你想成为人见人爱的漂亮女性吗？你想在岁月的变迁中永葆青春吗？你想尽善尽美地表现自己、不失礼数吗？你想让自已与人交往时散发回味无穷的魅力吗？你想在公众场合说话得体、办事妥当吗？《魅力女人的116个细节》将从一点一滴处改善并提升你的修养和魅力！

魅力是女人生命中的亮点，魅力无时无刻不展现出女人迷人的风采和神奇的魔力。

优雅的气质和迷人的魅力是每个女人梦寐以求的东西。真正有魅力的女人不是天生的，而是后天造就的。也就是说，魅力不是生来就具有的，是通过后天学习所获得的。

这本《魅力女人的116个细节》将教会你怎样富有魅力，怎样拥有不凡的气质。这种魅力和气质将使你发生脱胎换骨的变化，使你成为一个面目一新的女人，一个具有新的才干、新的能力的女性，你的生活将发生一些奇妙的变化：无论走到哪里都会博得人们的尊敬，你的许多想法都能如愿以偿。你能够在你所参与的各种社会活动中成为一名领袖人物，具有影响和控制他人的极大能力，与人交往不再是一件麻烦事，而是一种享受。

《魅力女人的116个细节》中的内容将成为你生活中不可或缺的养分，它一点点地从内心雕琢一个人，塑造一个人，使你更自信，言谈举止变得从容，使你从人群中脱颖而出，让你在纷繁复杂的生活中游刃有余。

第一章 魅力女人的最佳心态

 悄悄地为他人做点好事

 充分听取别人的意见

 与不同性格的人相处的方法

 坚持原则厌事尊人

 距离是一种美

 试着给人一个惊喜

 掌握赞美别人的技巧

 不提敏感话题

第二章 魅力女人的个性修养

 个性女人的魅力

 做有教养的女人

 风度是人生最大的资本

 解读女人的兴趣

 新女性观十条

 做个情感丰富的女人

 修炼一种好心态

 钟爱静默和独处

 女人的四部必读书

 魅力是一种无形的吸引力

 魅力源于内在美

第三章 魅力女人的独特韵味

 培养女人味的八大妙方

 体现女人味的性感招数

 你的风情指数高不高

 永不落伍的新式美女

 女人四味：浓、淡、冷、暖

 柔韧是一把双刃剑

 自爱训练法则

 展现迷人的优雅

 展现独特的自我

第四章 魅力女人的得体装扮

 妆容得体的女人最美丽

 优雅淑女的装扮

 衣装贵在气韵

 适度的暴露让你更有女人味

 人生星座与穿衣趣味

 魅力女人的姿态修养

 女人的神韵从何来

 平添生气与魅力

 女性美的标准

 获取魅力的招牌招数

第五章 魅力女人的适度言谈

 自信可以让你完美表达

 用言语表现你的魅力

 打开话匣子的钥匙

 善于制造愉快的谈话气氛

 幽默谈吐是“修养”出来的

 办公室闲谈的时机与话题

 办公室说话须小心

 说话无“礼”惹人反感

 巧妙地表达不同意见

 利用身体语言塑造说话个性

第六章 魅力女人与两性相处

 异性交往是生活最好的调料

 在男性面前保持自尊的方法

 称赞男人之道

 分清友情和爱情

 “长情”还是“短缘”

 看清大男子主义者的真面目

 对付男同事的想入非非

 不让男性上司“吃豆腐”的方法

 与“坏”男人斗智三大绝招

 女人，男人不是你的全部

第七章 魅力女人能与男人相伴一生

 渴望“艳遇”

 寻觅如意男人的秘诀

 从十个方面观察与你交往的男人

 不可错过好机会

 追求男人的八个窍门

 演练出神人化的眼神

 什么样的男人不能嫁

 将爱情推进安全港

 婚姻生活中五十种表达爱的方式

 经营好自己的爱情

 保持婚姻持久的经验

第八章 魅力女人的职场法则

 优秀职业女性必备的七个条件

 什么工作最适合你

 事业女人成功须知

 白领战略：学会“炒作”自己

 办公室新人须知

 了解男性世界的规则

 影响工作能力的十个小节

 赢得高薪八大秘诀

 捕捉升职的机会

 把握机会的十大秘诀

 成为好领导的方法

 自己给自己减负

第九章 魅力女人常与快乐相伴

 感受生命的喜悦

 品尝快乐生活，就会日益充实

 真心喜欢自己

 创造宽松的生活

 训练自己放轻松

 请调整你的妒忌

 不要为爱所累

 冷静地对待失恋

 忘记不愉快的往事

 学会宣泄压抑和郁闷

 说说忙女人与闲女人

第十章 魅力女人获得成功的细节

 寻找人生的最佳目标

 正确地认识自己

 每天超越自己一点点

 千锤百炼锻造自我

 做个高情商的女人

 寻求十全十美的工作

 女性在发展中的十大阻碍

 热爱眼下的每一项工作

 不起眼的工作也要认真

第十一章 魅力女人懂得善待人际关系

 拥有自己的朋友圈子

 打造成功的人际关系网

 成为别人的“红颜知己”

 女人至少要有三个异性朋友

 结婚以后更需要营造好人际关系

 怎样与BOSS相处

 办公室外，巧织人际网

 精心选择朋友

 影响人际关系的九种行为

 不受欢迎的几类职场女性

第十二章 魅力女人的健康人生

 二十一世纪女性新生活细节

 美体尽在举手投足间

 选择适合自己的健身运动

 适合女性运动的常规健身项目

 现代女性的时尚健身项目——瑜珈

一般说来，比较圆滑、世故的人，甚至包括那些吹牛拍马、两面三刀的人，部是一些善于保护自己的人。他们对自己看得比别人要重得多，所以在交往过程中穿上了重重的铠甲。其实，善于保护自己并不是什么错，问题是把交往对象全都变成了防范对象、算计对象，所采用的保护手段又违背了真诚友善、坦诚相见的道德规范，就会使自我保护变成了损害正常交往关系的行为。

我们可以厌恶这种行为，但不必厌恶行为者本人。具体说来，我们在反对不正派行为的时候，不要去伤害人家的自尊心，不要损害他们如此费心地保护着的那个“自己”。比方说，他为了赢得廉价的喝彩声才对你奉上掌声时，你不妨先冷静下来，真诚地向他申明，在需要得到人家的支持这一点上，你们是一致的，但是，要想真正获得别人的支持和赞美，要靠自己的真才实学，要靠自己的辛勤劳动。在他为寻求“庇护”才围着你打转时，你也不妨帮助他认清自己的力量，鼓励他培养独立的人格，走自己的路，切不可简单地拒绝所谓肉麻的奉承。简单拒绝只会伤害对方的自尊心，加速你“触礁”的进程。鼓励他的自尊心，帮助他建立起独立的人格，帮助他完成真正自我保护，满足他的要求，你会得到他的真诚“掌声”。

一个正直的人，面对这种现象还会产生一种被利用感。这种感受的出现，主要是那些非常善于保护自己的人确实想利用交往关系来达到自己的某种目的。甚至可以说，有的人之所以选择你作为交往对象，就是因为你的某种优势符合他的某种需要。一旦发现自己处于被利用的地位，该怎么办呢？

在交往关系中，我们不能容忍只顾私利的行为，更不能以损害大多数人的利益为代价，来满足交往群体中个别成员的私欲。但是，平心而论，在相互关系中，都有着权利与义务的统一，都有着各自向对方所抱有的希望和要求。剔除了那些非原则的、损害他人利益的成分，抹去了那些具有强烈私欲的色彩，交往当中总应当相互有所满足。这就需要谨慎地划出一条原则界限，帮助交往对象回到原则的范围之内来，并且尽可能地作出自己的奉献。比如，一个人想得到赞扬，想得到别人的尊重，这是自尊心、荣誉感的表现。如果我们帮助他放弃通过私人关系的途径去获取的企图，而通过自己的努力去谋求，那就不能视为一桩坏事。相反，在他努力地靠自己的力量去追求目标的时候，就应当提供足够的支持。一个人有物质上的需求，这本来也是正当的，如果我们帮助他摆脱借用他人权势的动机，并为他提出符合原则的实事求是的建议，那当然也是合情合理的。总之，划出一条原则界限，摆脱利用与被利用的关系，使它们留在原则界限之外，你也就不会产生被利用的感觉了。简单地回绝只会把关系搞得更加复杂化。

一个人对不正派行为的厌恶感是一种可贵的感情，需要小心地加以保护。如果没有这种情感，便可能在熟人面前，在朋友面前，在“关系户”面前，失去自己的原则立场和坚持操守的稳定感，而成为被利用的可悲角色。面对不正派行为不觉得厌恶，久闻不知其臭，更有可能滑向甘之若饴的地步，几声奉承就感到飘飘然，无原则地为人办事，便会产生一种权势的自我满足，结果还会从被利用的地位上慢慢滋生出利用别人的欲望，使利用与被利用的关系恶性发展为相互利用的关系。但也不可把这种情感简单化、绝对化，要把不正派的行为与行为的当事人区别开来，对事不对人。即对其行为要“厌”、要“恶”，但对其人要“尊”、要“爱”，这是处理复杂人际关系的一条重要原则。

我们大都有过这样一种感觉：平时在家和父母是三句话嫌多，而一旦远离家乡，出外上学或当兵，就感觉有很多话要和家人说。平时在家总觉老娘哕嗦烦人，离家之后却只想到老娘整日操劳，着实不易。这就是距离的妙处，距离能产生朦胧美，距离能产生思念之情。

每人都有自己内心的一份隐私，唯一的主人就是自己。因为每人都有这样一种心理：绝对不会把自己的所有不足和缺陷告诉别人，当然隐私不只包括自身的一些不足和缺陷，还有一些只能放在内心深处的自视珍贵无比的东西。这也就是朋友间应该保持一定的心理距离的原因。如果不明事理，随意打听朋友的隐私或偷看朋友的日记，那定会让朋友大发其火。

窥视隐私是最令人难以容忍的。有个故事就说明了这个道理。一位女王的宠臣依仗女王的宠爱大清早要晋见女王，侍卫告诉他，女王吩咐早上不见任何人。这位大臣恃宠张狂，硬闯进女王卧室，一见正在梳妆的女王，被她的人老珠黄吓了一跳，这和平时容光焕发的女王判若两人。女王一言未发，而这位大臣就一辈子被囚禁在这个房间里。

朋友之间保持一定的心理距离是非常必要的。朋友有心事，你一定要盯着问个不休。他要告诉你他会找你的，你表示一下关心就行；对朋友的隐私和缺陷就更要小心，即使你偶然知道了，也要装作不知。你和一个腿不好的朋友上街：即便所有行人都盯着他看，你也要装作根本不知此事。至于朋友的日记或信件，那是绝对不能偷看的，这是对朋友最基本的尊重。

另外，生活中的实际距离也能产生美。距离首先能产生思念，而思念是一根绳，能够牢牢地拴住两个人。当两个人身居异地，想到的是各自的“好”。朋友之间是这样，亲人之间也是这样。游子的思乡之情、思亲之心最为迫切，当你身在异国，只会想到祖国的好，而不会如在国内时候那样经常抱怨。当你离开亲人，也会想起亲人平日对你的好，而绝不会去想他们的不好。当你离开恋人几日，才会感到在一起的时光是如此美妙。这都是距离的作用。

平时和朋友相处，没必要有事没事都呆在一起，吃饭要等着一起吃，上学要等着一起去，上街也要拉着一起走。很多情况下，矛盾就会在这许多的近距离中产生。会经营友谊的人能主动保持一定的距离，留给自己一份空间，也留给朋友一份空间，隔三差五地聚一次会感觉新鲜如初。夫妻间的小别胜新婚也是这个措弹。

生活大多数时候是平淡的，正因为如此，如果你能在平淡的生活中给人一个惊喜，别人会十分感激你，也正因为生活平淡，所以只要你用心，惊喜还是很容易找到的。

惊喜能使生活变得丰富多彩，富有情趣。给朋友一个惊喜能使朋友深刻地感受到你的情义，给爱人一个惊喜会让她感受似已疏远的爱情，给孩子一个惊喜则能令他乖上几天，当然给别人一个惊喜也能让自己感到自豪和兴奋。

当一个和你只见了一面的朋友，三个月以后站在你面前，你却微笑着清楚地喊出了他的名字，这份惊喜定能让他真切地感受到你对他的重视。这么一个良好的印象可能会影响你们以后的所有交往。当你不经意地说你儿子特别喜欢收集橡皮，儿童节那天，你朋友捧了一包多姿多彩的橡皮来到你家，不光你儿子会高兴得很，相信你也能感受朋友的这份特殊的关心。其实每个人都渴望得到别人的特殊关照，而给人惊喜是让人感受特殊的最好办法。p7-9