本书有以下部分组成：赵堡太极拳历史源流、第十代宗师郑伯英故事、赵堡太极拳的特点、赵堡太极拳拳架介绍及练习指导，练习部分配有大量的动作照片及二维码视频在线展示。赵堡太极拳以强身健体、通经活络及防病养生等为练习目的，深受广大学拳爱好者的爱好及好评。

上篇 太极拳源流
第一章 赵堡太极拳源流
中篇 郑伯英故事
第二章 从师学艺
第三章 小试身手
第四章 准备国考
第五章 一举成名
第六章 郝玉朝其人
第七章 潼关货站
第八章 初到西安
第九章 抗战生涯
第十章 重返西安
第十一章 逝去的真功夫
下篇 赵堡太极拳理论
第十二章 赵堡太极拳理论解析