生活中不可能事事如人意。相反，人生不如意十之八九，种种不如意常常耗尽我们的美好本质。如何更好地生活，保护生命中的种种美好，让琐碎的生活和无奈的人生在每天中变得不再琐碎和无奈，是事关每个人幸福感的生活智慧。本书告诉读者：每一次的打击与重负都来势汹汹，唯有热爱可以穿透一切，让所有的人生黑洞坍塌消融。

第一章美好生活，从好情绪开始/1
生活如此美好，你为何如此纠结/2
生活有阳光，心灵才能翱翔/6
微笑一下，生活其实很美好/9
看开一点，你便不再纠结/13
嫉妒之心会耗尽生活的美好/18
内心清净，情绪自然就好/21
不让“坏情绪”毁了美好生活/24
得一物得一愁28
不再忧虑，生活就会美好/31
不再愤怒，美好生活总是平静的/34
第二章美好生活，需要你的不懈努力/39
出身并不代表一切/40
只要你有梦想，生活就能美好/44
美好都是用勤奋灌溉的/49
你就是自己人生的救世主/53
……