本书为“十三五”普通高等教育规划教材。本书共两篇十五章，主要介绍了大学学习与职业发展、职业生涯规划概述、职业生涯规划的基本理论、自我分析与定位、职业探索与认知、职业生涯决策、大学生就业形势与政策、就业程序与就业准备、求职技巧与礼仪、职场认知与职业素质等内容。全书体系结构合理，内容新颖，图文并茂，注重理论与实践的紧密结合，可读性强，对于大学生确立人生目标、明确毕业去向、树立就业观、提升就业能力有很大帮助。

前言职业生涯指导篇章  大学学习与职业发展 １ 节  大学的意义 １ 第二节  为什么要上大学 ３ 第三节  如何在大学里学习 ３ 第四节  大学学习与职业发展的关系 ８ 第二章  职业生涯规划概述 １０ 节  职业生涯规划 １０ 第二节  大学生职业生涯规划的必要性和现实意义 １８ 第三章  职业生涯规划的基本理论 ２２ 节  职业选择理论 ２２ 第二节  职业生涯发展理论 ３０ 第四章  自我分析与定位 ３５ 节  自我认知概述 ３５ 第二节  自我分析的方法 ３９ 第三节  个性探索与职业选择 ４２ 第五章  职业探索与认知 ７６ 节  职业社会认知 ７６ 第二节  认识大学专业 ８６ 第三节  专业与职业的关系 ９３ 第六章  职业生涯决策 ９８ 节  职业生涯决策概述 ９８ 第二节  我的决策我做主 １０８ 第七章  时间管理与自我发展 １２６ 节  时间管理 １２６ 第二节  压力管理 １３５ 第三节  人际关系管理 １４１ 第八章  潜能开发 １４４ 节  再学习能力 １４４ 第二节  创新能力 １４８ 第三节  高效执行能力 １５０ 就业指导篇第九章  就业形势与就业政策 １５３ 节  大学生就业形势 １５３ 第二节  大学生就业政策 １５４ 第十章  大学生多样化的就业方向 １５７ 节  求职招聘 １５７ 第二节  继续升学 １６０ 第三节  参军入伍 １６５ 第四节  大学生基层服务性就业项目 １６７ 第五节  自主创业 １７２ 第十一章  大学生就业程序与就业准备 １７６ 节  大学生就业程序 １７６ 第二节  就业权益的法律保障 １８５ 第三节  求职陷阱与应对措施 １９０ 第十二章  大学生求职技巧与礼仪 １９５ 节  大学生求职技巧 １９５ 第二节  面试礼仪 ２０９ 第十三章  大学生职场认知与职业素质 ２１５ 节  职场的四大认知 ２１５ 第二节  职业素质 ２２８ 第十四章  实习成长 ２３５ 节  像找工作一样选择实习单位 ２３５ 第二节  蓄势待发  熟悉实习环境 ２４１ 第三节  惊艳亮相  展现最佳形象 ２５２ 第四节  谋而后动  为未来做准备 ２５５ 第十五章  大学生创业基础 ２５９ 节  创业者的素质 ２５９ 第二节  创业团队 ２６２ 第三节  创业项目 ２６７ 第四节  创业资金 ２７３ 参考文献 ２７７