在爱情的世界里，女人总是把男人放在第一位，她们总是喜欢说“我爱你胜过爱自己”之类的傻话，总是把男人当成天。而男人呢？他们即使再爱你，也只是把你放在和自己等同的位置上。所以，受伤的往往是女人。

冰冰在上学的时候，爱上了高自己两级的学长，很快他们就进入了热恋期。大学毕业时，冰冰按计划准备考研究生，她的男友却不同意：“咱们结婚吧，我非常需要你。”是结婚还是考研，她一时也拿不定主意。

其实现在看起来，结婚和考研并不矛盾，但那时冰冰认为，既然结婚就要做个好妻子，如果读研究生，一定没有时间照顾丈夫，如果做妻子的因读书而冷落了丈夫，那是非常不对的。人们常说，爱就是奉献，对这一点冰冰深信不疑。于是，她决定放弃自己的理想，和丈夫一起构筑爱的港湾。

毕业后，冰冰当了一名教师，丈夫工作了一段时间后开始准备考研。那段时间，冰冰却发现自己怀孕了。妊娠反应厉害的时候，没吃两口就吐了。可是丈夫正忙着备考，不仅无暇照顾冰冰，还需要冰冰来照顾他。冰冰经常是一边吐，一边做饭。但是想想丈夫将要实现自己的梦想，她暗暗地咽下了所有的痛苦，心想：等他考上研究生了，一切也就好了。后来丈夫如愿以偿地考取了研究生，孩子也顺利生下来了。

那段时间，冰冰更忙了，既要工作，又要照顾孩子，还要照顾上学的丈夫，生活压力极大。接送孩子、买菜、做饭、洗衣、收拾房间，她几乎承包了所有的家务，但当她看到憨实可爱的孩子，看到忙于学业的丈夫，她是欣慰的，她感到幸福无比。

为了照顾好家，冰冰几乎放弃了自己的一切爱好。她已经没有时间去商场为自己选购一件称心的服装；没有了和朋友们高歌一曲的兴致；甚至连自己爱看的电视连续剧也不能从头看到尾，但是她从不抱怨，她觉得自己的付出是值得的，因为她的家庭有了她的付出更加和谐幸福。

冰冰原以为丈夫毕业后，就会迎来他们的第二个蜜月，他会对自己的奉献给予回报。然而他们的关系却大不如从前了。丈夫毕业后，去了一家合资企业。他的工作很忙，经常深夜才回到家，一脸的疲惫。让冰冰更加生气的是，丈夫竟然懒得与她说话了。

有一次，冰冰终于忍无可忍，她对丈夫说：“咱们也该聊聊了。”丈夫却冷冷地回了她一句：“这么长时间的夫妻了，还有什么好说的。”有时，他还会说，说点儿别的行不行，整天不是东家长就是西家短的，真没意思，就知道自己眼皮底下的那点儿小事，层次太低，整个一个家庭妇女，没劲！很快，丈夫便向她摊牌，说自己爱上了别人，冰冰的心在颤抖，她问：“我有什么对不起你的地方吗？”

他说：“你没有对不起我的地方，可是现在和你在一起，我一点儿感觉都没有。你整天都是那些婆婆妈妈的事，一点儿也不像过去那样有理想、有激情。”冰冰说：“人总得有良心吧，你上学的这些年，孩子、家，包括你的衣食住行，里里外外哪一点儿不是我在操持？如果我当时也去念书，不管这个家，你能有今天吗？我是为了你才做出牺牲的。”但是他说：“牺牲和爱情是两码事。”

的确如此，女人付出得越多，越拴不住男人的心。女人们啊，若不想受伤害，想让男人死心塌地爱你一辈子，就别再无谓地奉献自己了，做个智慧的女人才最幸福！

爱不应该是单方面的奉献，而更应该建立在自尊自爱的平等基础上。你爱他，更要爱自己，这样别人就容易看到你的魅力，会称赞你，你会从这些赞扬中得到更多的自信，你也就会活得越发光彩，永远保持对生活的热情，这是个良性循环。

所以，幸福的女人一定不是一味付出的“傻大姐”，夫妻间想要做到相濡以沫，就要懂得适当地给自己留些氧气，让两人共同吐露爱情的芬芳。

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第一章 太容易得到的，男人往往不懂珍惜

 1.为何女人付出得越多，越拴不住男人

 2.太容易得到的，男人往往不懂珍惜

 3.爱情的路上，千万不要让自己母爱泛滥

 4.爱情不需要委曲求全

 5.“一次只给男人一颗糖”的哲学

 6.要让男人尝到甜头，更要让男人知道疼痛

 7.恋爱中，女人最大的竞争力不是容貌和财产而是自信

第二章 为什么有的女人偏偏能牢牢抓住男人的心

 1.女人稍有一些锋芒，更让男人喜欢

 2.男人是野生动物，喜欢追逐的快感

 3.跟男人保持界限，让彼此有自己的空间

 4.神秘莫测，让男人浮想联翩

 5.若即若离，让男人牵肠挂肚

 6.揭秘枕边人的“妈妈/情人综合征”

 7.在他眼里，你是“坏”女人吗？

第三章 女人需要美丽，更需要智慧

 1.别指望一个男人无条件爱上你

 2.聪明的女人一定不要做“红颜知己”

 3.女人需要美丽，更需要智慧

 4.不做“提线木偶”，女人有思想才更有魅力

 5.思考，让女人从繁琐中优雅地走出来

 6.悉心修炼品位、涵养、气度与胸怀

 7.永远记住，内外兼修的美才是真正的美

第四章 女人一定要学会说“不”

 1.别让自己变成软弱的小绵羊

 2.为什么女人比男人更难以说“不”

 3.无力说“不”的后果

 4.女人要想掌握主动权，就要把丑话说在前面

 5.没有能力办成的事情，女人不要轻易答应

 6.必须放弃“要做好人”的想法

 7.从一个双唇音开始，坚定而自信地说“不”吧

第五章 理直气壮地拒绝，别让不好意思害了你

 1.该说“不”时若说“行”，哑巴吃黄连的命

 2.“不好意思”背后隐藏的是虚荣心

 3.死要面子的结果往往是“活受罪”

 4.拒绝并非是背叛，而是产生信认的基石

 5.不要将拒绝后的不安认作是负罪感

 6.不要担心拒绝会令对方产生不快

 7.再熟悉的朋友，女人也要学会说“不”

第六章 郑重、果断的7种拒绝技巧

 1.开门见山，直接拒绝

 2.含蓄隐约，委婉拒绝

 3.献可替否，转移重心

 4.推托其辞，含糊回避

 5.截断提问，曲解其意

 6.假借他物，无声拒绝

 7.防患未然，先知先觉

第七章 记住：自信、自立是女人最好的“妆容”

 1.独立的女人更迷人

 2.别把自己的未来抵押在男人身上

 3.不随波逐流，做一个有主见的女人

 4.为工作而生活，女人因事业而美丽

 5.永远不要看轻自己，你比想象中更优秀

 6.保持本色，做真实的自己

 7.自信：三分源自外表，七分源自内心

第八章 通晓人际规则，让女人博万千宠爱于一身

 1.女孩行走江湖，切勿锋芒毕露

 2.学会示弱——人人都有同情弱者的天性

 3.学会给对方一个台阶下

 4.不要让自己显得比对方更聪明

 5.心甘情愿当配角

 6.不要为了面子，充当“全能女孩”

 7.说话看对象——见什么人说什么话

 8.准备些“糖衣炮弹”——人人都期望被赞美

第九章 最重要的还是经济独立和主动权

 1.嫁个有钱人，不如自己变有钱

 2.经济独立，才能让你更有魅力

 3.有财力的女人才能活出优雅

 4.通往财务自由的第一步——对钱负责任

 5.聪明地消费，拒做“buy金女”

 6.让信用卡成为“可持续幸福”的来源

 7.聪明女人会投资——钱生钱才能赚大钱

 8.准备好三大资产，就能一辈子不缺钱

第十章 气质如兰，风韵长存——修炼柔情似水的女人味

 1.女人可以不漂亮，但不能没有女人味

 2.风情万种，比美丽更胜一筹

 3.爱撒娇的女人，才会招来男人疼

 4.每天出门，请保持出镜般的妆容

 5.做自己的色彩顾问

 6.衣橱的秘密——着装是一门艺术

 7.时尚让你永远成为焦点

第十一章 如何赢得男人的心

 1.男人征服世界，女人征服男人

 2.火眼金睛，看清男人的本质

 3.善用你的红颜资本

 4.温柔是女人征服男人的核武器

 5.判断男人是否坠入爱河的10种表现

 6.盲目为爱献身到底值不值

 7.做调配爱情的高手，占有男人心

 8.绕开“科妮基现象”，让他对你始终如一

在中国的汉字中，“不”字的笔划是比较少的，写起来很简单，可说出来并不容易，甚至是难以启齿的。因为当我们对别人说“不”的时候，就意味着拒绝别人，会令对方感到不快。尤其对于女人来讲，说“不”会更加的困难。因为女人有一颗善良的心，有时会因为面子而不情愿地答应别人，有时会因为要增进友谊而答应他人一些不合理的要求。说出“不”对于女人来说，简直成了一种压力，一种无法改变的魔咒。

为什么女人在生活中很少说“不”？因为“不”是个否定词，是一个充满了抗拒意味的字眼。但是，女人要知道说“不”并不是一种反抗，而是一种本身就拥有的自由权。有时候，面对别人的请求，你自己帮助不了时，如果你硬着头皮答应下来，只会折磨自己的心绪，浪费他人的时间和机会。与其违背自己的内心假意答应，不如从容地对朋友说出这个“不”字。朋友不会因为你的一个“不”字而对你渐渐冷淡，你可以向他道明你的苦衷，说明原因，相信他也一定会谅解你的。

一个不善于说“不”的女人是不明智的，如果你是那种对别人的请求总是回答“好”的女人，你身上的压力只会越来越重，更会耽误自己手上重要的事情。有人说，不敢鼓起勇气拒绝别人不合理的要求，是人性一大弱点。女人唯有培养说“不”的勇气和技巧，才能拥有自己的时间，去做你真正想做的事。真正懂得了说“不”，也便真正懂得了拒绝。在真正领悟之后，才能深刻地认识到，拒绝不是一种自卑，也不是一种故意，更不是一种强求。拒绝是一种平常的心态，是一种平常心态的真实反映。

女人要学会说“不”，只有这样才能够得到平等和甜蜜的爱情。因为太容易得到的女人，男人往往不懂珍惜。真正的爱情不需要委曲求全，爱情需要建立在平等和互相尊重的基础上。如果一个女人在从不说“不”的爱情中，事事以男人为先，为他放下自己的自尊，那么你只不过是一个唯命是从的丫鬟或保姆。

女人要学会说“不”，如果在生活中，让自己事事妥协，处处做他人眼中的“老好人”，你永远都无法得知什么才是真正的友谊。你要知道你有权利选择答应或者拒绝任何一个人的请求，别让自己变成软弱的小绵羊，无力说“不”的后果十分严重。要么永远地交出人生的主动权，成为别人眼中的人偶；要么在自己无法掌控的道路上，一步步地步入深渊。

女人要知道，拒绝并非是背叛，而是产生信任的基石。果断的拒绝也有方法，只需要女人稍加学习，便可自由说“不”，从此再不用为拒绝他人而苦恼。敢于说“不”的女人是自信、自立的女人，保持自己的本色，做真实的自己。学会说“不”、懂得说“是”，是一门重要的艺术，是领导者、管理者和专业人士的一项重要能力，同时也是女人必不可少的处世武器。用“不”的智慧保护自己，用“不”的力量说服别人，用“不”的方法正确决策，用“不”的秘诀改变人生。女人学会说“不”，学会拒绝，这样才能活得更加轻松、快乐。

《女人要学会说“不”》给了女人很多拒绝的技巧，这些技巧可以很好的指导女人如何更加轻松地说“不”，在保证他人自尊心和情绪的层面上，让自己也能脱离被强求的困境。可以说，这本书实际上就是一本女性的处世技巧，一个女人想要掌握主动权，活出个性、活出美丽，就赶快行动起来，努力做一个善于说“不”的女人吧！

女人在很多时候，明明伤心，仍要装着笑脸；明明想爱，却驻足不前；明明不愿意做，却为了迎合别人的意愿而牺牲了自己的意志；明明满心愤怒，却仍要装出心如止水……

很多女人因为面子，终其一生都在忍受，都在向外部环境屈服，这样的女人难免活得窝囊。因为不会说“不”，只能时常扮演“好好先生”，无奈最后费力不讨好，不管有多苦，都得默默下咽。该说“不”的时候莫说“行”，展现出最真实的自己，不必戴着面具来生活，对力所不能及的事潇洒地说一声“不”。为自己而活，而不是整天都活在别人的眼睛和嘴巴里，牙齿被打落了，还混着血往肚子里吞。千万别让不会说“不”害了你，不能因为不懂说“不”，丢失了自我，丢失做人的尊严与硬气！

苏琴编著的这本《女人要学会说不（经典珍藏版）》为我们介绍的就是让女人不中枪、不憋气的生存法则，让女人左右逢源、游刃有余的处世智慧。

为什么别人欺负了你，你还笑着说”没关系“？你的软弱和顺从会让你吃尽苦头！你善良懦弱、本分规矩，处处做老好人，在工作中任劳任怨，为什么到最后升职加薪的却不是你？为什么你总是违背自己的感情？为什么你总是像绵羊一样善良？为什么你总是把别人的快乐建立在自己的痛苦上？……苏琴编著的这本《女人要学会说不（经典珍藏版）》是独立、睿智、优雅女人的任性宣言，它教女人重新认识自我、挖掘自身优势潜能、准确成功地定位自我。