《按手按脚养生疗病》由邱淑惠著、鲁艳霞译：

1.中国台湾著名健康专家邱淑惠的倾力之作！

2.对穴位进行简单的刺激就能消除身体不适或疼痛，让您瞬间精神百倍！

通过按压穴位，可以促进血液循环，提高新陈代谢的速率，在一定程度上缓解身体的诸多不适症状。《按手按脚养生疗病》由邱淑惠著、鲁艳霞译，将人体手、足穴位中最有效果的一部分列举出来，分别介绍了能够缓解和消除各种不同症状的穴位，方便大家在家中或是其他场合进行按摩。通过对手、足穴位的按摩，不但能够缓解消除身上的不适症状，同时还能够日渐提高身体的健康状况，改善体质。

《按手按脚养生疗病》适合大众阅读。

通过穴位按摩来增强体质

第一章 穴位的基础知识

穴位的基础知识1能够保证穴位刺激对身体有效的五个要点

穴位的基础知识2揉捻手脚可以促进全身的血液循环

穴位的基础知识3按摩穴位的较好方法

穴位的基础知识4刺激手脚的便利工具

穴位的基础知识5不适宜刺激手脚穴位的人群

第二章 解除疼痛、酸痛的手脚穴位

头痛

眼睛疲劳

肩膀酸痛

脖子酸痛

胃痛

腹痛

腰痛

坐骨神经痛

喉咙痛

落枕

牙疼

专栏①刺激穴位之前要洗手洗脚来放松

第三章 改善日常生活中疼痛症状的手脚穴位

食欲不振

胃肠蠕动慢

高血压

低血压

糖尿病

眩晕

心悸、气喘

耳鸣

恶心

感冒

咳嗽

痢疾

尿频

晕车

冒虚汗

打呼噜

身体虚弱

精力减退

骨质疏松症

花粉过敏症

头部充血

防止痴呆

脱发

专栏②可以轻松做到的耳部穴位按摩

第四章 使人心情舒畅的手脚穴位

烦躁

乏力

注意力涣散

压力

抑郁状态

失眠症

神经症

自主神经失调症

过敏性肠征候群

专栏③促进大脑灵活的超简单的手腕运动

第五章 能够消除女性烦恼的手脚穴位

痛经、月经不调

不孕症

体寒

贫血

更年期障碍

膀胱炎

便秘

水肿

专栏④应用面部体操来瘦脸

第六章 对美容养颜、瘦身非常有效的手脚穴位

皮肤粗糙

美发

全身肥胖

腿肚

脚踝

腰身

提臀

抑制食欲