岁以后就要让他饭后漱口，并开始学刷牙，早晚各一次。父母还应该教会他正确的刷牙方法：在刷牙时应顺着牙缝上下刷，从外侧到内侧。因为只有这样才能刷掉残留在牙缝中的食物，保护牙齿，预防龋齿。父母要让孩子知道不刷牙的后果。如果牙齿蛀了就要接受牙医治疗，由医生来进行处理。

(3)洗澡、洗脚

孩子要养成勤洗澡、洗脚的习惯。在孩子不习惯的时候，可以让他先拍水，等到熟悉喜欢之后再下水。大人在帮助孩子洗澡时，动作应该轻柔、敏捷。别把肥皂沫弄到孩子的眼、鼻、耳中，并且水温要适宜。在孩子三四岁的时候，要让其在洗澡时，自己用毛巾或手擦前胸、胳膊、腿等部位。在睡觉之前要养成洗脚的习惯。应该教会孩子要把脚趾、脚跟都洗到，洗完后要擦干。

夏天的时候，应该让孩子天天洗澡并换衣。其他季节也要定期洗澡、洗头：勤换内衣裤。

(4)提醒孩子勤理发，勤剪指(趾)甲

孩子应该经常去理发，要以整洁、大方为宜。指(趾)甲长了，很容易藏污纳垢，是极不卫生的，也易抓伤皮肤。所以父母应该定期给孩子修剪。大些的孩子父母应教会其自己修剪。

(5)保护鼻孔和耳朵

父母要让孩子懂得保护鼻道的重要性。不抠鼻孔。养成用鼻子呼吸的习惯，这样可以使吸人的空气经过鼻道时变得洁净、温暖和湿润，保护呼吸道和肺，使它们免得疾病。还要懂得保护耳朵，不挖耳洞，不将异物塞人耳内。洗脸、洗澡时不把水弄进耳内，以免损伤鼓膜，引起中耳炎，影响孩子的听力。

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我国著名教育家叶圣陶说：“教育就是培养习惯。”俄国教育家乌申斯基说：“良好的习惯乃是人在神经系统中存放的道德资本，这个资本不断地增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。”所以说，良好的习惯是孩子进步的阶梯。

健康人生的基础是良好习惯的培养。不管是美好的品德，还是较强的学习能力，都依靠儿时养成的良好习惯。有了好的习惯，才会有好的人生。每一个孩子在日常生活中都有各种各样的习惯，从表面来看，它是一件小事，不引人注意，但是很多人的失败就败在不良习惯上。美国成功学大师拿破仑·希尔说：“习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。”这就说明了习惯的力量是巨大的。

然而，在现实中，很多父母在教育孩子时往往只是注重应试教育而忽视了习惯培养，他们只注重孩子掌握了多少知识，考了多少分，而不管孩子是否养成了良好的生活和学习习惯…，是否具备正确的价值观和思维方式。因此，我们常常能够看到这样的情况，很多孩子可以流利地背诵出上百首唐诗，但却不会自己穿衣、洗脸，更有一些孩子上了大学还不会洗衣、叠被。更严重的是，很多在这种环境下长大的孩子，都还存有严重的错误思维方式以及不良的心理习惯。无疑，这些坏习惯会影响孩子的一生。

由此可见，让孩子从小养成一个好的习惯对他们来说有多么重要的影响，习惯将伴随着他们的一生，无论学习还是生活，做人还是处世。这些好的习惯都将以一种无比顽强的姿态干预着他们生活中的细枝末节，从而影响他们的人生。习惯一旦形成，便会成为一种潜意识行为，在人的日常行为中自然流露出来。因此，对于每一个孩子来说，要想成就学业、事业，要想在将来拥有美好的人生，从现在起，父母就必须帮他养成良好的习惯。

如今，已经有越来越多的父母开始重视对孩子好习惯的培养。但是，怎样的习惯才能算得上是好习惯？好习惯又要怎么来培养呢？这应该是父母们所关心的问题。

全书用十个章节将少年儿童生活中常见的生活、做人、学习、人际关系及理财等10个方面的88个习惯进行了详细阐述，相信能让那些想让孩子养成好习惯的父母们眼前一亮。当然，一个人应该具备的好习惯远远不止这些，但我们相信，如果我们的孩子们在少年时期就能养成本书中的88个好习惯，他将能成为一个素质优良的人。

但是，好习惯的培养是一个缓慢的过程，毕竟“冰冻三尺，非一日之寒”。作为父母千万不可忽视这些需要漫长形成却显得无形的好习惯的培养。此外，我们也郑重地提醒家长们，如果你自己都没有一个好习惯，那就别指望孩子会培养出好习惯。古人早就讲过：“养不教，父之过；教不严，师之惰。”孩子将来是否有教养，全在父母们是否能成为“孩子的师表”。所以，从您翻开这本书开始，如果您想让自己的孩子有所成就，就先为孩子做一个成功的表率，相信孩子在您的表率作用带领下，一定会比您有更辉煌的成就。

让我们牢记这样的一句话：播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。

编者