彩色插图，权威译本，顶级珍藏版！回归宁静，回归自然，享受大地的柔爱！

温总理读了百遍的案头书！著名翻译家、文学家、文爱艺倾心翻译、倾心品读！

本书是古罗马唯一一位哲学家皇帝马可·奥勒留·安东尼所著，是一本写给自己的书，内容大部分是他在鞍马劳顿中写成的。它来自作者对身羁宫廷的自己和自己所处混乱世界的感受，追求一种冷静而达观的生活。

本书是古罗马唯一一位哲学家皇帝马可·奥勒留·安东尼所著，是一本写给自己的书，内容大部分是他在鞍马劳顿中写成的。它来自作者对身羁宫廷的自己和自己所处混乱世界的感受，追求一种冷静而达观的生活。这本书是斯多葛学派的一个里程碑。

序／文爱艺

卷一

卷二

卷三

卷四

卷五

卷六

卷七

卷八

卷九

卷十

卷十一

卷十二

跋／文爱艺

每天开始就告诉自己：我将要遇到好管闲事的人、忘恩负义的人、狂妄无礼的人、诈骗的人、嫉妒的人、傲慢的人。他们之所以如此，是因为他们不辨善恶。但是我，能明辨善恶，了悟善之美，恶之丑；并且我明了他们的本性同我一样，不仅血肉同源，而且都享有相同的理智和神性，因此我们不应该相互伤害，我也不会对他们发怒，憎恨他们。我们是同胞，犹如手足、唇齿、眼睑，注定必须合作。如果我们相互对抗，便违反了自然，相互仇视，无疑是自寻烦恼、自我排斥。

无论我怎样，我仅是血肉之躯，能呼吸，可以支配自己的能力。血肉之躯：只不过是一堆骨肉、血液，由神经、动脉和静脉构成的网架而已。呼吸：也不过是空气，吸入、排出、吸入，周而复始。接下来，只剩下支配自己的能力。丢开你的书吧！别再被它所困惑：仔细想想吧，你仅是个人，而且已经垂垂老矣，别让自己再成为奴隶了，别再让自己像木偶一样听凭>中动的驱使，别再怨恨命运，也无须为未来忧虑。(可参阅第五卷，第33段；第六卷，第32段；第十二卷，第3段)

神所创造的一切都蕴涵着深意；即使命运也脱离不了本性，它与本性相互关联。万事万物皆源于此；即使必然性也是这样，整个宇宙的和谐安宁，更是如此，而你是其中的不可分割的一分子。自然所创造的一切，以及维系自然的一切，都是自然的一部分。宇宙在变化中存在，这种变化不仅仅是元素的变化，也包括由元素组成的事物的变化。明了这些道理很重要，让它们成为你的行为准则吧。抛开书吧，你无须在抱怨中死去，应该怀着欢欣和对神灵的虔敬之情从容离去。

记住，你已经拖延得太久了，神灵赐予你的已经够多的了，而你却没有好好把握。是时候了，应该领悟了，你仅仅是宇宙间的一分子，而且你的生命有限，如果你没用它照耀你的心灵，它就将逝去，你也将逝去，而且永远地消逝。

意志时刻都要保持坚定，像一个罗马人、一个大丈夫那样，无论做任何事，都要一丝不苟、严肃认真地去完成它，并且怀着慈爱、自由和正义之情去完成它，不要存有其他杂念。如果你把每件事都当成是你生命中的最后一件事来处理，避免粗心大意，避免一切违反理性的情感，避免一切虚伪、自私，以及对自己命运的不满，那么，你就成功了。其实，一个人真正需要的并不多，就像神的存在一样，宁静：对于遵守戒律的人，神灵向他们要求的并不多。

你错了，你错了，我的灵魂，你将不再拥有机会荣耀自己。生命是如此短暂，你的生命甚至已近尾声，你却不让你的灵魂去关照自身，而是把幸福寄托给别的灵魂。

你的心绪被纷繁的事务搅乱了吗？那么来学点新的有价值的东西吧，别分心了。但你也要避免走入另一个极端；被自己的行为弄得筋疲力尽是愚蠢的，因为没有目标，仅凭冲动永远也无法抵达彼岸。

不能看清别人的灵魂，这或许没有什么不妥；而不留意自己内心的动机，则注定不幸。

你必须牢记：什么是宇宙？什么是自我？二者有何关联？我是谁，我在何处？无论怎样，没有人能够阻止你，因为你自己就在其中。

西奥菲拉斯图(Theophrastus)在比较各种恶行时，像哲学家那样说(通俗地讲，这种比较是可行的)：因欲望而引发的犯罪比那些因愤怒而产生的犯罪更应受到谴责。因为愤怒，使人失去理智，而欲望，受诱惑的驱使，罪行更为放纵、懦弱。接着，他又以哲学家的口气强调：为追求淫乐而犯下的罪行比痛苦导致的罪行更不容宽恕。总之，受到伤害，因痛苦而陷入愤怒，他依然不失其为人，而受贪欲的驱遣犯罪的人则枉为人。

你可能随时都将辞世，请调整你的每一言、每一行吧，让思想更合乎灵魂吧。如果有灵魂存在，离开人世并没有什么可怕，因为灵魂不会令你作恶；如果他们不存在，或者他们不过问人间的事物，我们又何必担心死后之所呢？而灵魂的确存在，他们也确实关心人间的事，并且他们赋予人类以力量，使人类避免陷入恶的深渊。即使死后，他们也有所准备，使所有的人都避免陷入邪恶。如果不能使人变坏，又怎能使他的生活变坏呢？宇宙绝不会因疏忽而生恶念，不会，即使发生也有力量抵御纠正：他永远不会因缺乏力量而犯下大错，使好事或坏事不加区分地降临至恶人或善人的身上。但生死、荣辱、贫富，它们不会让我们感到荣耀或羞耻，因为，这些事物既非善亦非恶。

P13-16

在这个纷繁的世界里，我们怎样才能把握自身的命运？

1900年前，人类历史上唯一的帝王哲学家——古罗马皇帝马可·奥勒留(Marcus Aurelius，公元121-180年)在其充满睿智和柔情的心灵笔记——《沉思录》中，作出了至今依然发人深省的回答。

我们当今的哲学，似乎非常发达，“名著”林立，流派纷纷，哲言无数，“大师”多如繁星……论理、论据，似乎言之凿凿，动辄数十万言，体系“周密”、结构“完美”……然而在这部仅448则心灵之语的《沉思录》面前，却显得是那么的空洞无物！

原因何在？

因为这些所谓的哲学体系，远离了哲学的根本对象——人；他们的哲学看似深奥非凡，似乎只有智者皓首穷经才能获取其智慧，真是“学院的悲哀”！

其实，哲学应是人的声音，由人发出，然后在人的心灵中呼应，互为应和。它平凡得犹如空气，人随之吸入，随之呼出，从而汲取有益的成分，成为人生命运行的血液中必备的组成部分。那些看似深奥的东西，是值得怀疑的，不能免除欺骗的嫌疑，因为所有的真理都是平凡、可触的。

在《沉思录》中，我们从字里行间，仿佛触摸到了这位戎马倥偬，在刀光剑影的征途上，鞍马劳顿之中，挥毫抚笔的身影，仿佛感受到他那颗对人类有着深刻体悟的心，温暖、高贵。尽管忧虑使他显得有些忧郁，但他从中体现出来的精神之美，却显得是那样的令人平和静谧，使人在其严肃、认真、纯洁的灵魂中。真正感悟到什么是高贵。

这位“马上”哲学家，无意做所谓的一整套哲学，就像他训讽那些所谓的哲学家那样，“命定你与哲学无缘”。

在这部旷世奇书中，体现出了一个人，对人的反省和思考。正如克利夫顿·费迪曼(Clifton Fadiman，1904～1999)所言：“它(指《沉思录》)有着一种不可思议的魅力——甜美、忧郁而高贵。”他不仅了悟了生、死，而且深刻地指出了人除了具备自然属性之外，还具有不可推卸的社会属性；人不仅是自然之人，而且生而平等。从此书中，我们丝毫也看不出皇帝之尊，正如他敬奴隶出身的斯多葛学派的哲学家爱比克太德(Epictetus，55～135)为师那样，人只有灵魂高低之别。

我们不仅从此书中，感受到哲人的热诚，而且体味到哲人对道德的高扬，尽管其中夹杂着对纷繁世界力所能及之外的无奈。

这是一部思想之书，更是一部精神之书，心灵之书，他对人性的思考，不仅对其属性作了深刻的剖析，而且从中建立起了崇高的道德感。对人之所以为人的责任感，也作了明确的肯定和精确的回答，指出了人所应具备的美德：智慧、公义、勇敢、节制。智慧以辨善恶，公义确定立场，勇敢面对人生，节制不为欲之所控。

只要人类存在一天，对生存的思考就不会停止。只要思考存在，《沉思录》就不会被人遗忘。翻开、阅读，领悟其中为你所感动的思想吧！

不要被那些所谓的“大师们”的巨作所蒙蔽，只需开卷、思考，然后领悟其中。

挥汗如雨草于文中午睡时

文爱艺

受编辑吕洪梅之邀，译这部《沉思录》，思绪立刻飞回到20多年前的学生时代，在红枫树下展读MEDITATIONS时的情形，立刻闪现，那已被翻破了的《英汉双解词典》的空白处，注满了密密麻麻的字迹，夕阳又在它的上面挥洒下斑驳的余晖，这情景似乎又清晰地回到了眼前。

这部书是我今年出版的5部书中，最令我喜欢和满意的一本。我几乎是在亢奋中完成了这部书稿。你怎能不为之所动呢？它带着你青春的梦想，留有你青春的忧郁和哀伤，启悟过你青春的困惑，抚慰过你青春的伤痛……

哲学的最高境界就是感动！

这部思想之书，之所以能流行1900年，至今不衰，就是因为它能打动你的心，它能在你困惑茫然不知何为时，令你清醒，令你有所行动。

它能打动你，并不是因为它是居于热闹的中心，尽管从诞生之日起，它就被不断地引用、传抄、翻印、迻译，仅译本，在17世纪就刊行过26种，18世纪58种，19世纪81种，20世纪260余种；语种有拉丁文、英文、法文、意大利文、德文、西班牙文、挪威文、俄文、日文、波兰文、波斯文、中文等，几乎包括了地球上所有的“大”语种，真乃是名副其实的“世界之书”。但它并不是居于热闹的中心，因为它平凡得就像你时时遗忘的空气，只在你呼吸受阻时，它才会引起你的注意，一旦注意，你立刻便明了它的重要。

但此书并不是无懈可击，语义含糊之处时有所见，重复段落也常闪现，就像我们呼吸的空气，污染时有发生，我们并不因此停止呼吸；瑕不掩瑜，因为这部心灵之书，诞生之初，并不是像我们现在的那些所谓的“思想家”“作家”为出版而作。它是心灵之语；心灵之语，不免喃喃自语，哕哩罗唆，正因如此，更见真实。我们要从中获取教益，而不是指责每个人都会犯的错误。

一起再重新翻阅吧，如果有新的所得，何不交流一番呢？

这本书天天放在我的床头。我可能读了有100遍。天天都在读。

——温家宝

这位一千八百年前的旷世奇人于无意间为我们留下这一部《沉思录》。我们借此可以想见其为人。窥察其内心，从而对于为人处世律己待人之道有所领悟。这部书不能不说是人间至宝之一。

——梁实秋

《沉思录》有一种不可思议的魅力，它甜美、忧郁和高贵。这部黄金之书以庄严不屈的精神负起做人的重荷。直接帮助人们去过更加美好的生活。

——[美]费迪曼《一生的读书计划》

如果你觉得不能在日复一日的忙乱工作中保持心灵的宁静；如果你觉得自己不堪生活压力的重负；如果你觉得自己的状态一塌糊涂，快到崩溃的边缘……那么你就该去读读这本书了。这位当时世界上幅员最为辽阔的帝国的皇帝，要面对瘟疫、叛乱、边境连绵不休的战争……但他却仍然能自在地生活、保持朴素、诚实、正直的品德。在书中，这位“哲学王”想要告诉人们的是：人生最重要的东西是心灵的宁静，不要让空虚和烦恼控制自己。马可告诉读者，人应当像海边坚固的礁石一样面对生活中的潮起潮落。

——布朗·约翰逊(亚马逊网上读者评论)