随着科技的迅速发展、经济的繁荣和社会的进步，人们跨入了一个充满竞争的时代。学习任务的繁重、工作要求的提高、生活节奏的加快、家庭负担的增大，给人们带来的心理压力亦日趋沉重。身心健康地迎接快节奏的学习、工作和生活，是摆在我们面前的一项十分紧迫的任务。本书是“市民科普丛书”之一，书中，作者通过大量实例剖析，主要对幸福家庭的心理原则、青少年心理健康与维护、竞争压力及应对策略、常见心理障碍的识别与防治四个方面作了介绍。该书可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。

第一章 幸福家庭的心理原则

 第一节 恋爱季节

 第二节 新婚时分

 第三节 孕育阶段

 第四节 不惑之年

 第五节 人近夕阳

第二章 儿童青少年的心理健康与维护

 第一节 建立良好的家庭环境

 第二节 学习与娱乐

 第三节 认识自己 寻找快乐

 第四节 儿童青少年常见心理问题的识别与应对策略

 附录

第三章 竞争压力及应对策略

 第一节 认识压力

 第二节 压力的特点

 第三节 竞争压力的来源

 第四节 压力和身心健康

 第五节 压力水平自我评估

 第六节 压力的管理原则

第四章 常见的心理问题识别与防治

 第一节 一般心理问题概述

 第二节 慢性疲劳综合征

 第三节 躯体形式障碍

 第四节 神经症

 第五节 常见神经症的心理治疗

 第六节 应激相关的心理障碍

 第七节 癔症

 第八节 与文化密切相关的心理障碍

 第九节 心理生理障碍与心身疾病

 第十节 与女性有关的心理障碍

 第十一节 性心理障碍