追逐了这么多年的爱情，等待了这么多年的幸福。

现在，你的日子还是像一根被舔得失去了颜色的棒棒糖，尽管有着很多的甜味儿，但你总是感觉少了很多东西，依旧整日整日地生活在空虚与寂寞之中。其实，空虚寂寞的另一种解释就是：你现在还没有遇到真爱。

没有真爱的日子，就算是甜味儿再浓，也处处透着一种残缺，泛着一丝儿苦味儿。这感觉只有你自己最清楚：你想做世界上最美丽的女人，但更想做拥有一份世界上最美爱情的女人；你想成为世界上最富有的女人，但是更想成为世界上最幸福的女人；你想成为世界上最有话语权的女人，但是你更想成为世界上活得最尊贵的女人。

说到底，不管你现在过得怎么样，顺心也好，不顺心也罢，都应该大声地告诉自己：我是生活中没有爱情滋润的“空虚寂寞女”，但我依旧信心满满，就算全世界都放弃我，我也要迎男而上！

她24岁了，还没有谈过一场恋爱，仅仅有过两次暗恋经历，根本没有感触过爱情是什么滋味。

她24岁了，还有着小女孩的胆怯，从来都不自信的她眼睛里透出对爱的憧憬，但是憧憬的背后也落满了悲观。

当来自河南的常小娟第一次站上《非诚勿扰》的舞台后，五官普通、体态不优美、出身很一般、有些胆怯还有些自卑的她马上成为了观众们讨论的焦点。她在节目中坦言：体重就是她的爱情杀手，她从生下来就一直单身到现在。

看着这个普通的不能再普通的女孩，网上的争论声却是一浪高过一浪，有人说她根本就不该站上《非诚勿扰》的舞台，站在这个舞台上的女孩要么像邢星等富家女一样的家世显赫，要么像张奀宁那样的容貌出众，就算家世不显赫，容貌不出众，那也应该有不错的气质谈吐、耀眼的学历。

可是，这些被认为是登上《非诚勿扰》这个大相亲舞台的“硬件配置”，她一项都没有。她唯一拥有的就是迎男而上的勇气，希望在这个舞台上寻找一个直面自己的机会，用她的话来说就是：“就想换一种活法，跟过去的爱情阴霾做一个彻底的了断。”

常小娟在《非诚勿扰》上的求爱之旅注定是艰辛的。但是，我们大多数像她一样普通的女人又何尝不是呢？

不经历风雨就不会看见彩虹，不经历黎明前的黑暗就等不到朝阳升起后阳光明媚。常小娟的结局无疑是幸福的，在经历了很多次被拒绝之后，她最终成功地等来了自己的白马王子—26岁的抚顺小伙儿王旭东为她专门报名参加了《非诚勿扰》，他在动情地对着她说道：“看人不要单一的看人的外表，就是一个人长得再漂亮再美丽，过了十年、二十年、三十年，大多数人的眼光依然会从你身上移开，但是能拥有你这样纯洁的内心与善良，我感觉这是非常难得的，是一辈子的财富。

看着常小娟和王旭东手牵手幸福地走下舞台，这应该是《非诚勿扰》这个节目有史以来最温暖的场景之一。在王旭东为常小娟戴上他千里迢迢带来的围巾之后，坐在嘉宾席上的黄老师难掩激动地说道：“我一直，一直在想，常小娟会怎么样地走啊。就是我觉得有些女孩儿吧，特别地耀眼，站在这里一次一次走上台成为心动女生，但是曲高和寡，最后自己悄然离去。常小娟，有的女孩儿呢，像丑小鸭或者是野百合，始终没有人关注，甚至于有些人会去冷淡她，但是只要那么一次绽放，她可以牵手离开。与其在悬崖上展览千年，不如在爱人肩头痛哭一晚。”

生活永远比电影更精彩。没有人预想到常小娟会以这样一种幸福到极致的方式离场。所以，当这一期《非诚勿扰》结束之后，贴吧里、论坛里、微博上都沸腾了。很多人在祝福常小娟和王旭东的同时，也都开始思考，为什么自己不能够像常小娟一样的幸福呢？

这个问题其实很容易回答，我们都可以像常小娟一样等来那个专程为自己而来的人，只要我们能够像她一样勇敢地站出来，勇敢地去寻找爱，就会以最快的速度找到自己的爱情——就算全世界都放弃你，也要迎男而上，因为上帝早就为你安排好了属于你的白马王子，走过下一个街口，也许就会有个男孩出现在你面前，像王旭东那样深情地唱道：就算全世界离开你，还有一个我来陪，怎么舍得让你受尽冷风吹，就算全世界在下雪，就算候鸟已南飞，还有我在这里痴痴的等你回……

【爱情的芬芳，幸福的滋味】

对爱的向往，是每个女人与生俱来的一种特性。即使全世界都背叛你，也总有一个人会站在你身边背叛全世界。所以，不论你是“五星级剩女”还是“VIP级女光棍”，你在面对情路挫折的时候就必须有勇气有自信，女人的魅力并不是完全通过男人来展示的，只有你自己觉得自己魅力十足的时候。男人们才会认为你是一个有魅力的女人。如果你现在正处在没勇气不自信的状态之中，那么你应该去打开视频听听常小娟说的那句话，“有自己垫底全天下的女孩儿都不用再自卑了”。现在，你觉得你比常小娟还普通吗？如果不是，那就露出笑脸，画个美美的妆，穿上漂亮的衣服推开门去迎接自己的白马王子，谈一场轰轰烈烈的爱情吧。P6－9

第一课 往前一步是幸福——青春易逝，你必须迎“男”而上

 Lesson1．为什么剩女都在问：爱情距离我还有多远

 Lesson2．就算全世界都放弃你，也要迎“男”而上

 Lesson3．爱情不是一杯落满旧时光的咖啡

 Lesson4．脱光圣经：只有放下，才能等来幸福

 Lesson5．女光棍不可耻，不改变才可耻

 周末小测验．你距离爱情还有多远

第二课 遇见对的人就嫁了吧——那些年的爱情，这些年的成长

 Lesson1．遇见爱，坚决要爆灯

 Lesson2．不要活在痛苦的阴影里：我们都曾爱过不值得爱的人渣

 Lesson3．相遇不易，一旦错过，悔一生，恨一生

 Lesson4．你想尝尝小吃，我愿意为你走遍名街古巷

 Lesson5．没有什么比勇气更重要，所以我愿意试一下

 周末小测验．你的嫁人的希望有多大

第三课 别再戴着面具谈恋爱——活出真性情，女汉子也有春天

 Lesson1．你是公主，可也是个女人

 Lesson2．不装X，不做作

 Lesson3．不掩饰，不代表你可以随意地展现“阴暗面”

 Lesson4．活得明白，爱得明白

 Lesson5．白天“白骨精”，晚上“狐狸精”

 周末小测验．你是不是很受大家喜欢

第四课 爱情丰满，现实骨感——因为懂得你的好，所以想要对你好

 Lesson1．缘分奇妙而珍贵，来了就不要放手

 Lesson2．若为男人哭泣，一定要把眼泪流进他心里

 Lesson3．心中有爱，才能拥抱温暖的人世间

 Lesson4．别在爱的谎言里寂寞地老去

 Lesson5．爱情与房子，孰轻孰重

 周末小测验．你距离幸福还有多远

第五课 优雅的女人不褪色——平凡似路人，也要有颗女神的心

 Lesson1．你不优雅，怎能征服“高富帅”

 Lesson2．优雅女人：一棵开花的树，一本温暖的书

 Lesson3．昂贵的穿着也可能让你优雅得很“山寨”

 Lesson4．真挚的微笑比天使般纯净的目光更珍贵

 Lesson5．如何做一个幸福的文艺女青年

 周末小测验．你是不是一名女汉子

第六课 痛楚的笑忘书——男人如此残酷，女人必须精明

 Lesson1．你应该比男人更了解男人

 Lesson2．遇到贴心的男人，就踏踏实实地爱一场吧

 Lesson3．别再沉迷于“爱情狂想曲”

 Lesson4．单数的你总有一天会变成双数

 Lesson5．自己不做“备胎”，也别把别人当“备胎”

 周末小测验．你是不是容易被伤害的女人

第七课 心若不静，真爱难觅——顺其自然，爱情自然来敲门

 Lesson1．世界如此喧嚣，你内心必须宁静

 Lesson2．幸福的爱情就是坐在自行车后也能笑出声

 Lesson3．不要执着于“第一眼”：眼缘有时害死人

 Lesson4．沟通好了，爱情就能长长久久

 Lesson5．静下心来，只靠自己而活

 周末小测验．你是不是一个心平气和的女人

第八课 男人是世界上最奇特的动物——不了解男人受宠一阵子，了解男人受宠一辈子

 Lesson1．别轻易相信那些“口香糖男人”

 Lesson2．那些男人为什么不想结婚

 Lesson3．真爱你的男人绝不会把你宠得无法无天

 Lesson4．男人最爱居家型女人

 Lesson5．向男人表白必须要有策略

 周末小测验．你的单身指数有多高

第九课 别一直躲在墙角里哭泣——如果你一直痛哭，生活依旧不会改变

 Lesson1．青春给了你一记响亮的耳光

 Lesson2．别把人生最美的年华浪费在一场暧昧里

 Lesson3．“爆灯姐”的启示：学会倾听爱情的声音

 Lesson4．我动了心，希望你能动情

 Lesson5．花开茶靡：别等到失去了才后悔莫及

 周末小测验．你是不是一个容易受别人影响的女人

第十课 走出思维的迷宫，不在人世间落单——问世间情为何物，直教人蹉跎一生

 Lesson1．为情所累，为情所困，直至一路迷茫

 Lesson2．情字头上一把刀，不能忍，就残忍

 Lesson3．做个可以旺三代的好女人

 Lesson4．恨嫁是一种病，得赶紧治

 Lesson5．坚持自己的爱很感人，但这也是有成本的

 周末小测验．你现在适不适合谈一场恋爱

第十一课 独立的女人最珍贵——有了他告别孤独，离开他也要不寂寞

 Lesson1．你可以为他放下一切，但不能失去自我

 Lesson2．没有他，你的世界依然晴朗

 Lesson3．无论如何，都要配得上自己所受的苦

 Lesson4．女人要独立，但不一定用钱来证明自己

 Lesson5．你可以委曲求全，但不能总委曲求全

 周末小测验．你是不是一个独立性强的女人

第十二课 爱，注定是一生一世的修行——淡定从容，下个转角遇到爱

 Lesson1．时光逝去，唯一不老的是对的选择

 Lesson2．没有爱，生命是一场寂寞的旅行

 Lesson3．扰乱我们生活的是那颗纷乱芜杂的心

 Lesson4．温柔的你不会让爱渐行渐远

 Lesson5．经营爱情是堂必修的人生哲学课

 周末小测验．测测你是不是一个合格的女朋友

看了这么多年《非诚勿扰》，你最大的感悟是什么？

当我在键盘上敲出这个问题的时候，恰好屏幕右下方冒出了有一封新邮件的小提示，点开一看，叶子发来的：我总以为我老了，嫁不出去了，这辈子命中注定要做剩女了，而且是剩的连死太监都不屑一顾的那种，但刚刚跟欢姐看完一集，51岁的吴愤奋和34岁的伍逸幸福牵手那一刻，我又相信爱情了！

此时，我与叶子的感触是一样的，又相信爱情了！

同叶子一样，我也没有从刚刚结束的《非诚勿扰》中醒过来，吴愤奋和伍逸牵手那一刻，我心间泛起的波澜现在依旧荡起一圈又一圈的涟漪。在当前这个闪婚闪离就如同吃顿快餐看场电影一般随意的年代，能够看到吴愤奋和伍逸这对为了彼此心动的人，不顾年龄跨度，忘记尘世凡俗，勇敢张开双臂紧紧相拥的人，绝对会触及我们内心最柔软的地方。我们从巷子口的跳着橡皮筋舔着棉花糖的孩童，成长为踩着单车在日记里写下青春私语的懵懂少年，经历了青涩年华的朦朦胧胧恋爱，终于到了嫁人年岁，却蓦然间发现自己不再相信爱情了，这是一件多么悲催的事情！

而在我的朋友圈中，最悲催的人自然要数叶子了——

17岁那年，高中纯情小妹的她喜欢上隔壁理科班的一位戴眼镜、皮肤白皙、斯斯文文的“儒雅男”，第一次在日记中用“他”代替了一位男生的名字，第一次坐在凌晨三点的夜色里听着音乐发呆，第一次放学约会晚回家后向欢姐撒谎，悲催的是，身为其母的欢姐一眼就识透了女儿的谎言，此后的剧情俗套的可以写成一部肥皂剧，欢姐一手扼杀了叶子的初恋。

19岁那年，她确定“儒雅男”已经与她此生再无瓜葛后，转而又喜欢上了大学里的一位青年辅导员，一整个大学期间都在同学们的风言风语里享受的“地下情”的浪漫与快乐。

22岁那年，她毕业了，辅导员闪婚了，新娘却不是她。这样也好，不用再体会异地恋的漫漫煎熬，毕竟给她Offer的是沿海的一座大城市中的大公司，为了工作丢掉一个男人、一份感情、一段曾经，她觉得很值。

24岁那年，已经工作两年的她遇见了一位可以让她甘愿放弃手头优渥工作的“绅士男”，但“君生她未生，君婚她未婚”，这样的一场遇见何其俗套，结局也自然十分的俗套，“绅士男”，给了她Chanel的化妆品，给了她爱马仕的经典小挎包，给了她打飞的就如同打的一般的生活，甚至也给了她一场刻骨铭心的感情经历，可那绝不是爱情，因为她与他终究是路人。

28岁那年，她告别了一“绅士男”，逃离了那座大都市，回到了家乡的小城，做着一份不枯燥的工作，希望遇到一个长得不算难看又能养得起小家的简单男人，拥有一份白开水般平淡又绵长的爱情。

可是，两年过去了，她已经站在了30岁这道“人生大坎”上，简单的男人至今还未现身，白开水一般的爱情依旧杳无音讯，往前一步，前路依旧渺茫，想往后退一步，却退无可退。

这就是叶子，我们从有QQ起就认识但从没有见过面，在我看来她就是一本“剩女教科书”——女孩如何成长为剩女，翻一遍她的人生简历你就啥都明白了。

现在，很多的剩女不也跟叶子很类似？

剩女们，你们就算没有在高中抓住一个纯情男谈一场青梅竹马的爱情（如果你认为高中恋爱属于“违禁品”，那就请无视这句话），也应该在大学里谈一场轰轰烈烈的恋爱找一个陪你一起毕业一起到老的男生（别扯毕业就分手，毕业就分手根本不算真爱），就算你浪费了大学的美好时光，参加工作的前两年你也应该抓住一个甘愿挨你平底锅的“灰太狼”。

可是现在，你可能距离毕业前两年又过去了四年，距离大学毕业已经过去了六年，距离高中毕业已经过去了十年。十年过去了，你遇到过爱情，遇到过心仪的男人，可是这一切都是你生命中的过客。现在，你依旧单身，且活在了无比尴尬的年纪，老妈催你相亲，老爸催你相亲，姥爷姥姥也在催你相亲，几乎全世界认识你的人都在催你相亲！

你，苦逼么？

你，抓狂么？

你，委屈么？

我要说的是：活该！你之所以会成为像剩饭一般没有多大吸引力的剩女，或者成为浑身散发着耀眼光泽苦苦追逐爱情却没人敢碰的“黄金剩斗士”，就是因为你没有对得起这些年来所受的伤，没有对得起这些年来所经历的痛，时至今日可能还不明白——找个好男人，绝对是个技术活（本书不谈男人该怎么泡妞，只谈女人该如何找到如意郎君）！

如果把这句话当作这么多年来看《非诚勿扰》的最大感悟，我觉得再贴切不过了。

这个是关于开篇那个问题的回答，也是一个关于爱情的回答：舞台上的光头孟爷爷，全民丈母娘黄老师，一张嘴能辣出你眼泪的乐师傅，死萌死萌的财神爷，每期的24位俏丽的女嘉宾，他们一起调侃着男人与女人，解读着爱情与婚姻的游戏规则，告诉女人们该如何“脱光”，告诉女人们做出最正确的选择，告诉女人们该如何倾听自己内心的声音……

看《非诚勿扰》只要一小时，活明白却要很多年——

今天，你看懂了吗？

今天，你活明白了吗？

王废编著的《你来了他在哪儿（非诚勿扰给女人的十二堂婚恋幸福课）》讲述了：看《非诚勿扰》只要一小时，活明白却要很多年——如果说世界上最悲伤的事情莫过于：我来了，却不知道你在哪儿。那么，世界上最幸福的事情就是：我在这里，而你恰好也在。

悲伤了这么久，迷惘了那么多年，你再不勇敢地去追逐幸福，寂寞与蹉跎将注定成为青春的墓志铭——懂男人，懂爱情，懂生活，你的生命才会绚烂如烟花。《非诚勿扰》就是那座最好的婚恋学校，教会我们如何不在感情的泥潭里继续深陷，更教会我们如何把婚姻这座爱情坟墓变成幸福的殿堂。

如果我们还在为爱彷徨，千万别灰心，因为我们还有《非诚勿扰》，它就像一位循循善诱的婚恋导师，告诉我们如何去寻找爱，如何去爱一个人，如何让你离开痛的伤城，走进幸福的城堡——《非诚勿扰》就是一台“爱情GPS”，帮你定位自己、定位爱情，更为你定位人生的幸福坐标！

王废编著的《你来了他在哪儿（非诚勿扰给女人的十二堂婚恋幸福课）》介绍了：《非诚勿扰》不仅仅是一个大型相亲节目，它就像是一把锋利的刀片，一刀一刀戳中现代男女们浮躁的内心，那么痛，那么透彻，让我们在爱情迷途中不再茫然无措，知道自己为什么一直在画地为牢，明白自己为什么一直都在不停地犯错或错过，最终让我们在寻找幸福的旅程中看到希望与光明。百万网友膜拜推荐的“婚恋红宝书”，一本温暖而又气势磅礴的情感巨著，在深度解读当红电视节目《非诚勿扰》的同时，也告诉女人们该如何去爱，如何掌握“泡男人”这项技术活儿。