得了糖尿病，从此就和美食无缘了吗？糖尿病特殊人群每天到底该怎么吃？有没有一本大厚全的糖尿病养护书，能包含降血糖的所有知识？……

糖尿病特殊人群，有着不一样的饮食方案和保健常识。老年人宜少食多餐，运动时不要过激；孕妇处在特殊时期，要多吃绿叶蔬菜及鱼、蛋、坚果等叶酸含量丰富且对血糖影响不大的食物；儿童宜少吃零食，控制热量，还要适当补钙，保证营养均衡。关于这些知识，书中有更为详尽的讲述。

左小霞编著的这本《糖尿病不宜吃什么》内容全面，实实在在，你想知道的信息，都在书里，它绝对是你健康之路的良师益友。

字号超级大，内容超级详实，语言超级简练，毫不费力就能学习糖尿病防护知识。

用勾和叉表示哪些食物能吃，哪些不能吃，哪些中药可以降血糖，哪些营养素对血糖毫无裨益，简单明了，查阅方便。

图片搭配文字，看得明白，学得容易，吃得放心。菜谱步骤简单，食材常见易得，让你轻轻松松就能搞定降糖大餐。

从糖尿病饮食宜忌到降血糖运动方案，从1200-2000千卡推荐食谱到中药养生降糖茶饮，从糖尿病并发症到特殊人群养护……不仅有糖尿病患者防治内容，还有预防糖尿病须知。左小霞编著的这本《糖尿病不宜吃什么》绝对是降血糖书中最最全面、最最实惠的，花一本书的钱，收获所有的降血糖信息，绝对值得收藏。

Part 1 糖尿病要知道的事

 小测试：你离糖尿病有多远

 糖尿病的四大类型

 发现血糖高了，到底是不是糖尿病

 什么人易得糖尿病

 没啥症状会得糖尿病吗

 防治糖尿病，关键在饮食和运动

 “斤斤计较”、“两两计较”控热量

 三步算出每日所需热量

 会用“食品交换份”

Part 2 糖尿病忌什么？吃什么？

 食物的取舍决定控制血糖的成败

 忌

 黑枣[247千卡①]含糖量高，助热生火

 榴莲[147千卡]不利于控制血糖，且不易消化

 大枣[125千卡]含糖高，食用需谨慎

 香蕉[93千卡]含葡萄糖、果糖较多，不利于控制血糖

 桂圆[71千卡]含糖高，易导致上火

 柿子[74千卡]不利于控制血糖

 荔枝[71千卡]加重糖尿病患者内热症状

 甘蔗[64千卡]易导致血糖迅速升高

 金橘[58千卡]含钾量高，增加糖尿病并发肾病患者负担

 葡萄[44千卡]不利于控制血糖

 甜瓜[27千卡]性寒，易导致腹泻

 杨梅[30千卡]影响消化吸收，加重病情

 宜

 番石榴[53千卡]改善糖耐量，增强胰岛素敏感性

 木瓜[29千卡]有助于分解蛋白质和淀粉

 柠檬[37千卡]可预防糖尿病并发症

 苹果[54千卡]可减少体内血糖含量

 菠萝[44千卡]能改善餐后血糖水平

 柚子[42千卡]增加胰岛素受体数量

 樱桃[46千卡]生糖指数低，可控制血糖升高

 草莓[32千卡]减轻胰腺负担，辅助降糖

 猕猴桃[61千卡]预防糖尿病性血管病变

 橙子[48千卡]改善糖尿病患者口渴症状

 橄榄[57千卡]抗氧化能力强，可预防糖尿病并发症

 ……

Part 3 一味中药，平稳血糖

Part 4 能降血糖的营养素

Part 5 养生降糖一杯茶

Part 6 不同热量饮食全方案

Part 7 常见并发症饮食宜忌

Part 8 不同人群的饮食宜忌

附录