作为全国第一档以现场个案访谈为表现形式的心理栏目，《心理访谈》开创了新的节目形态。在演播室现场，谈话在温馨、平等、交流和互动中展开，当事人娓娓道来，专家循循善诱，主持人和蔼可亲。

记得冰心说过这样一句话：“情在左，爱在右，走在生命的两头，随时播种，随时开花。”我们期望能用爱担起构建和谐社会的媒体责任，把爱的种子播撒在每一块心田，期冀它能生根、发芽、开花。我们期望生活充满爱，爱我们的国家，爱我们的社会，爱我们身边的每一个人。因为，我们知道，有爱，才能有和谐。我们期望：每一个生命，都能超越自我，不再像玻璃一样脆弱，而最终如水晶般明澈和坚韧。

《心理访谈》试图为面临种种社会生活压力，处于心理危机、心理困境中的现代人提供解决方案，为公众提供心理服务。我们关注人的安全感、幸福感，希望能对那些渴望抚慰与疏导的心灵提供一个可以放松、栖息的家园。我们希望读者能够认识到：人人都会有心理问题，就和感冒一样，很正常，没有什么可担心的。重要的是怎样通过有效的心理疏导、心理引导和心理矫正，以积极的心态树立积极、健康、向上的人生观、价值观，从而化解心理压力，走出心理困境。

父母的焦虑，孩子的压力

怕雨的女孩/2

舍不得睡觉的女孩/9

家长的恐“高”症/16

考前的自我减压

复读生的烦恼/26

高考前，他突然提出休学/33

挑战疲劳期/39

高考，我不怕你/46

做理解考生的家长

父子三人行/54

如何营造宽松的家庭气氛/61

怎样和孩子说话/68

走入备战状态

压抑的母爱/76

我的爱情来得太早/83

嫉妒的动力/90

一遇雨天，在考场上我就对着试卷发呆

主持人：石燕娇，听说你学习成绩非常棒。一般来说，每个同学高考前都会比较紧张，你能给大家讲讲害怕下雨是因为什么吗？

燕娇：我害怕下雨是因为我们中考那天下了很大很大的雨，因为我们家生活状况不是特别好，家里只有几把破伞，还被老鼠咬了几个洞，为了让我中考考得好一些，爸爸就为我买了一把新伞——彩虹颜色的雨伞。当我到考试地点的时候，为了向同学炫耀新雨伞，我把伞一甩，把雨滴甩在了一个同班同学身上，这个同学平时跟我关系就不太好，她就上来骂我。我先给她道歉，但她还是上来骂，我忍不住跟她嚷了几句。进考场后，看到题目，我的脑子一片空白，什么也想不起来了，只记起刚才的场景。如果不下雨，我就不会拿那把伞，我们俩也不会吵起来。这次考试成绩出来后，不像我想像的那么理想，我觉得这都是由于下雨引起的，所以才导致我考试成绩不理想，从那以后就开始讨厌雨，尤其是讨厌考试的时候下雨。一遇雨天，在考场上我就对着试卷发呆。

主持人：你对于下雨的这种担心，和高考之间是怎么联系起来的呢？

燕娇：我非常担心高考那天会下雨，如果是晴天的话，我肯定会像往常一样，高高兴兴有说有笑地走进考场，去面对那几张试卷。如果是阴天，我想我会郁闷、烦躁，没有心情，我肯定不能百分百地集中精力去做那份试卷，下雨会分散我的注意力。

主持人：我们请专家谈谈，按照石燕娇现在的这种状况，万一高考那天下雨，是不是真的会对她高考结果产生影响？

专家：有这个可能性，因为关于下雨，她给它附加了很多负面的消极的东西。只要下了雨，那些消极的情绪、不好的心态就都出来了，使她自己内心的一些软弱，也可能是一些焦虑、恐惧和担忧，借着雨表达出来，所以反而提高了对考试的紧张和焦虑。

主持人：是这样的一种状况吗？

燕娇：是的。燕娇对雨的感受和恐惧，仅仅是因为那次经历吗？别人对雨的感受是否也跟燕娇一样呢？主持人即兴问起了现场的观众……

雨带给我一种凉爽的感觉

主持人：现在我想先问一下现场的朋友，在座的各位也都参加过或正面临着高考，你们是不是也有类似于燕娇的这种心情？

观众A：我当年中考的时候，雨特别大，滑了一跤，结果眼镜片掉了，当时心里一下子就慌了，于是就不知所措了。

主持人：你的眼睛近视多少度啊？

观众A：400多度。

主持人：那离了眼镜之后可能就……

观众A：基本上看不清了，必须举着眼镜，一只手扶眼镜，一只手写卷子。第一门没考好，特别影响后边几门的情绪。前两天一模(模拟考试)的时候，考试前，我特别把眼睛搁好，就怕发生意外，结果早晨起来一抓，眼镜片又掉了。马上要高考了，我就想高考那天，千万别再出这个问题了。

专家：我觉得这位同学的担忧倒是需要认真处理的一个问题。400多度的眼镜，如果在考场上镜片掉了，这就不只是心理因素的问题了，生理因素也有问题，眼睛会看不见或看不清楚。所以我建议你好好找一个眼镜链把镜片固定好，弄点502或401胶水粘住，这个问题，比燕娇的问题要好解决一些。

主持人：镜片是好解决，但是我们没办法让老天不下雨啊。我不知道有没有同学也是害怕下雨的，有类似的情况吗？

观众B：我一听燕娇说完，就特别想跟她说“同是天涯沦落人”。因为雨对我的影响也挺大，我考试的时候，一看到下雨，就想上厕所，感觉特别紧张。

专家：下雨天影响你考试正常发挥了吗？

观众B：也不完全是，但是总会带来一些负面影响。

专家：带来一些紧张？

观众B：是的，紧张到想上厕所，这个是不是也有点心理不太健康？

专家：这倒并不严重，也符合生理学原理。我记得我孩子小的时候，给孩子把尿他不撒的时候，我就拿一个壶在旁边，往盆里倒水，水声哗哗的，有某种暗示作用。所以，你那种紧张是受了某种暗示。比如咱们现在说着，有的人就想上厕所，也是心理暗示的作用．

主持人：有没有害怕晴天的7

专家：有没有怕晴天，怕大太阳天，怕酷暑的？因为高考那个时间也有可能不下雨，还特热，一进考场，大家都状态紧张，每个人就像一个小火炉。我有时候夏天去监考，一进考场，就觉得周围热烘烘的，每一个人都努力看着卷子、答着题，本来外面就热，屋里还热烘烘的，好多人都在流汗。有没有害怕这种情况，特别怕晴天考试的？

观众C：我就讨厌大晴天，我一到夏天就吃不下、睡不好，很讨厌夏天，宁愿考试的时候下大雨，这样我比较容易发挥得好一点。

专家：那我对这位同学特別感兴趣，你跟我说说，下雨的时候你有什么好感觉？

观众C：下雨的时候，我感觉自己状态很好，人很兴奋，感觉做什么题都很顺。

专家：这种感觉是怎么产生的，怎么跟雨联系起来的呢？

观众C：雨带给我一种凉爽的感觉，感觉很清新吧。晴天太阳的话太闷热，不好。

专家：另外，周围唰唰的雨声是不是会让你集中注意力在雨上呢？

观众C：不会影响我，这样反倒让我更加注意到考试题目上。

专家：对，因为外边唰唰的雨声没有什么可解读的，假如不是雨声而是人声，或者来来往往的汽车鸣笛声会更分散人的注意力，反而唰唰的下雨声，使得我们的注意力没有必要集中在雨上面，我们都知道雨点落地是什么声音，这样就能专心致志地去阅卷、去审题并且作答了。

观众C：对，是这样的。

专家：这位同学给我们提供了一个很好的经验，就是下雨天能提高考试效果。

看来，同样是考生，每个人对雨的感受还真是不同。究竟是什么使燕娇对雨如此恐惧和焦虑呢？有什么事情是我们不知道的吗？专家一步步开始探索燕娇的过往经历……

在我心中这雨就像是一条冰冷无情的蛇

主持人：我觉得杨老师已经开始对燕娇做治疗了，但是我还想提个问题：有的同学担心晴天，有的同学担心下雨，但老天肯定不能把大家都照顾到，肯定有一部分人不开心，他们该怎样调整自己的情绪，不受这些外界干扰，让每个人都能够出发挥自己正常的水平？

专家：就让讨厌下雨的和喜欢下雨的多交流他们的经验就足够了。但是，我想这些东西是常态的暗示，是常态带来的我们心里的一些负面情绪的轻微反应，跟燕娇的情况还有些不同。因为燕娇赋予雨其他意义了，就是雨跟不好的考试成绩和不好的心情联系了起来，那么她就会过分担心，下雨的时候又碰上重大的考试该怎么办。

主持人：这个雨跟不好的东西联系起来，除了刚才提到的中考之外，还有别的事情吗？

燕娇：对，还有一次．我们家栽了5亩桃树，我爸爸每天还要去上班，于是每天早晨两三点钟就得起来去摘桃，要不然就会耽误了卖桃的时机。有一次他就是在雨里摘桃，扛着一个很大的筐子摸黑走在泥泞的路上，一不小心滑倒在地。我知道后特別伤心，我非常爱我爸爸，他为了我，为了我能够上个好学校，这么辛苦努力去赚钱，我非常心疼。我不知道应该如何去做，我只知道我的心特别疼，所以我就特别恨那个雨，是下雨天气不好才让爸爸滑倒受伤的。

主持人：从那个时候开始，在你的印象中，你把雨当成一个什么东西？

燕娇：如果要让我用一种动物来形容，我可能用蛇去形容它。因为蛇是冷血动物，我感觉在我心中这雨就像是一条冰冷无情的蛇。

专家：燕娇的这段表达，让在场的大家都很感动。女儿对父亲有这么深的爱，燕娇落泪恰恰是因为她父亲．实际上她把对父亲深厚的情感，寄托在找到一个对立物上，那就是雨。这里很重要的东西都是跟父亲有联系的，这把花伞是父亲买的，她甩下来的雨珠惹了同学，同学骂的时候，她就忍不住要回嘴，所以现象是下雨，背后的实质是父亲的爱。所以你其实根本不怕下雨，你怕的是父亲的爱受到玷污，受到贬损，受到影响。

燕娇：对，我爸爸为我付出得太多了，我没有什么可以回报的，只能用我的高考成绩、用我的那张大学录取通知书去回报他。

听到这儿，大家都恍然大悟，也松了一口气，发现燕娇的“恐雨症”原来源自对父亲深深的爱。那燕娇的父亲是否知道女儿的情意和对雨的恐惧呢？P3-6

“生命可以是玻璃，也可以是水晶。”

这是一位《心理访谈》铁杆观众的收视感悟。我们为这样的感悟自豪和欣慰。

玻璃和水晶，具有相同的化学成分：二氧化硅。两者的不同之处，只是分子结构——水晶比玻璃的分子排列更整齐、更紧密。因此，水晶比玻璃更硬，更有稳定性，透光率和折射率更高，身价更比玻璃高出百倍。

人生何尝不也如此呢？

面对洒掉的半杯水，悲观的人想“我只有半杯水了”，而乐观的人却仍心怀感激“至少我还有半杯水”。一念之间，竟能决定生活是否幸福。

这是策划《心理访谈》的最初动因。在经济体制深刻变革、社会结构深刻变动、利益格局深刻调整、思想观念深刻变化的新形势下，人们的生活节奏日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂，人们的心理承受着前所未有的考验与挑战。有人说，我们进入了一个情绪负重的年代。心灵一旦不堪重负，其对社会、大众健康和生活的威胁，远远大于生理疾病可能带来的伤害。

《心理访谈》试图为面临种种社会生活压力，处于心理危机、心理困境中的现代人提供解决方案，为公众提供心理服务。我们关注人的安全感、幸福感，希望能对那些渴望抚慰与疏导的心灵提供一个可以放松、栖息的家园。我们希望观众能够认识到：人人都会有心理问题，就和感冒一样，很正常，没有什么可担心的。重要的是怎样通过有效的心理疏导、心理引导和心理矫正，以积极的心态树立积极、健康、向上的人生观、价值观，从而化解心理压力，走出心理困境。

作为全国第一档以现场个案访谈为表现形式的心理栏目，《心理访谈》开创了新的节目形态。在演播室现场，谈话在温馨、平等、交流和互动中展开，当事人娓娓道来，专家循循善诱，主持人和蔼可亲。嘉宾说：“这里没有歧视，可以完全放松。”观众说：“这里充满爱和人文关怀，节目入耳入心，积极、向上、进取，闪耀智慧的光芒和理性的思考。尽管在深夜播出，但却如灿烂的阳光照彻混沌的心灵。”

我们要感谢节目中的所有嘉宾。500多期节目，是500多份沉甸甸的信任。他们直面镜头，向亿万观众袒露内心最柔软、最隐秘的那一部分。他们说，只有真实才能获得最真诚的帮助，只有真实才能使“别人”以此为鉴。我们为这份信任、勇气和善良而感动。

我们更要感谢所有的热心观众。节目在深夜23：10播出，对于已经忙碌了一天，第二天还要早起的人们，这是一个绝对的非黄金时间。然而，《心理访谈》的收视率却在一年里翻了一番，成为同时段最具有竞争力的电视栏目。广大观众的这份爱是我们继续前行的最大动力。

记得冰心说过这样一句话：“情在左，爱在右，走在生命的两头，随时播种，随时开花。”作为国家媒体，我们期望能用爱担起构建和谐社会的媒体责任，把爱的种子播撒在每一块心田，期冀它能生根、发芽、开花。我们期望生活充满爱，爱我们的国家，爱我们的社会，爱我们身边的每一个人。因为，我们知道，有爱，才能有和谐。我们期望：每一个生命，都能超越自我，不再像玻璃一样脆弱，而最终如水晶般明澈和坚韧。

《心理访谈》正是一个令人鼓舞的开始。

李子勋

对于有上进心的孩子，父母要先把自己料理好，相信孩子能够自己解决高考需要面临的问题；另外，当孩子请求帮助时，尽力帮助他们，孩子不授权时，则尽量不去干扰，把空间留给他们。

考前焦虑是很多高考考生要面对的，表现方式也多种多样。作为父母，有两个原则需要把握：

第一、不能在一些基本的原则上妥协，比如孩子不上学、不做作业、不遵守学习的规则等。哪怕他们不在状态，也一定要他们坚持。

第二、千万不要回应孩子的焦虑和恐惧，有些面临高考的孩子会说出很多怪话，父母千万不要觉得天塌下来了，不要回应它、淡化它。孩子的自我心理调节能力就会强起来。

杨凤池

我们考虑任何事情，都可以从两方面着想。在高考这件事上，可以想想落榜了怎么办？反过来再想想上榜了怎么办？

以前的一次成功经历，是获得成功的基础，因为在你内心里有成功的种子，有种子就会发芽。我建议考生们，每当脑子里出现一次失败的想像，就马上把它转化为成功的想像。慢慢在十次想像中，想像成功的比率越来越高，有利于你们的成长。