由李岚主编的这本《不可不知的30个特效穴位（修订版）》共分六个部分，内容包括：经络穴位，不花一分钱的保命良药；从零开始学取穴用穴；从头到脚，胜过补药的30个特效穴位；打开你的随身药囊；春夏秋冬的养生特效穴位；女性养颜美体，自身穴位来帮忙。由上海科学技术出版社出版发行。

传统医学认为，无论是按摩、刮痧，还是针灸等任何一种保健、治病方式，都是建立在穴位的基础上的。在全身700余个穴位中，有108处紧要穴位，其中30处为养命要穴。李岚主编的这本《不可不知的30个特效穴位（修订版）》带领读者了解全身这些重要穴位的分布，结合具体的身体情况，运用最简单的取穴方法，解决各种身体问题。《不可不知的30个特效穴位（修订版）》不讲深奥的中医知识，不说复杂的穴位理论，只言最简单的实用操作。从常见症状出发，着眼于日常保健、增强体质，做您身边最佳的“健康益友”。

PART 1 经络穴位，不花一分钱的保命良药

 疏通经络行气血，敲揉捏打就养生

 认识让健康固若金汤的12条人体经络与任督二脉

PART 2 从零开始学取穴用穴

PART 3 从头到脚，胜过补药的30个特效穴位

PART 4 打开你的随身药囊

 头部

 颈部

 躯干

 四肢

 其他

PART 5 春夏秋冬的养生特效穴位

PART 6 女性养颜美体，自身穴位来帮忙