本书以体育基本理论和基本技术为框架，旨在培养学生的体育与健康意识，增进学生的身心健康，为学生树立终身体育的思想奠定基础，具有鲜明的时代特征。

本书以竞技体育为主线，根据中职教学大纲，结合素质教育和终身体育思想，以简单、易行和学生喜爱的运动项目构建了新的教材体系，具有较强的时代性和系统性。

本书针对中职学生身心发展的特点，紧密结合实际，科学地说明了青少年发育过程中的健康问题和存在的思想误区。书中选编了行之有效、易于开展、趣味性较强的运动项目和练习方法，具有较强的科学性和实用性。

本书既可作为中职三年制或四年制学生的体育教材，也可作为教师的参考书，师生共用、相得益彰。

体育是中职中专学生的必修课程之一，旨在增进学生的健康。本书以快乐体育为主线，秉承融健康于教育的理念，突出增进健康的主题。本书主要内容包括：绪论、体育基本理论、田径运动、球类运动、体操、武术、健美运动等。

本书既可作为中职三年制或四年制学生的教材，也可作为教师的参考书，师生共用、相得益彰。

前言

绪论

第一章 体育基本理论

 第一节 体育概述

 第二节 体育锻炼

 第三节 运动卫生保健常识

 第四节 运动损伤的预防和处理方法

第二章 田径运动

 第一节 田径运动概述

 第二节 跑

 第三节 跳跃

 第四节 投掷

第三章 球类运动

 第一节 篮球

 第二节 排球

 第三节 足球

第四章 体操

 第一节 体操教学

 第二节 发展身体素质练习

 第三节 技巧

 第四节 单杠

 第五节 双杠

 第六节 跳跃

第五章 武术

 第一节 武术的概念

 第二节 武术基本练习

 第三节 套路运动

第六章 健美运动

 第一节 健美运动概述

 第二节 男子健美法

 第三节 女子健美法(减肥操)

参考文献