人在职场，快乐往往寓于平凡之中。甘于平凡，并不是庸碌无为，不求进取，而是一种生存姿态。正是因为平凡，我们必需辛勤劳作，必须付出更多的心血和汗水，打造属于自己的那片天空，尽管很累，但我们仍然可以放飞自己的心情，去思考和选择多彩的人生。

《工作不折腾生活不纠结》(作者老泉、张小冰)告诉你如何获得成功。

在工作和生活中，多一点智慧和勇气，学会平衡自己的生活，懂得有舍才有得，并且宽容豁达，知足常乐，把握住自己心中的准绳，你的职场之路将会走得更加从容，你生活中的幸福指数也将日渐提高。

《工作不折腾生活不纠结》告诉你如何获得成功。

《工作不折腾生活不纠结》的作者是老泉、张小冰。

上部 工作不折腾

第一章 工作努力，确保“不折腾”

1．折腾工作就是折腾自己／4

2．勤奋工作的员工从来不折腾／6

3．一丝不苟地做好每一件事／10

4．立足本职工作不折腾／14

5．想当老板，先得当好员工／17

6．你怠慢工作，工作就怠慢你／20

7．不在工作中玩花招／23

第二章 目标日月确，避免“瞎折腾”

1．明确的目标是成功的导航灯／28

2．心中装有大目标／30

3．认准大目标坚持不懈／32

4．方向不明只能是“瞎折腾”／35

5．站得高才能看得远／38

6．专一目标与专注目标／41

第三章高效执行，减少“空折腾”

1．行动的速度决定工作成就／46

2．拖延工作就是折腾生命／49

3．失败害怕敢于行动的人／51

4．发现问题及时解决／53

5．执行到位就不会“空折腾”／56

6．卓越员工追求高效工作／59

7．想到是银做到才是金／61

8．眼高手低是平庸员工的通病／63

第四章 业绩提升，杜绝“白折腾”

1．职场业绩决定个人价值／68

2．功劳往往更重于苦劳／71

3．停止抱怨，用业绩说话／74

4．不要借口，只要结果／77

5．提升业绩需要“以脚做梦”／79

6．用细节筑起业绩的大坝／82

第五章 忠诚敬业，摒弃“乱折腾”

1．糊弄老板就是糊弄自己／88

2．折腾现在就是折腾未来／90

3．像热爱生命一样热爱工作／92

4．忠诚是一种责任，敬业是一种使命／95

5．尽职尽责的员工不折腾／98

6．与其跳槽，不如提升与积累／l()O

下部 生活不纠结

第六章 平衡工作和生活，用心生活不纠结

1．学会用心生活／106

2．工作同左，生活向右／108

3．科学管理自己的时间／111

4．适当的休息比加班更重要／113

5．要好好工作也要享受生活／116

6．正确看待不完美／120

7．用心经营自己的家庭／122

第七章 轻装上阵淡定前行，减法生活不纠结

1．还自己简约的生活／126

2．扫清尘埃清洁生命／128

3．减少欲望找回自我／130

4．人生要学会忘记／134

5．为失去而感恩／136

6．让生命透透气／139

第八章 宽容大度和睦共处，和谐人生不纠结

1．和气生财，亦生人脉／144

2．宽容是一束阳光／146

3．不因生气而纠结／149

4．适时赞美同事／152

5．和睦相处成就和谐职场／155

6．好员工从来不忌妒／158

第九章 放低幸福的门坎，平淡知足不纠结

1．放低幸福的门坎／164

2．凡事多往好处想／167

3．学会随遇而安／170

4．可以平凡，但不能平庸／173

5．职场也要知足常乐／176

6．量力而行是智者／179

第十章 掌控自己的人生，幸福生活不纠结

1．在工作中认识自己／184

2．你就是自己的依靠／187

3．善于把握自己／190

4．好运掌握在自己的手里／193

5．宽恕他人升华自己／196

6．调控良好的情绪／199

7．快乐是一种好心态／203

8．莫让爱成为伤害／206

9．一心向着幸福走／208

附录

生活小窍门

重庆西源凸轮轴有限公司工段长谢怀德一心痴迷技术，创新技术六十多项，是工友们心中真正的靠双手实现人生价值的能人。他的成功，主要归功于他从不折腾。

他虽然头上顶着光环，专业技术更是炉火纯青，但他的从业之路并非一帆风顺，他曾经是老师傅口中的“笨徒弟”。刚进厂时，由于技术不过关，谢怀德被安排到厂里最陈旧的一台机床工作。两住师傅看他笨手笨脚，讥笑他说：“你能学技术，母猪会上树。”生性内向的谢怀德在心底暗暗发誓：“不超过你们决不罢休！”

每天提前上班一个小时，下班晚两个小时，车间那轰隆隆的声音，是谢怀德苦练基本功的见证。就在这轰隆声中，谢怀德的技术突飞猛进。3个月后，他用全厂最差的车床车出了全厂最高产量，超过了那两位师傅。一年后，谢怀德练就了一手令全厂车工望尘莫及的车削管螺纹绝技。车一个只要6秒钟，全场哑然，6秒意味着速度提高了60倍1

2(？08年，谢怀德荣获“全国技术能手”称号，公司领导几次要提拔他担任中层管理干部，但谢怀德都谢绝了：“我的追求不是‘当官’，还是让我搞技术吧！”

高超的技术、踏实的品格，加上荣誉和社会知名度与日俱增，谢怀德成了众多企业竞相追避的“香饽饽”。谁都知道，这样一位高技能人才的合金量。

2001年，一家机械加工厂高薪聘请谢怀德去当副厂长；2003年，又有一家企业给出30万年薪的优厚条件邀请谢怀德；之后，浙江一企业老总以“三顾茅庐”的精神，在谢怀德楼下苦守一个星期，并许诺只要谢怀德来，就给他20％的公司股份……几年问，永川、重庆乃至外省的十多家企业都向谢怀德抛出“橄榄枝”，并以高薪酬、高职务、高待遇作为条件，但谢怀德都婉言谢绝了。

对谢怀德而言，西源凸轮轴公司就像他的一个“孩子”，二十多年来，谢怀德把自己的青春年华都奉献给了它，他说：“这世上

并不是所有的东西可以都用钱来衡量，我在厂里成才，我有自己的职业操守，我懂得折腾工作就是折腾自己。”

谢怀德能有如此成就，主要是因为他有一颗认真负责的心，努力工作不折腾，无论在什么情况下，都能踏踏实实地做好自己手上的每一件事。这样认真负责的员工，是任何一家公司都想留用的。

现代职场，工作竞争越来越激烈，领导们不仅仅只看中学历，员工的做事能力与人际交往能力也越来越受到领导的重视。只要你在自己的工作岗位上，能够做到不折腾，不抱怨，做好自己的手头工作，自然就能在企业中高枕无忧，获得更好的发展平台和成长空间。

俗话说，业精于勤荒于嬉。勤奋工作是员工的立身之本，但有些员工却不这样认为。他们觉得工作就是为了得到报酬，因此给多少钱干多少活儿。如果你是这样的员工，就会做一天和尚撞一天钟，得过且过，对工作马马虎虎，总想折瞪出来一些事，最终你的折腾只会让自己越垒越少甚至无钱可拿。而如果你的心中有做多少事拿多少钱的观念，你就会勤奋工作。争取用自己的工作绩效来证明自己的实力，证明自己可以为单位提供高于自己目前薪资的服务，如果单位能够给你提供一个更高的平台，你一样有能力把工作做得更好，那么你就会得到相应的肯定和提升，薪酬自然也就会越拿越多。这在任何单位都不例外。

疯狂英语的创始人李阳曾说：“只要你有三餐饭吃，你就可以把除此之外时间和精力用于学习和提高。”

工作勤奋，并不是说大话、空话，而是要实际行动。优秀员工都懂得用行动来证明自己的能力，而不仅仅是嘴上夸夸其谈。

“让我们勤奋地工作！”这是古罗马皇帝的临终遗言。罗马人之所以能征服世界并建立辉煌一时的罗马帝国，靠的就是勤奋与努力。当时的罗马最受人尊敬的工作就是农业生产，任何一个从战场上胜利归来的将军都要走向田间。正是整个罗马的勤奋品质，使这个国家逐渐变得富强。不过当财富和奴隶慢慢增多时，罗马人开始觉得勤奋劳动变得不再必要了，变得爱折腾了，这个国家也就开始走向了灭亡。

“天才，是百分之一的灵感加百分之九十九的汗水！”这句话对大家来说并不陌生。爱迪生是这样说的，更是这样做的。他工作起来能一连十几个小时不离开实验室。为了找出白炽灯丝，他试验了六干多种材料；为了发明蓄电池，他前后耗费了十年的时间。正是因为他付出了辛勤的汗水，才成就了自己。

美国女国务卿赖斯的奋斗史颇具传奇色彩，短短二十多年，她就从一个备受歧视的黑人女孩成为著名外交官，奇迹般地完成了从丑小鸭到白天鹅的嬗变。有人问起她的成功秘诀，她简明扼要地说，因为我付出了超出常人8倍的辛劳！

赖斯小时候，美国的种族歧视还很严重，特别是在她生活的城市伯明翰，黑人的地位非常低下，处处受到白人的歧视和欺压。

赖斯10岁那年，全家人去纽约观光游览。就因为黑色皮肤，他们全家被挡在了白宫门外，不能像其他人那样走进去参观！对于这样的待遇，小赖斯咬紧牙关注视着白宫，然后转身一字一顿地告诉爸爸：“总有一天，我会成为那房子的主人！”

赖斯父母十分赞赏女儿的志向，告诫她说：“要想改善咱们黑人的状况，最好的办法就是取得非凡的成就。如果你拿出双倍的劲头往前冲，或许能获得白人的一半地位；如果你愿意付出四倍的辛劳，就可以跟白人并驾齐驱；如果你能够付出八倍的辛劳，就一定能赶到白人的前头！”P5-7

工作上最怕的是折腾，生活中最担心的是纠结。

所谓工作上的折腾，就是因在工作过程中漫无头绪、思路不清、甚至没事找事、无事生非，朝令夕改，忽左忽右，总是做一些毫无意义的事和没必要的事。可以说，在职场中，无论是员工还是管理者，都经不起工作的折腾。

要想在工作上不折腾，我们做任何事都要有目标、有毅力、有恒心，还要做出成绩。工作要做就要做好、做细、做精，决不能半途而废，这是做一名好员工的基本要求。因为这份工作是我们自己精心选择的，即便有些不满意也要坚持，也许坚持后会有转机，也许坚持后会有新的收获，也许坚持后一些原本不满意的因素会得到转变。很多人不想坚持，而选择了换工作，但也许下一份工作会遇到同样的问题，也许下一份工作还不如这份工作……再坚持一下，先别忙着折腾，先想想这份工作有哪些好的地方，有哪些可以学习的地方，有哪些自己还没做好的地方。说不定我们会看到新的方向，找到新的起点，产生新的动力，做出新的成绩，有新的成就感。不仅如此，企业也许会因你的改变而更加壮大，上司也许会因你的努力而更加信任，同事也许会因你的坚持而更加支持。一切皆有可能，关健在于我们是否有智慧的眼睛看到前途，关键在于我们要懂得且要保持工作不折腾。

虽然说，我们在工作可以做到不折腾，但生活上的纠结却在所难免。当我们想得太多而做得太少时，我们就会抱怨生活，从而让自己纠结；当我们迷惑于诸多选择而左右为难时，我们也会因为弄不清自己究竟需要什么而产生纠结；当我们不愿突破自我，在生命的征途挣扎与困惑时，我们更容易陷入纠结。有些时候，遇到烦恼，我们纠结；遇到挫折，我们纠结；遇到不满，我们纠结；遇到迷茫，我们还纠结……总之，折腾让我们虚度光阴，而纠结让我们的生活混乱。

人生不如意事十之八九，职场也一样，不会尽如人意，时常会令我们纠结。大多时候，我们都是生活中思想的纠结者，如果我们对待生活的态度能随缘一些，如果我们的想法再积极一些，如果我们把生活中的烦恼、工作中的琐事、身体上的小疾、感情上的磕碰等等这些麻烦，视作生命中不可或缺的东西，就像泰戈尔一样，把麻烦看作是生命中赖以表现自己韵律的一部份，以豁达大度的心态而处之，那么纠结可能会越来越少，甚至不再纠结。

人在职场，快乐往往寓于平凡之中。甘于平凡，并不是庸碌无为，不求进取，而是一种生存姿态。正是因为平凡，我们必需辛勤劳作，必须付出更多的心血和汗水，打造属于自己的那片天空，尽管很累，但我们仍然可以放飞自己的心情，去思考和选择多彩的人生。然而，前途虽是光明的，道路却是曲折的，人生总不会那么一帆风顺。苏轼也曾感慨：“人有悲欢离合．月有阴晴圆缺，此事古难全。”这些都是生活中的缺憾，生活中的纠结，但纠结再多，生活也要继续下去。虽然我们不可能改变人生的游戏规则，但可以把握自己，改变自己的心情，让纠结烟消云散。

挫折是人生的财富，失败是成功之母，只要我们以一种阳光心态直面挑战，就不会去折腾，更不会害怕纠结。工作不折腾，生活不纠结，是我们行走于职场的最高境界。在工作和生活中，多一点智慧和勇气，学会平衡自己的生活，懂得有舍才有得，并且宽容豁达，知足常乐，把握住自己心中的准绳，你的职场之路将会走得更加从容，你生活中的幸福指数也将日渐提高。