同时通过美国10所名校录取分数线的天才少年朴元姬，无论应付什么考试，6个月就足够的世界权威心脏专家宋明根医生，将愉快学习的机器人工学博士郑宇振……八位成功人士为你带来他们关于提高学习效率的关键秘诀，相信这些一定能为你所用，创造属于自己的辉煌！

第一章 成功人士的学习秘诀/2

 需要花费10小时的学习，1小时之内就完成!

 跨越环境的阻隔，成为真正的胜者

--徐珍葵女士的学习秘诀/3

 无论如何都要成功! /5

 永远不轻言放弃!/1l

 秘诀一 必须明白学习是实现梦想的途径! /11

 秘诀二 充分发挥想象的威力吧! /13

 秘诀三 时间越短，越有利于集中精力/16

 无论应付什么考试，6个月时间足矣!

 世界权威的心脏专家

--宋明根医生的学习秘诀/21

 没有绝对正确的答案/23

 或许很难，但不是不可能/29

 秘诀一 满足好奇心是学习的第一步/29

 秘诀二 实现目标的"五阶段计划" /32

 秘诀三 提高学习效率的"休息法" /40

 秘诀四 大声说出你的决心吧! /43

愉快学习的同时，成绩自然提高的游戏规则

将想象付诸现实的机器人工学博士

--郑宇振的学习秘诀/47

人生，最重要的是"要勇敢地站起来!" /49

学习也是游戏/54

 秘诀一 提高学习水平的"游戏规则" /54

 秘诀二 提高学习效率的"提前思考法" /59

 秘诀三 学数学靠背诵，学历史靠理解 /62

 秘诀四 No problem!

--自我暗示的力量/66

越快越出彩的"精通战略"

哈佛高材生

--金训静的学习秘诀/71

朝着梦想飞奔! /73

大量学习内容，一口气就能完成! /78

 秘诀一 一半答案都在目录之中/78

 秘诀二 记笔记，最有效的学习方法/80

 秘诀三 按计划学习，最有力的学习武器/82

答案存在于高难科目与课本之外

毕业于斯坦福大学的Rap歌星

--李善雄的学习秘诀/87

从"问题儿童"到斯坦福最优秀学生/89

按照自己的方式学习!/94

 秘诀一 理解有困难时就合上书本吧! /94

 秘诀二 通过照明提高注意力 /94

 秘诀三 音乐有助于学习 /100

寻找适合 自己的方法，让学习变得趣昧生动

青少年"守护神"

--姜智远律师的学习秘诀 /105

我是谁? /107

了解自身优势，看清未来之路/1l2

 秘诀一 差等生的才能/112

 秘诀二 勿被弱势科目纠缠 /116

 秘诀三 不必看很多遍，看一遍即可! /118

同时被美国10所知名学府录取

把全世界当成大舞台的17岁少年

--朴元姬的学习秘诀 /123

从倒数后3名到美国名牌大学奖学金获得者 /125

同时被美国10所知名学府录取 /128

 秘诀一 不经过英语强化训练，照样积累英语实力/128

 秘诀二 在实践中享受计划学习的乐趣/l32

 秘诀三 制作"百宝囊"笔记本 /135

日本"奇迹学习法"每天15分，就能成英才!

席卷日本教育界的热潮

--阴山英男校长的教学秘诀 /l45

 一流学习高手决不会"只挖一口井"

 日本最顶尖学习高手

--吉田敬义的学习秘诀 /157

第二章 "十阶段计划"

 --借鉴成功人士的学习方法，使之为我所用 /167

 如何成为全国名列前茅的优秀学生? /168

 第一阶段 成绩，必须从原地起步/169

 第二阶段 在不算晚之前，寻找到未来之路/172

 第三阶段 像转动眼珠一样灵活运用知识/175

 第四阶段 关上电视、电脑和手机！/178

 第五阶段 增加睡眠时间 /181

 第六阶段 吃早餐，为大脑补充能量 /184

 第七阶段 只相信老师，跟着老师的步伐 /187

 第八阶段 立刻终止补习班学习 /190

 第九阶段 变竞争者为伙伴/191

 第十阶段 调节生物钟，使之与考试时间相吻合 /197

 差等生思维10大误区及诊断 /200

在千辛万苦找到一份饭店服务员的工作之后，徐珍葵终于来到了梦寐以求的大学!白天，她在大学课堂上 听课；晚上，则披星戴月地在饭店打工，生活异常忙碌。 这样的日子持续不久，她与一个韩国男人相爱并结婚。婚后，她再也无法继续学业了。她的丈夫非常无能，为了赚钱养家，徐珍葵每天必须到三四个地方打工。然而，经济拮据并不是最可怕的事情，比贫穷更可怕的是丈夫的暴力。面对痛苦的现实，她下决心要离开丈夫。为了从丈夫的暴力中解脱出来，她先把8个月大的女儿送回老家，然后拖着流产不到半个月的赢弱身躯，逃也似地报名参加了美国陆军。在地狱式训练结束之后，她的成绩远 远超过了比她小十几岁的士兵们，获得了"最优秀士兵" 的光荣称号。

此刻，参军已不再是单纯性的逃避，而是珍葵为了迎接新生活，挑战人生的开始。为了补偿自己过去曾经遭 受的苦难，徐珍葵拼尽全力，向改变自己人生的道路大步迈进。她以"最优秀训练兵奖"为起点，又陆续获得"最优秀领导奖"、"表彰奖"等一系列奖项，创造了业务评分 满分的纪录，同时，她还进修了军官课程。此后，经过几次深思熟虑，她决定与无能且暴力的丈夫结束婚姻。P9

考试中，她竟然取得了连美国学生都难以想象的满分800 分!一个外国女孩，究竟如何学习才能取得如此奇迹?元 姬坦言道，自己从小时候开始接触英语时，就把英语当成了 一种游戏，如此一来，就感觉不到学习的负担，长此以往，自然而然地把英语学习变成生活的一部分。概括来说，元姬学习英语的方法可以归纳为以下内容。

在生活中用英语对话，培养英语会话能力

记得元姬六岁时，妈妈一位从美国来的朋友来家里做客，给元姬做小甜饼吃。元姬跟她们一起做小甜饼，系围裙时说"cookie"，和面时说"mix"，看到脸形饼干时说 "man"，她一边唱一边大声说，感到非常开心。这一次经历，就是朴元姬英语学习的开始。

虽然那是很短的一段时间，却促使元姬对英语学习产生了浓厚的兴趣。小学一年级时，她开始每天到英语补习班学习一个多小时，这样一直坚持到四年级。四年级时，元姬在英语学习方面已经没有什么负担了。

在此期间，为了能用英语跟女儿在生活中聊天，元姬的妈妈也参加了补习班学习。渐渐地，母女二人能用简 单的英语沟通了!这充分说明：英语虽然是学习的科目之一，但同时也是一门语言。既然是一门语言，那么，只 要在生活中常说常练，自然就会牢牢记住。P129

毋庸置疑，学生才是学习的主人，然而，现实却将学生变成学习的奴隶!所以，我们的孩子才时刻感觉到一种束缚，只想尽快从学习的苦海中解脱出来。于是，学习竟成了一件痛苦的事。

培养孩子自觉树立目标、发掘课题并埋头其中的能力，也就是说，培养其独立发掘潜在的学习乐趣，并在自我能力提高的过程中获得自信，充分领悟到自我能力开发的可能性--只有培养孩子自我主导型的学习方法，才能将他们从不幸中解救出来!

上述学习方法，与那些在短时间内便可以提高成绩的学习技巧有很大区别。因为自我主导型的孩子，拥有更广泛意义的能力，即独立设计人生并引导自己走向未来。

如果把"优秀的学习成绩"比喻成一条"大鱼"，如果各位家长或老师想教会孩子如何钓到这条"大鱼"，那就给他们仔细讲讲书中成功人士的"垂钓式学习法"吧! 相信这样做的结果，绝对不只是让你的孩子提高成绩而已，它也会让孩子们对待生活的根本态度发生明显的变化!

父母不应把个人期望强加给子女

那么，父母应做的事情是什么?首当其冲的就是，应培养孩子自主学习的能力并注意监督。父母应注重培养孩子独立计划、自觉实践并自动做出评价的习惯，而不是让孩子事事依赖父母或老师。父母应努力创造孩子必需的学习环境及学习条件，而不是出钱供孩子参加课外辅导，迫使其连夜奔波于各个补习班之间。父母的作用在于引导孩子，同时努力营造一个环境，以便让孩子通过实践，独自领会到学习的意义以及生命的价值。如果父母对本应该由孩子独立完成的如做作业、穿衣、准备日常所需物品等行为实行"一包到底"，而仅仅在口头上拼命要求孩子用功学习，那么，孩子的自我主导性只能一日不如一日!像这样由父母一手造成的孩子的依赖性，只能将孩子的人生引入失败的境地。

本书中介绍的成功人士的学习秘诀，均经过现实的考验，可谓是"自我主导型"法则的一个总结。这些成功人士通过主动学习，培养了自由且富有创意的思考方式 以及雷厉风行的实践能力，所以才取得了今日的成就。 虽然身处不同领域，但他们却异口同声表示：学司的王道，正是"自我主导型学习"，即主动学习。

"学习"与"上学"，正如同登山一样。如果因为路途 险峻而完全依赖于他人，就不可能登上顶峰。虽然途中 充满险阻与痛苦，但无论如何，我们都应该凭借自己的想法，依靠自己的双脚忍耐坚持；同时，我们还应该制定符 合自身的"登山"计划，勇敢地向前攀登!只有经历这样的努力过程，我们才会深切感受到登上顶峰时的巨大欢喜!

最后，请允许我向KBS电视台金光必CP、李尚运导演、《电视教科书"玩在学校"》的所有制作成员以及出版社各位编辑致以最诚挚的谢意!感谢各位给我机会，让我对教育有一个全新的认识!

2004年6月

成基善