本书是厦门华厦学院向应用型本科院校转型的课改成果之一。在编写的过程中，我们在认真钻研职业生涯规划相关理论的基础上，结合本校学生的特点和实际需求，广泛参考同类教材，吸纳相关著述的精华，力求为大家呈现一本具有我校特色的校本教材。全书分六章对大学生职业生涯规划进行理论与实践阐述，章节的顺序是按照职业生涯规划的基本流程来安排的。第一章论述了大学生活与职业发展的关系，帮助大一新生顺利实现生涯转换，科学合理地安排大学生活，为未来职业生涯做好规划与准备；第二章阐述职业生涯规划的基础知识和基本理论，帮助大学生理性认识职业生涯规划的内涵；第三章介绍阐述职业生涯规划中自我探索的内容，帮助大学生通过自我探索的方法认识自我、发现自我，在大量的职业信息中有所定位；第四章阐述职业演变的规律及工作世界探索的维度和方法，帮助大学生找到与自我认知相适应的职业类型；第五章论述生涯决策的方法和确定职业目标的原则，帮助大学生在自我探索和职业世界探索的基础上进行职业决策，确定个人职业生涯发展的方向和职业目标，并制定相应的实施方案；第六章介绍个人职业生涯规划的制定和实施，并指导大学生如何撰写职业生涯规划书。

第一章 走进大学生涯
第一节 翻开大学新篇章
第二节 大学生活与职业发展
第三节 大学生涯与规划
第二章 职业生涯规划概述
第一节 职业生涯规划基础知识
第二节 职业生涯规划基本理论
第三章 自我认知与探索
第一节 自我认知概述
第二节 性格探索
第三节 兴趣探索
第四节 价值观探索
第五节 能力探索
第四章 社会职业和工作世界探索
第一节 了解社会职业
第二节 认识职业发展趋势 塑造现代职业精神
第三节 职业世界探索
第四节 工作世界探索
第五章 职业生涯决策与实施
第一节 职业生涯决策概述
第二节 职业生涯决策的方法
第三节 职业生涯目标的制定
第四节 职业生涯行动方案的评估与反馈
第六章 大学生职业生涯规划的制定
第一节 大学生职业生涯规划的制定
第二节 大学生职业生涯规划的常见问题分析
第三节 大学生职业生涯规划书的撰写
附录1 MBTI职业性格测试——迈尔斯一布里格斯类型指标
附录2 霍兰德职业兴趣测试
附录3 职业锚测试
附录4 职业能力倾向测试
参考文献