本书从态度的重要性入手，进而对决定一生的7大心态——空杯、阳光、包容、中庸、乐观、平常、感恩，进行详细论述，试图与读者一起探讨、认识和把握自己的态度，并指导读者以积极的态度争取成功的人生。全书没有运用高深的心理学理论，也没有采纳生硬的说教。书中所有的哲理都像娓娓动听的家常话，既能开启你的心扉，又能使你感到豁然开朗。

对有意掌控职业与人生的高效能人士而言，本书是一本富于启发性、鼓舞性和实用性的心理励志手册。它能帮助你清除负面心理垃圾，培养积极人生态度，进而将态度转化为行动，实现心中的梦想。

一个人能否成功，就看他的心态。成功人士与失败者之问的差别是：成功人士始终用最积极正确的心态支配和控制自己的人生。失败者则刚好相反，他们总是喜欢用消极的心态去看待和思考问题。所以，影响我们人生的绝不仅仅是环境，心态也控制了个人的行动和思想。同时，心态也决定了自己的视野、事业和成就。

本书为渴望成功的人士给出了心态的方向定位。从心态的重要性入手，进而对决定人生的7大心态——空杯、阳光、包容、中庸、乐观、平常、感恩，进行详细论述。众所周知，心态决定命运，如果你要改变自己的命运，首先要改变自己的心态。通过改变个人的心态，完善个人的修养。最终改变自己的命运。

Part 1　空杯心态——器满则溢、志满则覆

　空杯心态是一种境界

　其实我什么都没有

　放开手，你可以拥有的更多

　成功也是失败之母

　弯下腰，收获更多惊喜

　尝试归零的感受

　清空自己，把过去“归零”

　不停地倒掉大脑中的浑水

　放下失败，重新再来

　你“空杯”了吗

　我愿是一个“空杯”

Part 2　阳光心态——积极进取、创新求实

　我的青春我做主

　征服自己就是拯救自己

　相信自己——我能行

　适当的压力是前进的动力

　年轻不相信眼泪

　勇于向命运挑战

　塑造属于自己的阳光心态

　给我一个杠杆，我能撬动地球

　机会靠创造，进取需积极

　敢于迎接金钱的挑战

　放手一搏，创业需要勇气

　让世界围着我转动

　笑看输赢得失

　运筹帷幄，决胜于千里之外

Part 3　包容心态——海纳百川、有容乃大

　包者为大，容者为仁

　比天空更广阔的是人的胸怀

　原谅生活，是为了更好的生活

　包容让未来变得开阔

　容己，方能容人

　跳出框架人生，更客观地看自己

　送人星光，同样可以照亮自己

　心有多大，舞台就会有多大

　看淡生活中的不平事

　量小非君子

　用包容的心点亮生活的圣灯

　爱情如水，包容如杯

　你若能容下世界，世界也能容下你

　包容是最好的美容品

Part 4　中庸心态——中和天地、中立人生

　中庸是成为强者的最佳通道

　平时多烧香，急时有人帮

　耐住性子，以“屈”求“全”

　眼睛里要揉得进沙子

　说话要绵里藏针，以和为贵

 为人厚道才是真精明

 半半哲学里的快乐生活

 别把自己太当回事

 夹着尾巴好做人

 做人不妨“傻”一点儿

 圆通而不圆滑

 充满弹性地处世

 君子之交淡如水

 把命运掌握在自己手中

 完美的婚姻必然是中庸的产物

Part 5　乐观心态——知足常乐、善待自己

　每天，从微笑开始

　今天是人生最美好的日子

　发自内心去微笑

　面包、房子以及一切都会有的

　为什么我总是不快乐

　被快乐传染

　打开那颗未泯的童心

　知足方能长乐

　患得患失意味着越失越多

　享受快乐，从“心”开始

　笑看人生起伏

　活出自己的精彩

　再苦也要笑一笑

Part 6　平常心态——顺其自然、随遇而安

　用平常心接纳自己

　平平淡淡才是真

　淡泊名利，心如止水

　欲望少一点，幸福多一点

　将钱看得淡一些

　活着就是幸福

　做个普通人挺好

　只问耕耘，莫问收获

　不平面前心平气和

　心甘情愿吃点亏

　一切顺其自然

　家是心灵的港湾

Part 7　感恩心态——饮水思源、感恩惜福

　人人都要有一颗感恩的心

　感恩是根治抱怨的良药

　学会感激你的对手

　公司的事就是自己的事

　常怀感恩之心，常做有益之事

　别把他人的帮助认为是理所当然

　尊重别人，就等于尊重自己

　感谢折磨你的人就是在感恩命运

　莫生气，感恩获得好心情

　灾难让我们学会了感恩

　你是否理解父母的良苦用心

空杯心态是一种境界

心灵鸡汤：

清空你的杯子，方能再行注满，空无以求全。

——李小龙

古时候有一个佛学造诣很深的人，听说某个寺庙里有位德高望重的老禅师，便去拜访。老禅师的徒弟接待他时，他态度傲慢，心想：我是佛学造诣很深的人，你算老几？后来老禅师十分恭敬地接待了他，并为他沏茶。可在倒水时，明明杯子已经满了，老禅师还不停地倒。他不解地问：“大师，为什么杯子已经满了，你还要往里倒？”老禅师说：“是啊，既然已满了，为什么还要倒呢？”老禅师的意思是，既然你已经很有学问了，为什么还要到我这里求教？这就是“空杯心态”的起源。

“空杯心态”并不是一味地否定过去，而是要怀着否定或者说放空过去的一种态度，去融入新的环境，对待新的工作，新的事物。

对于身在职场，往往最容易得意之时忘形，对于最不该忘形的人而言，“空杯心态”无疑是一剂心理良药。所谓空杯心态，最直接的含义就是一个装满水的杯子很难再接纳新东西。就是要将心里的“杯子”倒空，将自己所重视、在乎的很多东西以及曾经辉煌的过去从心态上彻底了结清空。只有将心倒空了，才会有外在的松手，才能拥有更大的成功。这是每一个想在职场发展的人所必须拥有的最重要的心态。

每一个人要想应对时代和环境的变化，须随需应变。以变应变，要求我们具有空杯心态。做事的前提是先要有好心态，如果想学到更多学问。提升能力，要把自己想象成“一个空着的杯子”，而不是骄傲自满、故步自封。

空杯心态就是随时对自己拥有的知识和能力进行重整，清空过时的，给新知识、新能力的进入留出空间，让自己的知识与能力总是最新；永远不自满，永远在学习，永远在进步，永远保持身心的活力。

在攀登者的心目中，下一座山峰，才是最有魅力的。攀越的过程，最让人沉醉，因为这个过程，充满了新奇和挑战，空杯心态将使你的人生不断渐入佳境。

其实我什么都没有

心灵鸡汤：

成功的人说自己一无所有，那是因为他们漠视自己拥有的一切，一无所有表示更加辉煌；刚刚步入社会的人也是一无所有，这种一无所有不是感觉，而是事实。

1982年，27岁的苹果公司执行总裁斯蒂夫·乔布斯登上了《时代》杂志封面，当时照片的题词是：这是一个经典时刻。我独自一人，所需要的不过是一杯茶、一盏灯和一台音响。你知道，这就是我的全部。

一无所有的乔布斯在这一年前后的历史是这样书写的：1980年，苹果上市时市值已达12亿美元；1981年，乔布斯取代马库拉成为苹果行政总裁。在1982年，年营业额已达20亿美元的苹果，获选为美国财富杂志(Fortune))“500巨企”之一，成为首家创办5年内入榜的公司。1983年，踌躇满志的乔布斯公开表示，苹果创造了300位百万富翁。

成功的人说自己一无所有，那是因为他们漠视自己拥有的一切，一无所有表示更加辉煌；刚刚步入社会的人也是一无所有。这种一无所有不是感觉，而是事实。

谁也不能否认这个事实，绝大多数的年轻人现在处于没有房子、没有车子、没有老婆的“三无”境地，唯一可以奉献的，就是自己的劳动力。

有人曾经说过这样一句话：“什么都拥有，就什么都没有。什么都没有，就拥有了一切。”就好像你张开了手，手里什么都没有，可是一个开放的手掌之中，坦然之间，你拥有的是整个世界。如果你握紧了手心，你觉得自己抓住了一切，其实手心里空空如也，你什么也不可能抓住，抓住的只是你自己的错觉。

人总是在拥有与没有之间徘徊，在得失之间痛苦辗转。其实有时，对于有些事，我们不必太刻意。把一种拥有看得太重，手就会不自觉地握得很紧，心情也会为之跌宕起伏，因为太害怕失去，拥有也会因紧张而变得乏味。刻意之间，一切都会失去它应有的韵味，拥有的已不再是你想要的那种感觉。其实如果你松开手，以一种闲适的心情去看云淡风轻，不经意之间，你就品味了一切，读懂了许多，拥有也就在刹那间盈满你的心头。

拥有是一种心境，没有是一种感觉。学会以一种宽松的心态去面对生活，你就不会再为得失而耿耿于怀、忧心忡忡。换一种方式去拥有，你会更轻松，更容易快乐。以一种方式结束，同时也意味着以另一种方式开始。也不是什么坏事吧。

我飞过，天空没有翅膀的痕迹。可我还是飞过，飞的每一刻，我都拥有着飞翔的快乐。我飞过，到达了另一个地方，我拥有飞翔的结果。

我飞过，但不去刻意要天空记下我翅膀的痕迹，那没有道理，也没有意义。

成长中，许多的过去，都慢慢成为记忆，我不去叹息，也不去追忆，就像一条河流，将曾经沉淀于河床。曾经不会被忘却，可也不要刻意去翻起，静静的河水只在回流时泛起些许记忆……

……

P3-6

为什么有些人就是比其他的人更成功，赚更多的钱，拥有更好的工作，而许多人忙忙碌碌地劳作却只能维持生计？其实，人与人之间并没有多大的区别。

不少心理学专家发现，这个秘密就是人的“心态”。一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么就是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”

现代心理学有一个“瓦伦达心态”的经典案例，说的是美国有一个相当出色的高空钢索表演者——瓦伦达。他曾经进行过上千次表演，从来没有失过手。有一次，他要在一个重大活动中走钢索。上场前，瓦伦达不断提醒自己：这次演出实在太重要了，所以只能成功，绝对不能失败。然而，他竟在这次表演中不幸坠地身亡。他的妻子在接受记者采访时说，瓦伦达以前并不像这次这样多虑。过去，每次表演之前，他总是专心准备，总是想着怎么走好钢索，不关心其他事，更不会为成败担心。这次他太看重成功和失败，反而付出了生命的代价。

一个人能否成功，就看他的心态了。成功人士与失败者之间的差别是：成功人士始终用最积极的心态支配和控制自己的人生。失败者则刚好相反，他们总是喜欢用消极的心态去看待和思考问题。所以，影响我们人生的绝不仅仅是环境，心态也控制了个人的行动和思想。同时，心态也决定了自己的视野、事业和成就。

拿破仑·希尔曾说：“播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”由此可见，心态的改变，就是命运的改变。

人生就是这样，高兴一天是过，不高兴一天也是过，那么我们不妨以快乐平和的心情来度过。古希腊有一首歌谣“世上第一好是健康的身体，第二好是合法的财富，第三好是拥有快乐的心情”，所以说人生在世，无论在什么样的环境下，都应该保持乐观、积极的人生态度。一个人一旦有了良好的心态，那么就会善待自己和别人，就会低调做人，踏实做事，就会正确看待别人的成功以及明智处理自己的得失。这样的人生就是成功的人生，更是幸福快乐的人生。

本书从态度的重要性入手，进而对决定一生的7大心态——空杯、阳光、包容、中庸、乐观、平常、感恩，进行详细论述，试图与读者一起探讨、认识和把握自己的态度，并指导读者以积极的态度争取成功的人生。全书没有运用高深的心理学理论，也没有采纳生硬的说教。书中所有的哲理都像娓娓动听的家常话，既能开启你的心扉，又能使你感到豁然开朗。

《高效能人士的7个心态》为渴望成功的人士给出了心态的方向定位。做事的恒心和毅力决定了成功的可能性，心态决定命运，如果你要改变自己的命运，首先要改变自己的心态。通过改变个人的心态，完善个人的修养，最终能够改变自己的命运。

对有意掌控职业与人生的高效能人士而言，本书是一本富于启发性、鼓舞性和实用性的心理励志手册。它能帮助你清除负面心理垃圾，培养积极人生态度，进而将态度转化为行动，实现心中的梦想。

所以，当你拿起这本书时，一段奇妙的旅程就开始了，它可以极大地帮助你改善人际关系，提升你的工作能力和自我满足感。现在，马上开始享受这段美妙的旅程吧！