如果自学太极举，怎么能保证动作是正确的呢？

如果在公园徕习匙板举，忘记了动作该如何是好？

如果在打举过程中，总有些动作不流畅，有谁能给予指导呢？

《24式太极拳连环图谱(附光盘)》能解决以上所有问题。它是第一本轻便易携带的太极拳连环图谱，最适合外出携带。而且由世界武术锦标赛太极拳冠军邱慧芳亲自指导，动作连贯，手部、脚步移动方位清晰明了，保证了动作的准确性：另外，本书赠送了画面清晰的光盘，不仅有整套拳法的演缘，正面打一遍，背面打一遍，还有分解动作的点评，易错动作的规避，解决了拳友们经常遇到的难题。

第一章 初学太极拳应掌握的基本功

 基本手型

 基本手法

 基本步型

 基本步法

 基本腿法

 基本身型

 基本眼法

第二章 跟火师学24式太极拳

 预备势

 1.起势

 2.左右野马分鬃

 3.白鹤亮翅

 4.左右搂膝拗步

 5.手挥琵琶

 6.左右倒卷肱

 7.左揽雀尾

 8.右揽雀尾

 9.单鞭

 10.云手

 11.单鞭

 12.高探马

 13.右蹬脚

 14.双峰贯耳

 15.转身左蹬脚

 16.左下势独立

 17.右下势独立

 18.左右穿梭

 19.海底针

 20.闪通臂

 21.转身搬拦捶

 22.如封似闭

 23.十字手

 24.收势

附录：24式太极拳动作布局示意图