这是一本传授育儿科学的秘笈，是一本记录宝贝成长的日记。“十月怀胎，一朝分娩”。为人母的快乐和辛酸、幸福与责任伴随宝宝的第一声啼哭而来，您现在唯一的信念就是：做一个称职的母亲!那么，从现在开始吧，本书为您详细讲解了宝宝和妈妈在这365天里的保健知识、营养知识及注意事项。“妈妈日记”更为父母提供了一个为孩子记录人生第一笔的空间。

专家们认为，新生儿出生后母子接触越早，越长，婴儿心理发育越好，因此主张让新生儿在出生后1小时内，开始伏在母亲胸前吸吮乳头，尽早吃到母乳。第一次喂奶以后每隔3小时喂一次，夜间可少喂一次。第一次，宝宝也可能吸不出奶水，但要让他吸吮乳头半小时，这对刺激乳腺分泌以及母亲身体的恢复都很有好处。喂奶前妈妈应做好准备，给孩子换好尿布(喂奶后再换容易引起呕吐)，包好小被。然后洗手，并用温开水清洗乳头，哺乳前先挤去少许奶汁，喂奶后将乳头擦干。

今日保健

母亲最好坐着喂奶，一只胳膊抱着孩子，用另一只手的食指和中指夹着奶头上方，上面的食指向下压，这样就免得乳房堵住孩子鼻孔，也免得奶水溢出太猛使孩子吃呛了。刚出生的婴儿容易疲劳，有时吃着就睡着了，妈妈可以轻轻推推下巴，捏捏耳朵，抓抓脚心，把他弄醒再吃。开始喂奶往往不很顺利，需要妈妈的耐心帮助。最好完全吃空了一个乳房再换另一个。这样有助于乳汁的分泌，还可以避免因乳汁淤积而发生乳腺炎。喂完后，要把孩子抱起来伏在肩上，轻轻拍背部，让孩子打个嗝，把胃里的气排出来，然后再轻轻放在床上，以免吐奶。

今日食谱

名称 当归羊肉羹

特点 此羹鲜嫩，有草药味。用于腹中冷痛、妇女产后虚寒腹痛等症，可补血虚，温脾胃。

原料 当归15克，羊肉100克，生姜3片，面粉150克，食盐、葱少许。

制作 羊肉用开水洗净，去膻味，切片；生姜、葱洗净，将羊肉片、姜(洗净切片)、葱(去皮洗净，切成葱花)，同放入锅内，加水适量，放入盐拌匀，煲2～3小时，然后从汤中捞出当归、生姜，留羊肉片，继续烧沸，加水和面粉搅拌，面粉糊煮熟即成。

今日提醒

1．产后阴道排出物叫恶露，恶露无臭味。请护士帮助恶露处理以及消毒。恶露一般持续3～4周。量会逐日减少。

2．有时母乳第3～4天才来，这时应请其他妈妈抱奶或喂牛奶。

3．躺着喂奶不好，如果妈妈睡着了，乳房堵住孩子的口鼻容易出危险。

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欢迎你，宝贝

十月怀胎，一朝分娩。

 当宝贝的第一声啼哭在产房中响起，宣告着一个新的生命、一个新的希望诞生了，也宣告着你从今天开始，正式成为一位伟大的母亲。你将享受为人母的快乐和幸福，也将承受为人母的责任和辛酸。

常言说：一年之计在于春，一天之计在于晨。新生命的诞生，有如从黑夜走向黎明，从寒冬走向暖春。作为母亲，你将给孩子一个怎样灿烂的黎明，你将给他一个怎样明媚的春天。从今天开始，你就必须为他的健康成长周密计划了。

0～1岁，是孩子成长的关键时期，也是一个母亲最快乐的时期。你几乎可以见证他是怎样一天天长大，几乎每天都有意想不到的惊喜：你发现宝贝睁开眼睛，和你进行第一次心灵对话；你发现孩子嗷嗷待哺，只有你能让他安静；你发现孩子手舞足蹈，向你展示着他的快乐；你发现他向你微笑、向你眨眼、向你怀中爬过来；你发现他长牙了、说话了，开始走路了……所有的“第一次”，都带给你无尽的激动和成就感。

可是，快乐和烦恼总是结伴而来——你喜欢捏他的小屁屁，却常常摸到满手的便便；你希望让他干干净净、清清爽爽，却不知道如何给他洗澡；他常常对着你哭哭闹闹，你却不明其因、手足无措；他会在深夜把你从梦中吵醒，让你整夜失眠、心神不定；他要吃饭，却无法告诉你何时吃饱；他要洗澡，但不会对你说水冷水热；他病了、冷了、摔倒了、吓着了……每一次“意外”都会让你担惊受怕、心急如焚。

快乐也好、烦恼也好，作为母亲，你不能拒绝，也不会拒绝。你唯一的信念就是：做一个称职的母亲。那么，从现在开始吧，从《健康母子手册》开始吧。这是一本传授育儿科学的秘笈，这是一本记录宝贝成长的日记!

请接受我们的祝愿：宝宝健健康康、妈妈快快乐乐!

这，也是你的心愿吧?

书中所涉及药物，均请在医生指导下使用。