第01章 心理学是什么——敲开心理学的大门
心理学的定义
心理学可以这样划分
心理学与生活息息相关
一次心理实验
欲望的心理学解析
第02章 心理学是一面镜子——帮助我们看清自己
我们如何了解自己
让自己具有自我认知能力
欣赏自己，找到自己的优点
你的心理高度，决定了你人生的高度
放飞你的心，别被无谓的烦恼束缚
第03章 分析不同人格，洞悉这些语言习惯背后的性格密码
把“没错”挂在嘴边的人，渴望得到认同
语速平缓的人，并不平易近人
语言中夹带外语，是在彰显自己的优越感
泡菜效应：什么样的环境，造就什么样的人
第04章 见微知著，从这些细微的表现看透真相
詹森心理：发挥失常的原因是什么
亏欠心理：心理平衡对人的影响
破窗理论：别忽视小小漏洞的负面影响
懊悔心理：期待下一次的表现
犹豫心理：犹豫只会让幸福落空
第05章 暗示心理学，积极的自我暗示成就最好的自己
马太效应：自我引导尤其重要
优势定律：优势有时也会变成一种牵绊
积极阳光，你就掌握了幸福的密码
内心强大者，不给无助感侵袭的机会
罗森塔尔效应：鼓励自己，肯定自我
第06章 学习情绪心理学，掌控驾驭快乐人生的密码
齐加尼克效应：克服紧张，轻松应对
心理摆规律：加强理智对情绪的调控作用
霍桑效应：宣泄你的负面情绪
踢猫效应：将坏情绪就此掐断
生命需要一颗热情的心
已经最糟糕了，还忧虑什么呢
第07章 色彩的暗示作用，了解有趣的色彩心理学知识
色彩具有神奇的魔力，帮我们制造好心情
穿出你喜欢的色彩，妆点出你的好心情
颜色混乱，你的时间可能也会因此混乱
原来色彩也有轻重之说
什么是冷暖色调
安抚情绪、改善睡眠的色调是蓝色
第08章 识人察人，深刻的洞察力助你辨析人心
悉心观察，洞悉人心
冷读是一种心理策略，帮你读懂对方
神色举止，彰显对方的真实想法
各种姿态，是对方心理的外显
不同笔迹，是不同个性心理的表现
根据不同心理，给出不同的策略
掩饰心理：凡事别自欺欺人
登门槛效应：得寸然后进尺，达成你的目的
第09章 人际交往，掌握心理策略让你魅力倍升
亲和效应：成为对方的“自己人”
邻里效应：制造熟悉和亲密感
卢维斯效应：谦虚让你获得更多支持
投射作用：别用自己的眼光看待他人
认同赞美，迅速获得好感
结识新朋友，不忘老朋友
参考文献

心理学是研究心理现象和心理规律的一门科学，心理学植根于生活，与我们的生活息息相关，生活中的每一个人，都应该了解一点心理学常识，它可以使你摆脱无所适从的困惑；借此更好地了解生活，改变人生。
本书从心理学的理论知识入手，结合现实案例，阐述心理学在生活中各方面的应用，有效地帮助你了解自己、优化生活，进而从容面对人生。