花舞编著的《不一样的女性健康书》从乳房、白带、私处、子宫、卵巢输卵管、性病、妊娠、避孕等诸多方面人手，分别讲述了各种常见病症的预防、诊断、治疗、健康养生等多方面的知识。希望本书能为女性朋友们解开健康疑惑，从而更好地呵护身心健康，更加健康幸福地度过一生。

花舞编著的《不一样的女性健康书》内容简介：生活为女性提供了展现魅力的舞台，同时也带来了诸多的挑战。女性的身体构造有其自身的特点，在不同的阶段有着不同的健康状况，需要以不同的方式来保持身体的健康。女人应该了解自己的身体，爱护自己的身体。当女人真正地了解了自己的身体，再来关爱自己时就能够事半功倍。

《不一样的女性健康书》作为一本指点健康、关注美丽的女性枕边书，为广大的女性朋友带来切实的帮助，全方位、多角度地解读了女性的健康密码，指导女性远离不良的生活方式，消除健康隐患，走向健康而快乐的人生。

第一章 女人的幸福与身体休戚相关

 了解外生殖器的构造

 担当生育重任的内生殖器

 激素：助女人散发魅力

 探视女性特有的“大姨妈”：月经

 白带：女人健康与否的“播报员”

 基础体温：女性的健康观测站

第二章 远离乳房疾病，做女人真的“挺”好

 保健乳房，先要知道其构造

 乳房自检，预防乳房病变

 保护乳房，正确穿文胸

 生活习惯不好，乳腺疾病不远

 天天好心情，乳房不生病

 健康乳房与饮食那些事儿

 调理月经，远离乳腺疾病困扰_

 和谐性生活，让你远离乳腺疾病

 适时婚育哺乳能减少乳腺疾病

 别乱用激素丰胸，当心患乳房病

 轻度乳腺增生怎么办

 乳腺癌离你到底有多远

第三章 和问题白带拜拜，给女人传播健康

 白带健康自检项目早知遭

 多穿浅色内裤便于自查白带

 通过内裤，检查白带正常与否

 白带异常：当心是妇科病上身

 搞定白带异味的灵丹妙药

 白带发黄，中医食疗来帮忙

 赤白带下：清热化湿，外加“秘方”

 白带过少也有可能是病

 白带偶尔有异，不代表真生病了

第四章 越善待“好朋友"，女人“月”开心

 你的经血颜色正常吗

 月经不调对症自查

 偶尔月经不调，不可太紧张

 你的卫生巾用对了吗

 让女人一反常态的经前综合征

 月经量多得吓人，怎么办

 月经量少得可怜，当心无排卵

 “大姨妈”突然来袭：提前好多天

 月经推后： “大姨妈”怎么还不来

 痛不痛经，对症自检就知遭

 适当泡泡脚，痛经吓跑了

 红糖姜水，给你经期舒心呵护

 注意保暖，摆脱痛经的折磨

 食疗药膳，缓解女人致命的痛经

 “大姨妈”来袭，10大禁忌要记牢

 经期适量运动，增强免疫力

第五章 远离私处问题，让你的“烦恼”不再烦

 打开心结，定期自检外阴

 远离阴道炎，保持清洁是王遭

 阴道炎为啥专盯上你

 特别提醒：不建议用小苏打冲洗

 勤洗手，如厕纸巾有“讲究”

 紧身牛仔裤，私处滋生病菌没商量

 内裤消毒，煮沸加暴晒最管用

 做好内裤卫生护理，远离炎症困扰

 洗衣机不清洗可成为阴道炎的“元凶”

 告诉医生，如非必要请别开抗生素

 警惕不良“性”趣和不讲卫生的另一半

 揪出女性私处瘙痒的幕后黑手

 真菌危机：真菌性阴道炎

 加特纳菌与细菌性阴道炎

 滴虫偷袭：滴虫性阴道炎

 别侥幸，处女也会得阴道炎

 阴道炎就像感冒，易反复发作

 怎样避免阴道炎反复感染

 远离炎症，需增强自身抵抗力

 让尴尬的阴道松弛不再有

 当心尿路感染和阴道炎“结伴而行”

 单纯性尿路感染不难治

第六章 呵护子宫， “女人花"才不凋零

 你的子宫需要嘘寒问暖

 为何你的子宫内膜会逐渐增厚

 宫颈保健常识ABC

 子宫内膜炎症以及治疗

 不可小觑的子宫内膜异位

 卵巢囊肿多是子宫内膜异位引起

 并非多可怕的宫颈糜烂

 宫颈炎入侵，美女请当心

 子宫肌瘤：位置不固定的良性肿瘤

 当心生育和老化引起的子宫下垂

第七章 卵巢输卵管，孕育生命的健康“摇篮”

 如何养护你的卵巢

 美丽健康源自维护“秘密花园”

 中药调治，挡住卵巢早衰的脚步

 种类繁多的卵巢肿瘤

 有点骇人听闻的卵巢癌

 常致不孕的输卵管粘连

 不可坐视不管的附件炎

 为什么盆腔炎专盯上你

 缺乏运动，当心盆腔炎找上你

 盆腔积液不等于盆腔炎

 “艾灸法”治疗慢性盆腔炎

第八章 “性”福与好“孕”，幸福女人两不误

 无性婚姻，离幸福有多远

 不可忽视的女性性病

 多性伴侣得性病的几率更大

 亲热时，事前事后清洁不能少

 “造人”计划趁早，安全系数才高

 女性好孕圣药：补血阿胶

 有利于好孕的排卵日要自知

 不孕症：按摩加食疗效果好

 子宫内膜太薄会影响受孕

 遇到影响怀孕的“子宫后位”别紧张

 万一胎儿情况不佳，切忌盲目保胎

第九章 激情时刻留点神，意外怀孕伤不起

 科学避孕，也是爱意的表达

 “安全套”不保证绝对安全

 “安全期”爱爱到底有多安全

 避孕药，不可不知的小秘密

 破解关于避孕的“伪科学”

 不得不进行的人工流产

 年轻女人不要把流产当避孕

 “无痛人流”的伤害有多“伤”

 人流后的“小月子”要当心

 附录l女性各阶段身体与心理变化

 附录2教你看懂妇科检查各项化验单

 附录3女性保健别忽略4个关键词

身为女人，可能这辈子最大的烦恼就是“月经”。从十几岁开始，当男孩子们都还在疯玩的时候，伴随女孩大半生的这个“好朋友”就找上门来了。

相信很多女性应该都还记得第一次发现自己身体流出血来，在卫生间怎么擦都擦不干净，哭着找妈妈的情景吧？

尽管有些细心的妈妈，会提前告诉女儿“月”事，但是少女初潮来袭的时候，相信大部分女孩儿还是会手足无措吧？

月经真的有那么可怕而让人羞怯吗？0月经真有那么可怕吗

上天把繁衍后代的重任托付给女性，然而与此息息相关的月经，除了是大部分一知半解的女性眼中的“烦恼”，难道就没有别的意义吗？

女性朋友们，没有必要因为经血是从女性阴道中流出，就觉得跟其他的血不一样。月经血是子宫里的血，跟身体任何一个部位的血都是相互循环，没有差别的。当妇女在孕期、哺乳期、绝经期等这些没有月经的时期，子宫内的血液一样会循环到身体的其他地方。

月经是女性在进入青春期以后，随生育功能需要产生的。月经是女人能顺利生育的一个信号。诗意点来说，月经是女性子宫每个月为孕育宝宝做准备而付出的“牺牲”，为了能有最适宜胎儿发育的“温床”，有一天可以迎接一个新生命，它不惜每个月都伤一次，流一次血。

明白了这个道理，女性朋友，你还会觉得月经是不好的吗？你还会觉得它会给人带来“霉运”吗？

月经给予女性特有的馈赠

1受孕的第一信号

通常育龄期的女性有过性经历，月经超过10天以上没来，就要考虑一下自己是不是怀孕了，可以通过验孕棒或到医院检查进行进一步确认，这样才能尽快采取相应措施。

2身体隐藏疾病的暗号

月经量多或量少及月经时的腹痛、头痛等各种不适症状都有可能是在提醒你，身体正隐藏着某些疾病，应尽快进行检查。

3排出过量铁的捷径

如果患有铁元素代谢失调类疾病，例如称为血色素沉着症的遗传性疾病，患者体内会积聚多余的铁，而月经可排出体内过量的铁。

4造血系统特有的锻炼

月经导致机体经常性的失血和造血，这对女性的造血系统是一种特有的锻炼，可以让女性在意外失血时更快地制造出新的血液。

正常的月经周期知多少

月经周期是育龄女性下丘脑—垂体一卵巢功能周而复始的表现，也是生殖器官在激素作用下周期性变化的结果。月经期间子宫出血，是前一个月子宫内膜从增殖、分泌到退化脱落的结果。

为了便于计算，一般认为月经来潮第一天，就是本次月经的来潮日，持续出血的天数为经期，而本次月经第一天到下次月经第一天之间间隔的天数，成为月经周期。

一般来说，大部分女性月经周期是21～35天不等。而且这个天数也并非是绝对的，比如某月前后有几天的浮动，也属于正常的。

其实只要基本上维持着21～35天的周期，形成了长期的规律，一两年下来都如此，体内的雌激素也正常，排卵正常，没有什么不舒服的，那么，你的月经周期就是正常的。

还有一些非常特别的个体，两个月来一次，三个月来一次，甚至半年来一次，属于比较特殊的月经，中医上叫做“并月”或者“季经”、“避年”，只要是形成规律的，也不需要特别去做治疗。

月经周期的三个阶段

根据子宫内膜的组织学变化，将月经周期分为月经期、分泌期和增殖期三个阶段。

1月经期

大约在月经前24小时，子宫内膜的血管痉挛，使得血管壁和内膜缺血坏死，从子宫壁剥脱而出血，形成月经。但是这种剥脱只发生在内膜的表面，内膜的基底层不受影响。到月经第4天，内膜基底层上皮又重新在增高的卵巢激素作用下再生，修复创面，出血停止。

正常经期大多数为3。7天，平均5天，具有明显的规律性。有很多女性在经血干净以后，过了一两天，突然又来了一点点，但是量不大，称为“经血回头”，这也是正常的现象。

如果行经期太短或者太长，甚至超过10—20天，就要引起注意了。

2增殖期

一般从月经第5天开始，剥落的子宫内膜接受从卵巢分泌的雌激素影响进行修复，大约在10～14天左右增厚最明显。

3分泌期（黄体期）

大约在增殖期第14天左右卵巢发生排卵，在孕激素的作用下，子宫内膜纤体更为丰富，并有糖原等分泌物，假如这时卵细胞未能受精，大约在分泌期的12～14天（整个月经周期的26～28天），黄体退化，雌、孕激素下降。内膜失去激素的作用，厚度下降，内膜中的血管被压缩而血流不畅。P9－12

当前，作为女人的我们已经能够拥有空前丰富的物质资源，也不乏更高层次的精神方面的追求，在社会上我们也在与男性们比肩拼搏。但是我们的健康呢？

如今，很多女人四处追着减肥茶、减肥药和眼花缭乱的化妆品，不计血本，不计代价，为的是拥有美丽的容颜和曼妙的身材，然而他们都忘了与自己的身体对话。

女人的美丽离不开健康，健康的女人才有资格谈美丽。女人月经、怀孕、生子等生理上的变化是造物主赐予的礼物，每经历一个变化，女人的健康问题都在经受着考验，所以亲爱的女性朋友，请停下你匆忙的脚步，听听你身体发出的最真实的声音。

你可能不知道，一些小小的生活细节，就是你身体发出的健康危机信号。

你可能不知道，能否顺利怀孕，跟你的体温息息相关？

你可能不知道，基础体温一直居高不下，可能是附件炎在作怪？

你可能不知道，丰胸也有可能导致乳腺增生或乳腺癌？

你可能不知道，月经量少得可怜有可能是无排卵，不宜怀孕？

你可能不知道，平时生病乱吃抗生素可诱发阴道炎？

你可能不知道，依赖广告买的洗液、避孕药却给你带来了健康隐患？

以上这些健康细节，你留意过了吗？你又知道多少呢？带着更多的疑问，带着更多的期许，本书将告诉你容易忽略的健康细节和保健秘密。

全书从乳房、白带、私处、子宫、卵巢输卵管、性病、妊娠、避孕等诸多方面人手，分别讲述了各种常见病症的预防、诊断、治疗、健康养生等多方面的知识。希望本书能为女性朋友们解开健康疑惑，从而更好地呵护身心健康，更加健康幸福地度过一生。

“小病不求医，疾患早知道”，这是本书给你的健康忠告。希望本书能带给你最私密的呵护，能给你最贴心的帮助，成为你枕边最舒心的礼物！