你为什么不成功?就是因为你“太在乎”!成功有时就像手中的沙子，你握得越用力，流失得越快!不能不在乎，更不能太在乎，找到了这种心态的平衡点，你也就找到了成功的关键点。本书从一个独特的角度出发，结合学生的生活实际，真正让学生学会释放自己的心灵，培养学生正常且平和的心态。

本书从一个独特的角度出发，结合学生的生活实际，告诉学生很多事情其实是不用太在乎的，包括别人对自己的错误评价、朋友间的小摩擦、学习中的失误、不良情绪、困境、失败、父母的非难、早恋、金钱和择业中的不顺这十个方面以深入浅出的理论和具有深刻内涵的故事、案例相结合，真正让学生学会释放自己的心灵，培养学生正常且平和的心态。

编者的话

第一章 不用太在乎别人对你的错误评价

1．走自己的路，让别人说去吧／2

2．画出自己的成功圈／6

3．高喊“不要告诉我我做不到!”／9

4．不要用他人的标准来衡量自己／12

5．将梦想进行到底／16

6．跨越“错误评价”的障碍／18

7．用积极的态度来思考／23

8．掌握自己的道路规则／26

9．看清自己，找到后花园里的钻石／29

10．拥有主见，一切皆有可能／34

第二章 不用太在乎朋友之间的小摩擦

1．善待朋友，展示王者风度／38

2．得饶人处且饶人——学会宽容／42

3．真诚是交往的第一原则／47

4．人缘是最大的资本／51

5．别让自己成为“孤岛”／56

6．站在对方的立场看问题／59

7．选择性地交朋友／64

8．学会遗忘／70

9．心扉洞开，顷刻冰雪消融／74

10．捅破嫉妒这层“窗户纸”／78

第三章 不用为偶尔的学习失误背上包袱

1．天欲降大任，必先苦其心志／82

2．找到失误的原因，掌握学习的武器／86

3．做学习的主人／91

4．打倒学习的敌人／96

5．避免学习障碍／100

6．学会化解挫折／104

7．知已知彼，百战百胜／107

8．在挫折中变得坚强／111

9．面对挫折永不放弃／114

10．挫折是失，也是得／117

第四章 不要被不良情绪所控制

1．情绪决定命运／122

2．将不幸化为机会／126

3．塞翁失马，焉知非福／128

4．甩掉“情绪包袱”／130

5．发脾气没什么大用／133

6．走出平凡／135

7．抛掉任性／140

8．摆脱不良情绪／145

9．不为小事心情忧虑／148

10．开一张情绪的良方／151

第五章 不用太在乎当下所处的困境

1．突破困境从自救开始／156

2．面对困境，即使有拐杖也不拄／161

3．绝不惧怕困境的重摔／166

4．从低谷中认识自己／172

5．拥有无所畏惧的自救心理／176

6．在困境中猎获机遇／178

7．心中要有明确的指南针／183

8．不要伸出求援的手／188

9．学会冷静地判断／191

10．切勿自我封闭／195

第六章 不用太在乎暂时的失败

1．失败与成功只是一线之隔／202

2．强化自我，锻炼竞争力／207

3．用鼓励代替泄气／212

4．一锤敲定自己的目标／214

5．成功是选择的结果／216

6．巧与别人合作／220

7．永远继续下去／224  

8．大成功来自高层次的需要／228

9．学会自我暗示／232

10．把成功的希望高擎在手中／235

第七章 不用太在乎长辈的“非难”

1．如何远离“非难”，与父母和谐相处／242

2．揭开“代沟”的真面目／245

3．理解父母，消除非难／250

4．你会沟通吗?／253

5．百事“孝”为先／258

6．理智地面对非难／261

第八章 不用太在乎提早到来的爱情

1．到底什么是爱情?／268

2．学会拒绝早到的爱情／271

3．用“冷冻”来处理早恋／272

4．怎样处理第一次收到的情书／275

5．远离网恋的迷惑／276

6．付出的爱收得回／278

7．走出失恋的隐痛／281

8．想入非非不是错／285

9．培养健康的性意识／288

10．拒绝品尝苦涩的禁果／290

第九章 不用太在乎别人吃大餐穿名牌

1．别在金钱中走入人生的误区／296

2．摆好金钱在你心目中的位置／301

3．你应该拥有金钱，而不应让金钱拥有你／308

4．学会理财，积少成多／313

5．好“钱”用在刀刃上／317

6．君子好财，取之有道／327

7．别进入“乱花钱”的套锁／332

8．领悟“金钱哲学”／336

第十章  不用太在乎择业中的不顺

1．择业切忌焦虑心理／342

2．自卑感是择业的大敌／345

3．怕苦找不到好工作／348

4．切勿好高骛远／350

5．挖掘自己的职业优势／351

6．增强自己的竞争力／354

7．辩证地看待“职业”与“专业”／356

8．选择你最擅长的工作／359

9．面试ing，怎么办?／362

          3、真诚是交往的第一原则

真诚是朋友间相处的第一原则。在相处时，不在乎一些细枝节，没有任何功利的企图，不求任何回报，完全是为了使双方的友谊得到更好的发展，使生活更加美好，这才是真诚的友宜。那么，如何才能得到真诚的友谊呢?

猜疑是真诚友谊的大敌 一个女高中生对友谊提出了这梓的质疑：“我是一个高二女生，在班里我有过一位要好的朋友，可有一次，有个同学告诉我说她在背后说我的考试成绩是抄来的，为此我和她闹翻了，从此以后我觉得她老在背后说我的坏话，为此我很伤心，不知道她究竟为什么要这样对待我，我甚至对结交且友感到绝望，这世上还有什么人值得信赖吗?”

根据社会心理学家对上海市10所中学的872名高中生的调查显示，有1/3的学生(其中女生所占比例更大)对“你平时最害怕什么”这一问题的回答是“最害怕被人背后议论”。心理学家认为，造成这一现象的原因是青少年处于人生最敏感的时期。由于青少年开始关注自我，独立意识和自尊需要明显增强，而另一方面思想却还不够成熟，对事物的评判能力还比较薄弱，情感容易出现两极。有时候一点点很微弱的刺激，也会引起激烈的情绪波动，比如通过同学间接地听说有人在背后议论自己，就会勃然大怒，从此再也不理睬议论自己的人，还有的同学由于敏感多疑的个性，常常会在心里树敌，总以为别人三五成群在一起就是在说自己的坏话，于是变得更加离群孤僻。可见，猜疑心是获得真诚友谊中的严重阻碍。

猜疑是一种不符合客观事实的主观想象，是一种消ili及的自我暗示。有猜疑心的人总是事先假定幕一主观想法，然后将很多毫无关联的事情全都“合理化”地堆币只在一起，于是越猜越真，最后疑心病成了一大苦恼。

在青少年的人际交往中由于他们渴望得到对方理解，但又常常不知道如何去理解他人内心的想法，于是各种猜疑心就滋生了。比如，“某某同学今天怎么一句话也没跟我说?是不是我说错话惹他生气了?”、“他是不是在背地里说我坏话怕我知道，所以才对我这么热情?”等。

克服爱猜疑的毛病，应注意以下三个方面：

首先，时刻保持冷静的头脑。如果能保持冷静的头脑，注意调查研究，会发现许多猜疑心是很可笑的。俗话说：“耳听是虚，眼见是实”。很多事情只有等真相大白的时候，才会发现猜疑是多么荒谬。因此，冷静地观察和分新问题是消除猜疑心的途径之一。注意客观地分析事实而不能带任何主观偏见去对待别人，在没有弄清楚事实时，也不要轻信别人的话。当然了，有时候“当局者谜，旁观者清”，适当的时候听听旁人的分新也能消除猜疑心。

其次，及时与人进行沟通交流。猜疑往往是由于彼此间缺乏交流，人为地设置心理障碍造成的，也可能是由于误会或别人搬弄是非造成的。因此，应当以适当的方式开诚布公地与对方交谈。即使有许多不台理的想法，一旦面对面坦诚地说出来，对方的误解就能消除，对方也会增加对自己的信任，而如景还坚持把猜疑闷在心里，那么只会增加双方的矛盾。

再次，要宽以待人。猜疑心重的人大多是不太宽容的人，对别人的要求会有些苛刻。比如见到几个同学凑在一起，心里就会猜疑：“他们是不是在说我坏话”，这样的同学对别人的要求过高，希望别人以自己理想的方式来行事，稍不符合自己的意图就做一连串毫无逻辑的推理，其结果是庸人自扰。

如景发现同学的确在背后议论自己，这时也要正确地认识别人的议论，并区分善意和恶意的议论。对正确的善意的议论，比如指出缺点就应虚心听取：而对于不正确的议论，如小道消息、流言蜚语就该坦然大度一些，做到一笑置之，又何必耿耿于怀，受其左右呢?而如果恶意的议论已经涉及严重的伤害和侮辱人格性质的造谣、中伤和诬陷时，应勇敢地站出津，理直气壮地将事实的真相公布于众，或者及时争取老师的帮助。  真诚的友谊不是“骗”来的每个人在被别人欺骗的时候都感到很生气，真诚不在的时候，就出现了虚伪和欺骗，当被骗的时候心里肯定痛快不了。其实，从内心里来说，谁都不希望遭到别人的欺骗，谁都希望人与人之间能够互祖帮助。怎样才可以在生活中让自己的世界多一些真诚，少一些欺骗和虚伪呢?

要想生活的世界充满更多的真诚，首先，在跟别人交往的时候，要求他们不要有意地去用谎言和欺骗行为获得短时间的好处。比如说，有的同学要跟朋友们出去玩，怕父母不同意，就撒谎说要出去买书，这些都是不好的行为；再就是要知道自己保护自己，不要过于相信别人，不要轻信别人说的话。比如说大街上那些伸手要钱的人，都是一幅可怜的祥子，或许就有可能有些人能够自食其力却依靠向别人乞讨来生活。

有时，真诚和坦率容易使自己受到伤害，但是不管怎样，还是应该心怀真诚，因为出于真诚，即使有了过错，别人也会谅解和同情，而虚假与欺骗，得到的最终也只能是别人的鄙夷与不屑。作为青少年，千万不要以虚假来对待虚假，更不要以虚假来对待真诚。

真诚是人与人交往时发自内心的渴望。真诚是每个人品德的试金石，只要用真诚的尺子来衡量，就知道一个人对待别人的友谊是什么样的。真诚是人与人交往的基本要求，若是付出真诚也会得到珍贵的友谊和别人的赞扬。如景不以真诚来对待别人，别人就会去寻找另外的真诚的朋友。

任何时候，人们都希望保留心底的最后一片绿洲——真诚。没有真诚，人与人之间只有相互的利益和表面的客套，那么人们心灵的空间就会越来越窄，人就会失去生命当中最宝贵的一部分。

人们呼唤真诚，渴望真诚。在与人交往时自觉地付出真诚，把真诚作为自己与别人交往的基本准则。没有真诚就没有真正的朋友；没有真诚就没有真正的友谊和美满的人生。

在五彩缤纷的生活中，在错综复杂的社会里，人人都需要真诚。真诚的心明亮如镜，真诚的生命鲜活充实。

真诚使集体洒满友爱与温馨的阳光，真诚让生活充满激情与快乐的浪花。

真诚不是智慧，但它却常常放射出智慧般的光芒。有许多凭智慧得不到的东西，靠真诚却能得到，因而有人说：“在生活的舞台上，不能靠演技，真诚才能打动每一位观众的心。”

不过我们要明白，以真诚对人，并不是为了别人也以真诚回报。如果动机是以自己的真诚换回别人的真诚，这本身已不够真诚，因为真诚是一种高尚的品德。从幕种意义上说，渴望真诚，就是渴望信任、友谊、理解、尊重，就是渴望不再有虚伪、贪婪、狡诈、欺骗、冷酷等。

真诚如大海，它有时也会遭污染，但是凭借自身的净化能力，它很快就会使污秽沉淀，仍旧不改自己光彩的容颜。

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