由江苏省名中医、主任中医师陈霞主编的这本《老中医月子炖补汤/亲亲乐读系列》涵盖新妈妈坐月子每周的身体变化、注意事项、必吃的食物，顺产妈妈和剖宫产妈妈、哺乳妈妈和非哺乳妈妈的不同炖补汤，坐月子饮食宜忌及常见问题，四季、南北方坐月子的月子炖补差异，产后小毛病调理。

第一章 坐月子必知的30条饮食宜忌

第二章 老中医坐堂答疑坐月子30问

第三章 坐月子就是要补

第四章 产后第1周最好多吃素

第五章 产后第2周荤炖补，重在恢复

第六章 产后第3周催乳为主，补血为辅

第七章 产后第4周体质恢复关键期

第八章 产后第5-6周进餐重质不重量

附录