这是一本针对大学生心理健康方面的书。本书旨在让大学生认识并学会解决其成长中面临的实际的心理问题，以促进其心理的健康发展。

该书以大学生成长中面临的实际问题为中心，对新环境的适应、自我的整合、学习、人际关系、恋爱、就业等问题进行一一介绍。

本书注重操作性及实效性，不仅是教师、学生用书，而且也是学生家长和从事社会教育乃至一切关注心理健康的社会各界人士的良师益友。

第一章 走向心理健康

 第一节 心理现象

 第二节 心理障碍

 第三节 心理健康

第二章 大学新生的适应问题与心理健康

 第一节 适应及其机制

 第二节 大学新生的主要适应问题及调适

第三章 大学生的自我发展与心理健康

 第一节 全面认识自我，正确对待自己

 第二节 努力完善自我

第四章 大学生的学习与心理健康

 第一节 学习动机的确立

 第二节 养成良好的学习心理品质

 第三节 掌握方法，学会学习

 第四节 考试焦虑及其排解

第五章 大学生的人际交往与心理健康

 第一节 人际交往的基本原则

 第二节 人际交往的基本技能

 第三节 大学生常见的人际心理障碍及其克服

第六章 大学生的恋爱与心理健康

 第一节 恋爱的心理准备

 第二节 为爱导航

 第三节 当爱已走远

第七章 大学生的求职择业与心理健康

 第一节 确立职业理想

 第二节 端正态度，适应社会

 第三节 积极应对面试

 第四节 直面就业挫折

第八章 如何应对生活压力

 第一节 压力与身心健康

 第二节 应对生活压力

第九章 神经症的自我调节 

 第一节 神经衰弱

 第二节 恐怖症

 第三节 强迫症

 第四节 抑郁症

 第五节 无聊神经症

参考文献

后记