本书用温婉流畅的文字向读者缓缓述说了女人一生应该戒掉的事，通过浅显易懂而又引人深思的语言，渗透幸福的哲理，涤荡女人心灵，为女人的爱情、事业、生活出谋划策。

章 塑造魅力——戒莲头垢面、不修边幅
戒蓬头垢面、不修边幅
戒酗酒
减肥节食不会塑造完美身材
没有丑女人，只有懒女人
戒除不健康的饮食观
不要做媚雅的女人
不要忽视化妆的作用
忽视呵护，就不会有娇嫩的肌肤
没有独特，就没有魅力
第二章 抛开阴影——戒活在别人的价值观里
戒除嫉妒，避免伤害’
戒除攀比，摆脱虚荣的怪圈
戒除自卑，绕过人生的陷阱
戒除在购物上浪费过多时间
戒除奢侈
拥有平和的心态
靠姿色、青春不如靠能力
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