由刘俊阳编著的《形意拳健身与技击(附光盘)》 是艺术但更是一门科学，高度灵敏是形意拳的技击灵魂，增强免疫机能是健身的理论基础和指导思想。其刚、柔、快、慢练法适应于老年中年青年各个年龄段的朋友练习，从而达到强身健体的功效。

该书在介绍演练技击方面，用浅显易懂的文字、朴实的语言将高深莫测、难悟真谛的形意拳练功过程阐述得淋漓尽致，且本书配以光盘，使喜爱武学的各类人群习之并受益匪浅。该书详尽地介绍了作者对形意拳劲力的发放及内气培养独特的修炼方法，作者将二十余种劲力演练展示，并运用自如。其发劲身步一致，动如狂涛、又脆又快、刚柔相济、气势如虹、随心所欲，真有高深莫测之感觉。

第一章 形意拳概述

 第一节 形意拳探秘

 第二节 形意拳之论练精气神

 第三节 形意拳之论道

 第四节 五行与六合

第二章 形意拳之桩功

 第一节 基础桩功

 第二节 三才式桩功

第三章 形意五行拳

 第一节 劈拳

 第二节 钻拳

 第二节 崩拳

 第四节 炮拳

 第五节 横拳

第四章 形意拳劲力解析

 第一节 三节贯通与五梢用力

 第二节 形意拳劲力练习

 第三节 形意拳之劲力运用

第五章 三层功夫之练法

 第一节 明劲易骨练法

 第二节 暗劲易筋之练法

 第三节 化劲洗髓

 第四节 形意拳内功修炼

第六章 形意拳之老《拳经》解

结束语

后记