《总有一次心痛,让你瞬间长大》中介绍的一些自我调节的方法，切实去体会，我们都可以成为一个接近完美的人。这样，在人际交往中，才能够给人留下好印象，人与人之间才可以互相欣赏，也能够使一个人在生活与工作中不断积累经验与能力，最后获得成功。人生是一门哲学，只有爱得痛彻心扉，才解个中滋味；只有经历了人生起起落落的人，才更懂得人生的美好。

Chapter 1爱是一场修行苦旅
为自己保留几分
别强迫他做一个完人
爱走了，情还在
让爱呼吸新鲜氧气
用爱融化苦难
懂得经营，爱才能长久
做一个旁观者就好
坦然面对，走出情殇
Chapter 2错过后，是成长
得意欢，知收敛
你乐观，世界才明亮
有舍才有得
直面现实，活在当下
笑看风云变幻
幸福的是，还活着
……