分数不是学出来的，是考出来的！考试不可怕，可怕的是没方法！你必须知道的高分生考试成功的秘诀。

会学习的人不一定会考试，考试也要讲究方法和技巧。什么样的斧子砍什么样的树，成不成功，要看你的方法得不得当。

在考试中，有哪些好的方法和技巧呢？这本书，会告诉你！

在翻开这本书之前，大家先静下心来，默念三分钟：“我有信心当黑马，只要戏用心努力，就没有不可能做到的事情！”

考试，历来是学生们头疼的事。有的学生平常学习不错，可一到考试就不能正常发挥。有的学生平常看起来不是很用功，但考试时却能考出很好的成绩。这是一本教初中生如何面对考试的励志书。如何学，如何考，是本书关注的焦点。学要有法，考要有点。本书从学习方法的讲解入手，让学生在不断变通中感受考试的轻松与愉悦。主要内容有：如何把平常学到的知识用到考试中、如何调整心态备考、考试时如何做到心到手到、考试完毕后怎样查缺补漏等。

准备篇

第一章 学得好≠考得好

为什么学得好却考不好／3

会学还得会考／5

我也能成为考场黑马／6

第二章 知识要靠平时积累

别相信尖子生的谎言／8

记忆力好有秘诀／10

好方法决定好成绩／11

不要留下知识的盲点／12

没听懂的课要及时补上／14

不要钻牛角尖／15

平时该记该背的不要搁置不理／16

平时注意整理相关的知识／20

让学习效率倍增的记笔记方法／21

明白的内容可以不听吗？／23

怎么理解多做多练／24

怎样才能把落下的课程赶上去／26

不放弃每一门功课／28

掌控好你的学习时间／30

第三章 考前复习要做好

考试前要彻底了解自己的水平／32

选用适合自己的复习方法／33

复习要有计划／35

什么时段复习最有效／38

怎样让临阵磨枪更有效果／40

考前要不要做难题／41

考前怎样提高做题效率／42

一张一弛文武之道／45

用两小时复习完一门功课／46

把你的教材变薄／48

做模拟考试题就是要真模拟／50

用好零星时间／51

时间长不如效率高／54

懂得欲速则不达／56

第四章 考试心理准备

考前心理状态不好的表现／58

慎重给自己设定分数目标／62

怎样克服“晕场”／63

快速适应考场环境／64

相信自己能考好／66

第五章 身体准备

考前的饮食／69

怎样放松自己／73

考前进行适当运动／74

考前失眠怎么办／77

怎样治愈“考试综合征”／80

考试恰逢身体不舒服怎么办／82

第六章 其他准备

考前该向家长寻求哪些帮助／86

怎样对待考前父母的过度关爱／89

要不要向家长汇报考试情况／90

实战篇

第一章 考前准备要做好

考试前一晚把考试用具清点好／95

考前10分钟你充分利用了吗／96

为考试科目准备一张“要点纸”／97

答题前几分钟的心理调节／98

第二章 一般答题技巧

认真浏览试卷，全面了解考题／102

答题的顺序要先易后难／103

思写结合一遍成功／104

第一感觉准不准／105

答题要准确，条理要清楚，要点要突出／106

对于不同的题型，要采用不同的答题技巧／108

重视容易题，善待难题／110

不会做的暂时不做／113

认真书写，规范答题／114

会打草稿，界线分明／117

层次不同，目标不同／117

力求不丢一分／119

运筹时间的方法／120

不会做的题不要空着／122

第三章 语文考试技巧

语文考试的评卷标准／123

基础特别差怎么办／124

字音字形巧辨析／128

怎样熟练运用词语和成语／132

病句辨析从何入手／139

如何保证标点符号不出错／140

快速拿下阅读题／143

诗歌怎样鉴赏／146

作文怎样得高分／147

第四章 数学考试技巧

数学考试的评卷标准／150

基础特别差怎么办／151

掌握答题要领／152

压轴题如何攻克／154

题量大时间不够怎么办／156

第五章 英语考试技巧

英语考试的评卷标准／157

基础知识差怎么办／158

听力怎么处理／164

如何看待阅读理解／169

阅读理解生词多怎么办／170

怎样对待英文写作／173

第六章 物理、化学和生物考试技巧

物理、化学和生物考试的评卷标准／180

面对选择题，做到知己知彼／182

填空题的几大类／184

剖析简答题／185

第七章 历史、政治和地理考试技巧

历史、政治和地理考试的评卷标准／191

基础特别差怎么办／193

巧解选择题／201

有计划地突破简答题／204

怎样做辨析题／206

轻松做好材料分析题／210

怎样做好理解说明题／211

结语：理性地看待考试

怎样看待考试分数／215

把考试放在一个合理的位置上／217

每次考试，总有些考生在考场上出现头疼、呕吐甚至晕倒的情况。考试时出现不舒服的状况，也是难免的，但是不是每一次不舒服都是突发事件，无法预防呢？不是的，有些情况还是可以提前做准备的。考试时身体不适，我们可以分为几种情况，针对这些情况，分别说一下应对措施：

1.精神极度紧张。

有些考生把考试看得太重，父母、同学、学校各方给予的压力太大，或者总是一个人在封闭的房间里看书，这些情况都难免造成心理负担，有些学生不习惯把自己的苦闷讲述出来，总是喜欢把所有的事都一个人背着，心理上长期处于这种状态，身体就受到很大的影响。例如偏头痛，很大程度上就是由于心理压力过大引起的。

针对这种情况，考前要特别注意自己的心理调节，多和老师家长沟通，赢得他们的理解。如果不喜欢和老师家长沟通，和同学朋友说说，发泄一下，症状也会减轻很多。或者到户外散散步、打打球、做体操等。将体力和脑力活动相结合，在活动的同时，大脑得到休息，精神上就放松了。

2.有些考生考前不注意休息。

长期熬夜，不仅会有熊猫眼，还容易上火，而且白天还容易嗜睡。人的精力毕竟有限，工作累了就要休息，一旦人的各个机能得不到正常休息，就要出问题。所以考前一定要保证充足的睡眠，因为是夏天，最好中午也要有十分钟到半个小时的午休，休息过后就会觉得精力恢复一些了。

人们在睡眠中大脑皮层抑制加强，并且在一定时间内有兴奋抑制周期。白天睡眠时间过长，大脑抑制会逐渐加深，人体会感到极不舒服、更加困倦、头脑沉重、浑身乏力、意识模糊和反应迟钝。所以，午睡时间不宜过长。

休息好，才能身体好，有一个好的身体，就是给考试打下了最关键的基础。

3.考前饮食不当。

我们经常可以见到这样的情况：早晨，无数个学生背着沉重的书包，急急忙忙在路边买个烧饼或者包子，一边吃一边等车；中午的时候，很多学生不回家，买个面包，在教室里一边看书一边吃。这样下去，肠胃负担过重，很容易出现肠炎、胃炎之类的疾病，也给考试造成很大影响。

考试时，要格外注意饮食卫生，中午无法回家吃饭的考生，不要选街边无证摊点吃饭，更不要随便买个煎饼吃个油条了事，最好去那些干净整洁的小店。饮食也不要大鱼大肉，这样会加重肠胃负担，生冷的东西要少吃，尤其不要吃冰棍，以免吃坏肚子。

考前和考中，都要注意自己的饮食习惯，保证一天三顿饭，吃好吃饱。另外，可以准备一些肠胃的特效药，以备不时之需。

此外，考生还要慎重看待补脑用品，不要迷信那些标榜提神醒脑或增强记忆的所谓“补品”。《食品安全法》对声称具有特定保健功能的食品，要求其标签、说明书不得宣传疾病预防、治疗功能，内容必须真实，应当载明适宜人群、不适宜人群、功效成分或者标志性成分及其含量等；产品的功能和成分必须与标签、说明书相一致。需要时一定要选购符合国家相关规定的产品。

对于温补药品，如人参、鹿茸等，食用不当会给人的身体带来或大或小的危害，轻者引起大便干结、咽痛、舌红，重者可致大便出血，鼻出血，所以必须慎用。

4.有些女生考试时恰好赶上生理期。  有些女生本来考试时不该到生理期，可是因为考试前夕莫名的紧张，造成了生理期提前和痛经现象，给考试带来一些不必要的麻烦。其实经期一般不影响学习。你只要做到以下几点：

（1）保持良好稳定的情绪，消除对月经的恐惧心理。

过分的情绪反应和劳累都会引起子宫肌肉的收缩、痉挛，请记住，痛经与个人对疼痛的敏感度有关。_些女孩精神紧张怕痛，反而导致痛经。

（2）尽量使紧张的心情松弛下来。

学会自我放松，如听听节奏舒缓的轻音乐。有经前期综合征的女生可以做一些松弛练习来缓解紧张焦虑的心情。

（3）经期注意休息，保证充足的睡眠。

（4）注意经期卫生，避免剧烈运动和过冷过强的刺激。

（5）做深蹲运动，有些女孩行经会有子宫内膜大块脱落的现象，脱落的子宫内膜不易排出，引起子宫强烈收缩、痉挛而痛经。可以做深蹲运动几次，促进内膜的排出，疼痛就可缓解。必要时去医院诊治。

有些女孩月经期伴发痛经、恶心、呕吐、腹泻、头痛或月经量多等症状，或精神萎靡不振，注意力不集中，情绪忧郁、烦躁等，不仅影响她们的学习和生活，也会影响她们考试临场发挥。可以请医生为自己制订一个用药计划，推迟原本的月经周期，使月经期能避开考试时间，让自己保持一个良好的状态。

通常医生采用人工合成女性激素制剂（如雌激素或孕激素），建立一次人为的无排卵月经期，以得到理想的月经周期。常用的方法有：

（1）雌、孕激素序贯疗法：自月经周期第5天起，先服雌激素，每晚1次，在服用20天后，再同时加服孕激素，5天后停药。

（2）雌、孕激素合并疗法：于月经第五天起同时服用雌、孕激素两种药，也可服用复方短效避孕I号或11号药，每晚服1片。

以上两种服药方法，通常连续服用22天，也可用20～30天。一般在停药后2～3天月经来潮。但为了控制月经来潮，必须由医生根据每位女孩月经史、末次月经时间，选择用药品种，用药剂量、用药方法及持续时间，以达到最理想的效果。接受调控月经周期的女孩，必须注意以下几点：

（1）不得忘记定时服药。如当晚忘记，次日晨应立即补服，切忌中途停药，否则会引起月经提前来潮，人为造成月经紊乱。

（2）服药期间，可能会出现轻度恶心、呕吐，一般坚持用药数日后，反应将会自行停止，可加服维生素B6，以减轻症状。

（3）应在月经周期第5～6天起服药，一旦开始服药时间延迟，则不能抑制排卵，月经仍如期而行，达不到控制月经来潮的目的。

很多人在接受雌激素治疗的同时，也忧心忡忡，有的认为避孕药主要是给已生育妇女服用，以抑制排卵，达到避孕目的，她们担心用避孕药后，将影响今后排卵甚至生育；有的担心会引起肥胖。实际上避孕药也是一定比例的雌、孕激素复合物，不管哪一种剂型的女性激素，一旦停用后，不仅能达到减少经量，减轻痛经等目的，而且月经会很快恢复正常，当然也不会影响排卵或引起肥胖。

考试身体不适，有时也是难以避免的情况。考前要休息好，做好对疾病的预防，尽量把特殊情况出现的几率降到最低。万一出现了特殊情况，不能慌张，可以举手向监考老师寻求帮助。

P82-85

面对各种各样的考试，很多学生都有着这样的困惑：平时学得也不错，课堂上老师讲的知识点也都明白，但为什么考试就是得不了高分呢？是自己平时不够努力，还是考试试题有问题？如果说平时知识积累就是为了一瞬问的爆发，那显然，有一部分人变成了“哑炮”。很多人都认为，一个人学习的成效如何就是从考试中表现出来的，考得不好只能证明平时学习不够努力。虽然事实并非如此，但是，根据现阶段中国教育发展的情况，我们似乎还没能找出比考试更好的办法来检验学生的在校成绩，考试对于学生来说仍是一个绕不开的关卡。

“不会考试”成了一部分学生的通病。他们在平时的学习中勤奋努力，但每到考试时就出现发挥失常的现象，老师和家长都会为此感到吃惊。也有的学生平时成绩不起眼，可是大考总有亮眼的分数，这种学生被称为“考场黑马”。“考场黑马”的出现告诉我们，考试也是一门学问。

一位妈妈参加完新东方的雅思考试培训后深有感触地说：“考试真的是需要技巧的，在我们培训时，老师教给了我们很多的考试高招，比如说阅读理解，有些题目根本不用看文章，分析问题就能把答案找出来，或者只对比一下答案也能将错误的排除。听力也是，有些题目不用听就能知道哪个是正确答案。参加这个雅思培训的学员，很多人都能拿7分以上，但有些说英语的老外却过不了关。在新东方，考试的技巧很重要，并不是你学会了多少东西，考试的时候都能表现出来。如果不会考试，平常学得再好，也不一定能拿高分。我的孩子现在上小学三年级，平时学习挺好，一到期末考试就考不了高分，以后我也得教我的孩子学会考试。”

通过上面的例子我们可以看出，会学习的人不一定会考试，考试也要讲究方法和技巧。什么样的斧子砍什么样的树，成不成功，要看你的方法得不得当。

在考试中，有哪些好的方法和技巧呢？这本书，会告诉你！

在翻开这本书之前，大家先静下心来，默念三分钟：“我有信心当黑马，只要戏用心努力，就没有不可能做到的事情！”