《高血压患者自我管理手册》是奉献给高血压患者的科普读物，共分5章。
《高血压患者自我管理手册》内容均以问答的形式呈现，深入浅出地讲解了深奥的医学原理，内容通俗易懂，使人读起来兴味盎然，能从中获得多方面的医学知识，文字简炼、生动有趣、图文并茂，适合广大高血压病、心脏病患者及其家属阅读参考。

第一章 高血压概述——高血压知多少
第一节 关于血压的那些事儿
1 血压是什么
2 血压对于人体有何作用
3 血压为什么会上升
4 什么是收缩压和舒张压
5 脉压（差）增大有什么后果
6 人体四肢血压相同吗
第二节 血压波动的“正与邪”
7 血压如何自我调节
8 血压变化有何昼夜规律
9 血压“双峰一谷”有何医学意义
10 血压有何季节变化规律
11 正常人血压波动的主要影响因素有哪些
12 正常人血压波动的相关因素还有哪些
13 哪些类型的血压变化是不正常的
14 什么是肥胖相关性高血压
15 如何准确评估体重
16 血压升高与体重增加是“难兄难弟”吗
17 肥胖原因知多少
第三节 清晨血压高，危害知多少
18 “晨峰高血压”是怎么回事
19 “峰高血压”对于患者有哪些不良影响
20 测量清晨血压有什么意义
21 测量清晨血压有哪些意事
22 “晨峰高血压”患者能够自我感觉吗
第四节 夜间血压高，危害知多少
23 什么是夜间高血压
24 为什么夜间血压升高危害更大
25 怎样发现夜间血压升高
26 夜间血压升高应注意什么
第五节 高血压的“爱恨情仇”
27 什么是高血压
28 我国高血压患病情况怎样
29 中国高血压呈现怎样的分布特点
30 为什么会被高血压盯上
……

第二章 高血压诊断及评估一一知己知彼，百战不殆
第三章 非药物治疗——高血压史“真老虎”也是“纸老虎”
第四章 高血压药物治疗——合理利用利器，稳步降血压
第五章 高血压自我管理——做自己的医生