安全实用：安全有效养肝护肝老偏方、小常识，让你放心养肝，健康生活。

简单易学：日常生活中简单易学的养肝小窍门和只有按摩师才知道的穴位按摩保肝法，让你一学就会。

张拓伟编著的《养生先养肝饮食随手查/随手查系列》权威认证，准确好查，一本书解决养肝困惑，简单实用，科学易懂。

测一测 身体疲劳小测试

测一测 你的肝健康吗？

第一章 邂逅养肝，从此赶走亚健康

第二章 吃对食物，保养肝脏更健康

第三章 中药滋补养肝保健康

第四章 取穴按摩的护肝调养法

第五章 肝病患者的运动养身法

第六章 肝病患者，对症调养

第七章 人群不同，护肝方法亦不同

附录：解读常见疑难杂问