本书依循教育部大学生职业发展教育教学理念，以大学生职业生涯规划的内在逻辑和步骤为主线，结合高校大学生职业生涯规划课程教学的实际与当代大学生的特点，以培养新型人才为教学目标，确定职业目标，重点训练大学生转变成职业人所应该具有的职业素质，为大学生通往社会职场做好准备。
本书旨在满足普通高校开设职业生涯规划课程的教学要求，各模块按照提出问题、分析问题与解决问题的逻辑顺序编排。每个模块都设置了“学习目标”、“课后思考”；每个训练环节都根据内容灵活安排了“案例分享”、“案例讨论” 、“拓展练习”、“理论认知”、“深度阅读”、“总结训练”“名家名言”、“专家提示”等互动训练内容，引导学生进行分析和思考，拓展学习能力。

序
前言
模块一 职业生涯规划和职业素质概述篇
训练一 职业生涯规划概述
训练二 职业素质概述
模块二 自我认知篇
训练三 职业兴趣
训练四 职业能力
训练五 职业价值观
训练六 人格特质与职业
模块三 职业环境分析篇
训练七 职业环境分析概述
训练八 职业宏观环境分析
训练九 职业微观环境分析
模块四 大学生职业生涯规划篇
训练十 大学生职业生涯规划的原理
训练十一 大学生职业生涯规划的基本模式与方法
训练十二 大学生职业生涯规划的核心与误区
模块五 大学生职业素质拓展篇
训练十三 沟通能力
训练十四 时间管理
训练十五 团队精神
训练十六 情商提升
参考文献