第一篇 养生看体质吃对不出错

 第1章

阳虚体质：畏寒怕冷

多吃温补肾阳的食物

 第2章

阴虚体质：容易上火脾气躁

多吃平性食物

 第3章

气虚体质：精神不振易疲劳

多吃补气食物

 第4章

血虚体质：头晕眼花易贫血

补充高蛋白食物

 第5章

痰湿体质：腹部肥满油脂多

忌食肥甘厚味

 第6章

湿热体质：皮肤油腻易生疮

饮食清淡能清热

 第7章

血瘀体质：肤色暗淡多疼痛

活血化瘀是关键

 第8章

气郁体质：郁郁寡欢爱生气

疏肝理气

 第9章

特禀体质：适应能力差爱过敏

多吃益气固表的食物

 第10章

平和体质

最腱康的身体状态

第二篇 祛病看体质老中医对症开方

 第1章

调理慢性病

辨清体质不出错

 第2章

日常小毛病

辨证吃才能好得快

第三篇 看体质做饭家人更健康

 第1章

家人体质不同

家常做饭要各方兼顾

 第2章

家人工作不同

饮食调理要因人而异

 第3章

跟随四季变化

调整家人餐桌

家里老老小小的体质都不同，如何区分，怎么调理？

谢英彪编著的这本《会治病的家常便饭（找准体质吃对饭）》看图就能找对体质，不用为了模棱两可的文字而分辨不清，书翻看完了，家里老老小小的体质就都知道了。找对了体质，书里还告诉你吃什么怎么吃，既健康，又能丰富家中“菜单”。

无论是个性化的饮食方案，还是各类常见病的体质分型，无论是高考学子，还是家中长辈，无论是办公室一族，还是经常熬夜一族，全家老小，亲朋好友，都能找到适合自己的饭菜。

书中的食材在菜市场就能买到，简单轻松的做法，看着就好吃的食谱，主食、汤粥、菜肴、果汁、茶饮、药酒……总之，简简单单搞定一天三顿饭。