在短短的30分钟内轻轻松松记住80个重点词，并且顺序不乱！在短短的30分钟内一字不漏地记住《长恨歌》，并且倒背如流！在短短的30分钟内丝毫不差地记住元素周期表，并且应用自如！……这些你都想做到吗？你梦寐以求的超效记忆法现在出现了！新世纪学习大师戴维思的超效记忆法帮助你最大限度地开发记忆潜能。你，再也不用死记硬背了！

你想轻松记住《孙子兵法》中的”三十六计”吗?你想在众人面前一显超强记忆力、出口不凡吗？只要用戴维思的超效记忆法，“三十六计”就会像锁链一样挂在你的头脑里，怎么忘也忘不掉，你随时可以引经据典、脱口而出，令旁人刮目相看!  本书秉承《这样学习最有效》的特色，摒弃教条，直接从学习实例入手，向你介绍几种行之有效、简单易学的记忆方法：  百闻不如一见图像记忆：如同复制“白日梦”，任你想象、发挥。  借力使力不费力联想记忆：利用熟悉的事物连接信息，省时又省力。  有头有尾不忘记连锁记忆：两两相连，顺序不乱，完美记忆从此开始。  有凭有据容易记挂钩记忆：运用形、音挂钩，记忆准确无误。  各就各位真好记定位记忆：身体名单挂钩资料，随时随地不忘记。  在也不用背数字转码法：用一幅图像搞定一串数字，开启记忆密码。  戴维思的超效记忆法将帮助你最大限度地开发记忆潜能，从而大幅度地提高学习能力。拥有记忆的利器，你就可以胜人一筹!

序一 记忆是学习的重要一环——1

序二 迈入学会学习的大门——2

前言 一分耕耘万分收获——5

第一章 订做一个金头脑——2l

 头脑体操1——23

 订做一个金头脑——24

 用对头脑免烦恼——26

 醒脑活脑金头脑——28

第二章 记忆的真相——33

 头脑体操2  35

 记忆从头说——36

 记忆的真相——37

第三章 记忆可以记多久——43

 头脑体操3——45

 记忆可以记多久——46

 加速记忆——47

 强化记忆——55

第四章 百闻不如一见--图像记忆——57

 头脑体操4——59

 图像记忆与背诵记忆——61

 百闻不如一见--识图像记忆——62

 眼见为凭--视觉学习——64

第五章 借力使力不费力--联想记忆——73

 头脑体操5——74

 联想的神奇力量——77

 联想记忆面面观——79

第六章 有头有尾不忘记--连锁记忆——89

 头脑体操6——91

 连锁记忆——93

 联想与连锁——100

 图像与连锁——101

 故事与连锁——103

 加速连锁记忆——105

第七章 有凭有据容易记--挂钩记忆——111

 头脑体操7——113

 有凭有据容易记——115

 挂钩系统面面观——116

第八章 各就各位真好记--定位记忆——137

 头脑体操8——139

 各种记忆真有趣——143

 各就各位真好记——144

 身体名单说分明——147

 其他名单说分明——155

第九章 再也不用背数字（上）--转码法——161

 头脑体操9——163

 学习资料面面观——164

 数字转码有机会——165

第十章 再也不用背数字(下）--转码法——181

 头脑体操10——183

 我的00-99转码图像表——184

 00-99转码法图像表——200

回想记忆指可以依线索找出资料，这些提示或线索建立可以有独创的方法，就像Coca—Cola(可口可乐)的独家配方，也可以像九九乘法表尽人皆知。

回想记忆的形成方法很多，各位不妨回想一下小的时候，学习的过程是充满着好奇和互动的，自己会通过各种感官来学习。

例如，小朋友学“狗”或是“dog”这个词时，会先从狗的图像学起：狗有4条腿，狗会汪汪叫，狗是很好玩的，狗会跑来跑去，狗有尾巴，等等。看到狗这个词会联想到整体的概念，并且连接头脑的好几处感官。所以当孩子听到汪汪声，他会联想到狗；摸到舒服的皮毛，也有可能想到狗；等到他看到马路上的狗，就真正认识了狗。有了这些连接，头脑对这个词的回忆网络就建立得比较完整了。回想记忆的操作

有些老师比较注重“用经验学习”，你要一边跟别人握手一边看他名片，一边观察他的样子一边听他讲话，感觉他握手的力度，等等。这种用感官来学习的方法，只是加强了我们感官对资料的印象。

但是我强调的是系统的方法，用一些辅助却重要的操作系统，让回想记忆变得更强有力。

在记名字时，除了通过握手感觉到他的手很粗糙，我们也可以在头脑里做一个联想，想像他的名字也有粗糙rock的感觉。这是用刻意的联想来加强记忆，想像得越详细，记忆的回忆功能越强。加速回想记忆

很多人都是运用左脑记忆、学习，当我们跟Rockv握手时，感到他的手粗糙，于是联想到石头，由rock想到Rockv。当我们能通过各方面的感官和提示回忆资料时，整个记忆的功能就加强了。

我们还可以加上不断地重复资料，从死背的方法转变成灵活的复述。复述跟死记硬背最大的差别就是，复述是不断激发头脑的线索，多念几遍，变得琅琅上口，并熟能生巧，这样提示速度会加快。

我们可以用各种方法，如右脑图像提示、线索的设定来帮助我们回忆资料。同时我们应该用重复、复述的方法来加强熟悉感、自信心，这样才能运用起来得心应手，临场发挥也能控制得比较好。P53-54

是学习的重要一环

学习和记忆是互为因果，相辅相成的。学习只有记忆下才有意义。在记忆和理解下，才有学然后知之不足之感。记忆是学习的一环，记忆也是学识进步的基石。为了提高记忆的效率，学识的深化，孔子曾说过“学而时习之”。“温故而知新”；为了增强理解，教导我们学习和思考并进。也曾有“学而不思则罔，思而不学则殆”的名言。

回忆童年时，为了背诵诗文，备受手板藤条之苦。当时愚昧未开，只是反复地诵读而已。那时。多么想有一种捷径帮助我记住，以免受皮肉之难，而又能学业有成。的确，有不少专家曾研究过记忆的方法，如博闻强记等。回想起20世纪50年代，曾经有人提出“循环记忆法”，使不少人在学习外语，记忆单词上受到益处。

戴维思所著《这样记忆最有效》一书，它的论点是一种新的尝试。特别是将记忆与联想、趣味等结合在一起，从而使记忆的蹊径变得生动、活泼，犹如攀山观景一样，达到高峰。

每一种方法都有它的长处和短处。择其善者而用之。这是学习进步的真谛。

赵柏林