黄木村的《能不吃药就不吃药(附光盘)》详解如何搭配使用10种最基本的自愈动作治疗25种常见病，为健康保驾护航。全书配少量线条图，疑难之处方便读者理解。配合真实病例讲解，生动再现患者的治疗过程和心理历程。附67种全套自愈动作及功效速查表及人体各系统运动调养法，让您轻松做到“对症运动”。

第一章 症状消失病就好了吗

自己的疾病自己医

 生命能量关系生死

 树立正确的疾病治疗观念

 排掉病气改善健康状况

十种不伤身体的健康选择

 随时随地进行运动保健

 第l式双呼吸

 第2式鼻吸少，嘴吐多

 第3式拉下巴

 第4式吞舌根

 第5式新疆舞

 第6式缩小腹

 第7式大腿前后移

 第8式腰上下拉

 第9式搓掌心

 第10式张手

第二章 小病小痛不药而愈

眩晕、喘不过气、胸闷

 眩晕、气短、胸闷可能是疾病的先兆

 缓解症状的小动作

 多数眩晕是脑部氧气供应不足引起的

感冒

 感冒的常见症状

 促进感冒痊愈的小动作 

 多做有利于提高免疫力的运动远离感冒

飞蚊症

 如影随形的“蚊虫”

 常做这些动作可以摆脱阴影

 促进眼球的血液循环，让飞蚊症不再恼人

荨麻疹

 荨麻疹的发生与免疫有关 

……

第三章 关节好，不服老

第四章 病气一除百病消

第五章 肿瘤只是慢性病

附录1：真实体验分享

附录2：人体各系统的运动调养法

附录3：57个自愈力运动动作