如果人生是一条蜿蜒曲折的路，那么习惯就是铺就这条路的石子；如果人生是一片汪洋大海，那么习惯就是聚集成海的水滴。人生的质量取决于习惯的好坏，如果是好习惯，那么即使铺成的路有曲折，最终也会通向顶峰，通向光明与美好！如果是好习惯，那么即使汇成的海有风浪，最终也会通向成功与幸福的彼岸。

肖建文所著的《习惯正能量》从拥有良好心境的习惯、培养优秀气质的习惯、提升捕捉机会的习惯、保持刻苦勤奋的习惯、养成充满自信的习惯、具备勇于创新的习惯、提高口才能力的习惯、拥有科学理财的习惯等高效能人士必备的八种习惯进行展开，通过经典事例与精彩点评，向读者展现了习惯与人生的密切关系。

肖建文所著的《习惯正能量》从拥有良好心境的习惯、培养优秀气质的习惯、提升捕捉机会的习惯、保持刻苦勤奋的习惯、养成充满自信的习惯、具备勇于创新的习惯、提高口才能力的习惯、拥有科学理财的习惯等高效能人士必备的八种习惯进行展开，通过经典事例与精彩点评，向读者展现了习惯与人生的密切关系。通过《习惯正能量》，相信你将可以发现自己习惯上的不足并加以对照改进，从而使自己的习惯得到不断完善，为自己以后步入成功的行列打好坚实的基础。

第1个行为习惯：拥有快乐心境的习惯

 给自己一个希望，让生活变得更加美丽

 灌溉自己梦想的种子，使之茁壮成长为大树

 不必埋怨，生活对每个人都是公平的

 热爱工作，享受那份甜酸苦辣

 不要攀比，它会毁掉你的幸福

 烦恼往往是自找的，千万不要自寻烦恼

 如果你想的是厄运和悲哀，那么悲哀和厄运就在前面

 苦难并不可怕，可怕的是面对苦难失去希望

 把烦恼写在纸上，不要搁在心上

 正确对待忧虑，不要让忧虑绊倒你

 给予别人快乐，你自己也会快乐

 幽默是轻松剂，让生活更多彩

 精彩测试：你会不会善待自己

第2个行为习惯：培养优秀气质的习惯

 具有感染力的肢体语言，可以造就优雅的举止

 抬头挺胸，从容大方体现好气质

 大方得体的外在素养，是成功者必不可少的

 好的外在形象，更容易成功

 优雅的举止，会给人留下良好印象

 谈吐不凡，才能魅力十足

 聚散忧喜皆握手，此时无声胜有声

 重视公共场所礼仪，做一个有教养的人

 小名片，大“讲究”

 阳光般的笑容，是最美的

 恰当地称呼他人，人际交往更顺畅

 精彩测试：第一印象有多重要

第3个行为习惯：提升捕捉机会的习惯

 任何机遇的到来，都有前因后果

 只要用心，处处有机会

 抓住机遇，利用机遇

 挫折只是命运的附带品，绝不能决定命运

 善于把握机会，利用机遇创造成功

 不入虎穴，焉得虎子

 抓住机遇，乘风破浪

 平时积蓄实力，看中机会果断出击

 要想捕捉机遇，就必须擦亮自己的眼睛

 精彩测试：你能冷静地判断事物吗？

第4个行为习惯：保持刻苦勤奋的习惯

 勤能补拙，更要付出更多的血汗

 多一些行动，就多与成功靠近一点

 只要你勤快做事，就一定会有收获

 世上无难事，只怕工作狂

 天下没有免费的午餐，付出才有收获

 战胜懒惰，做个勤奋的人

 天道酬勤，命运掌握在勤劳人的手中

 勤者成事，惰者败事

 学无止境，成功需要终生学习

 精彩测试：你有多强的意志力

第5个行为习惯：养成充满自信的习惯

 自信，成功的阶梯

 依靠自己，相信自己

 先相信自己，别人才会相信你

 克服自卑，看到自己的长处

 拥有自信，就获得了一半的成功

 有了自信，就有了成功的可能

 挫折是生活中不可避免的，用信心拯救落魄中的自己

 保持自我本色，做好你自己

 坦然面对挫折，带着信念走向成功

 战胜风浪，相信自己一定会爬起来

 风险和利润是成正比的，风险可以带来效益

 播下自信的种子，成功总会属于你

 抬起头，远离自卑

 相信自己，你就能成功

 精彩测试：你心理适应能力有多强

第6个行为习惯：具备勇于创新的习惯

 变则通，通则灵

 放下固有的思维模式，创意思考

 思路决定出路，思考是人生最大的财富

 突破限制，发挥你的想象力

 给变不了世界，就必须改变自己

 在夹缝中求生存，必须善于创新

 学会改变，勇敢做自己

 善于变化思维，有变化就会有机会

 摒弃旧观念，接受新观念

 精彩测试：如何测试自己的创造力

第7个行为习惯：提高口才能力的习惯

 敢于当众善于说话，直接关系事业的成败

 精诚所至，金石为开

 幽默，让语言锦上添花

 不能仅仅满足于用口说话，而要善于说话

 言不在多，达意则灵

 同样的话，用不同的方式说

 学会拒绝，恰当地说“不”

 真诚的赞美，可以获得良好的人际关系

 学会批评，批评是一种艺术

 动之以情，晓之以理

 精彩测试：你的沟通能力有多强

第8个行为习惯：拥有科学理财的习惯

 储存财富的同时，也储存了成功的机会

 保险是一把财务保护伞，把家庭风险交给保险公司

 股市有风险，投资需谨慎

 房子不但可以投资，还可以赚钱

 合理安排投资计划，管理投资资产

 黄金市场，给你带来“黄金机遇”

 收藏品投资，艺术与金钱的有机结合

 债券，是让你受益适中的投资

 精彩测试：你的理财EQ怎样

后记

给自己一个希望，让生活变得更加美丽

希望，看似很平淡的两个字，却包含着各种不同的内涵。试着每天给自己一个希望，靠自身的努力和尝试去创造，去不断进取，不断探索，不断发展，事业就会成功，就会有所进步，生活也会因此而变得更加美丽。

有位医生素以医术高明享誉医务界，他的事业蒸蒸日上。但不幸的是，就在某一天，他被诊断患上了癌症。这对他就如当头一棒，使他一度情绪低落。但是，最终他不但接受了这个事实，而且他的心态也为之改变了，变得更加宽容、更加谦和、更懂得珍惜现在所拥有的一切。在勤奋工作之余，他从没有放弃过与病魔搏斗。就这样，他已平安度过了好几个年头。有人惊讶于他的事迹，就问他是什么神奇的力量在支撑着他。

这位医生笑盈盈地答道：“是希望，几乎每天早晨，我都给自己一个希望，希望我能多救治一个病人，希望我的笑容能够温暖每个人。”我们可以看出，这位医生不但医术高明，做人的境界也达到了一定的高度。是的，在这个世界上，有许多事情是我们所难以预料的。但是，我们不能控制际遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在；我们不知道自己的生命到底有多长，但我们却可以安排当下的生活；我们左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的心情。只要活着，就有希望，只要每天给自己一个希望，我们的人生就一定不会失色。

是的，希望是催促人们向前的最大动力，也是生命存在的最主要激发素。只要活着，我们就有希望，相对的，只要抱有希望，生命便不会枯竭。对于我们来说，希望不一定是多么伟大的目标，它可以缩小到平淡生活中的一些小期待、小盼望、小快乐、小满足，譬如明天要出去玩，希望天气晴朗会看到太阳；明天要去参加一个活动；听一场音乐会；下星期约了老朋友喝茶一起吃饭……虽然在别人眼里，这些或许尽是微不足道的琐碎小事，但是，对我们自己而言，却能带来一些乐趣，一些祈盼，这些都是喜悦的希望。希望可能是明天公布考试成绩得高分，或是荣登金榜；希望可能是明天见到自己心爱的人，或是获得自己渴望的答案，也可能是洞房花烛夜的日子；希望可能是工作获得上级的肯定，能表现自己的才华和成就。

每天给自己一个希望，就是给自己一个目标，给自己一点信心。希望是什么？是引爆生命潜能的导火索，是激发生命激情的催化剂。每天给自己一个希望，我们将活得生机勃勃，哪里还有时间去叹息、去悲哀，将生命浪费在一些无聊的小事上？生命是有限的，但希望是无限的，只要我们不忘每天给自己一个希望，我们就一定能够拥有一个丰富多彩的人生。

灌溉自己梦想的种子，使之茁壮成长为大树

美国某个小学的作文课上，老师给小学生的作文题目是《我的梦想》。  一位小朋友非常喜欢这个题目，他在自己的作文簿上，飞快地写下了自己的梦想。

他希望将来自己能拥有一座占地18公顷的庄园，在广阔的土地上种满如茵的绿草。庄园中有无数的小木屋、烤肉区及一座休闲旅馆。除了自己住在那儿外，还可以和前来参观的游客分享自己的庄园，有住处供他们憩息。

写好的作文经老师过目，这位小朋友的簿子上被划了一个大大的红“×”发回到他的手上，老师要求他重写。小朋友仔细看了看自己所写的内容，并无错误，便拿着作文簿去请教老师。老师告诉他：“我要你们写下自己的梦想，而不是这些如梦幻般的空想；我要实际的志愿，而不是虚无的幻想，你知道吗？”

小朋友据理力争：“可是，老师，这真的是我的梦想啊！”

老师也坚持：“不，那不可能实现，那只是一堆空想，我要你重写。”

小朋友不肯妥协：“我很清楚，这就是我想要的，我不愿意改掉我梦想的内容。”

老师摇头：“如果你不重写，我就不能让你及格了，你要想清楚。”

小朋友也跟着摇头，不愿重写，而那篇作文也就得到了大大的一个“E”。

30年后，这位老师带着一群小学生来到一处风景优美的度假胜地旅行，在尽情享受无边的绿草、舒适的住宿及香味四溢的烤肉之余，他望见一名中年人向他走来，并自称曾是他的学生。

P3－5

国外研究表明，一个人事业的成功与否20％与智力因素有关，80％与信心、意志、习惯、性格等非智力因素有关。其中，习惯占有相当重要的位置。从一个人的发展来说，习惯伴随着人的一生，影响着人的生活方式和工作方式。好的习惯是种正能量，也是能量的储蓄。培养好习惯，就是在为自己的未来贮存正能量。

如果人生是一条蜿蜒曲折的路，那么习惯就是铺就这条路的石子。如果人生是一片汪洋大海，那么习惯就是聚集成海的水滴。人生的质量取决于习惯的好坏。如果是好习惯，即使铺成的路有曲折，最终也会通向顶峰，通向光明与美好I如果是好习惯，即使汇成的海有风浪，最终也会通向成功与幸福的彼岸。

习惯是经过长时间逐渐养成的不易改变的行为或倾向，据研究表明，一个人每天的90％的行为都是无意识的，都是受到习惯的支配。习惯每时每刻都在影响着生活，它使行为自动化，不需要特别的努力，不需要别人的监控，在什么情况下就按什么规则去行动。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量。

有的人一生顺利，有的人命运多舛；有的人事业辉煌，有的人碌碌无为：有的人屡败屡战，最终成功；有的人竭力奋争，结果一事无成。人生的后面似乎有一只神奇的手在指挥着每一个人，其实这只无形的手不是别的，正是人的习惯。

习惯就像是飞驰的列车，惯性使人无法止步。习惯是一点一滴、循环往复、无数重复的行为动作养成的，不管是好的习惯还是坏的习惯莫不如此，只是结果不同。好的习惯是一种美德，坏的习惯是一种惰性。习惯就是这样一种力量，它长年累月地影响着人们的品德，决定着人们的思维和行为方式，左右着人们一生的成败。

所以，要想成为一个事业有成的人，就要先养成良好的习惯。一个坏习惯多于好习惯的人，习惯所散发的能量是负能量，那么他的人生是向下沉沦的；一个努力让自己的好习惯多于坏习惯的人，他每一天的生活都是积极的、充满活力的，那样他的人生必定会是美好的。虽然习惯严重地影响着我们的思路和行动，但是习惯并不是天生的，当我们认识到自己的坏习惯时，我们应该学会用自己的好习惯来替代坏习惯。只有在好习惯的支配下产生的思维和行动，才能引导我们走向美好的人生。

本书从拥有良好心境的习惯、培养优秀气质的习惯、提升捕捉机会的习惯、保持刻苦勤奋的习惯、养成充满自信的习惯、具备勇于创新的习惯、提高口才能力的习惯、拥有科学理财的习惯等高效能人士必备的八种习惯进行展开，通过经典事例与精彩点评，向读者展现了习惯与人生的密切关系。通过本书，相信你将可以发现自己习惯上的不足并加以对照改进，从而使自己的习惯得到不断完善，为自己以后步入成功的行列打好坚实的基础。  从古今中外那些高效能人士身上可以看出，任何一个高效能人士都具备了优秀的习惯。可见，成功不是偶然的，只有好习惯才能有好人生。

本系列“正能量”三部书得以出版，非常感谢郑一群先生的支持与帮助。

感谢我的妻子李海燕一直的帮助与鼓励及支持。

感谢我可爱的女儿肖善若的陪伴，你是我这一生中最伟大与最骄傲的作品。

感谢我的亲人李德富、王二美、肖水发、李石秀、肖日红的鼓励与帮助。

感谢金芸芬、陈全花、王树刚等朋友的支持。

感谢所有陪伴过我的朋友、亲人、校友，你们是我的正能量，让我充满正能量！

感谢本系列书的编辑与出版社的支持与帮助及全体工作人员的默默付出。

我曾经读到过一句话：生活不会因为你能做什么给你回报，而是因为你做了什么给你回报。

因此，希望这套书能给您一点启迪，然后付出实践。

读完“正能量”，吸取“正能量”，储备“正能量”，最后做个“正能量”人，这个社会需要“正能量”，我们需要“正能量”！

谢谢您的阅读！

人应该支配习惯，而决不能让习惯支配自己。

——奥斯特洛夫斯基

习惯形成性格，性格决定命运。

——约凯恩斯

播种一个行动，你会收获一个习惯；播种一个习惯，你会收获一个个性；播种一个个性，你会收获一个命运。

——普德曼

习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人。

——爱默生

心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。

——马斯洛

习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。

——培根