当你手中捧着这本书，请感谢你自己，因为你手中拿着的是一张成为行业冠军，获得幸福快乐的门票。

在《催眠自己，幸福无比》这本书里，黄新老师抛给了我们一个重要的革命性观念：要追求幸福，首先要学会催眠自己，从内在潜意识去发掘。幸福无需向外苦苦寻觅，只需学会催眠自己便可在自身找到。同时他也给出了更多的催眠自己的方法和技巧。黄新老师高屋建瓴，鬼斧神工，把催眠化繁为简，化难为易，让催眠这样一个高学问、高难度动作变得如此亲切可信，简单易用。《催眠自己幸福无比》实在是一本不可多得的好书。

假如你已看过一百本有关催眠的书，这本书将是你最需要的一本书；假如你没看过任何一本有关催眠的书，这本书将可替代其他的一百本书。

本书是黄新老师最经典的精华作品之一，它融合了作者研访的数十位世界各界顶尖成功人士成功致富、幸福快乐的参悟和总结。

它融合了世界最先进、最尖端的催眠理念和技巧，充分体现实用性和可操作性。

它融合了作者深受学员欢迎的数套经典催眠课程之精华。

催眠，可以经由学习和训练而得到；幸福，可以通过学习和练习而获得。通过本书，可以让想成功的人成为所在行业的冠军，可以让心灵受过创伤和心灵困惑的人们获得快乐、幸福、美满的人生。

催眠自己，幸福无比

快速改变的神奇力量——潜意识

催眠正是运用了潜意识的巨大潜能

催眠会影响脑波频率

催眠学早已成为全球热门话题

打破传统误解，重现催眠真义！

催眠好处多多

催眠状态包含两种意义

催眠前之准备

催眠暗示注意事项

学催眠须自尊自重

自我催眠的技巧

自我催眠技巧提升练习

影响催眠效果的因素

催眠成功了吗？——催眠状态检查法

你的问题是什么？想达到什么目标？

自我催眠——开发潜能

我能被催眠吗？

通往幸福、成功、快乐的捷径

睁眼的催眠引导

气球——沙袋催眠引导

人桥催眠引导

最伟大的销售员催眠篇

催眠瑜珈

气球——沙袋自我催眠

后记

在大众的想象中，催眠师通常有双锐利的眼睛，当他凝视你的时候，你会觉得眼皮越来越重，慢慢地进入催眠状态；然后，他可以随心所欲地命令你做任何事情，从学公鸡叫到一些邪恶的事情都有可能。某些媒体传出一个信息：催眠是神秘邪恶的，不要随便玩弄催眠术，否则将会玩火自焚。

事实上，催眠术真的那么神秘复杂吗？催眠不是黑色魔术，它应该是一种实用的技艺，你无需天赋异常或名师相随，就能学好它。只要有正确的引导，加上你本身的决心，你就可以运用它，为人生开启另一扇幸福的窗。

想要成功地运用自我催眠，你必须先有个开放的心灵。下面几项问答，将帮助你澄清观念，并破除一些对催眠术的错误看法。当你有了坚定的自信之后，你才能成功地进入自己的内心世界，改善自己的生活。

看完本章之后，或许你还是会有些许疑惑。就随它去吧！本来就如同人生一样，潜藏着无限的可能与不可能的问题，你无须完全了解，但你仍然可以使用催眠术让自己过得更好。

1 什么是催眠？一定得睡着吗？

所谓“催眠”，可能有人会认为就是使人睡着，然后控制他人，这绝对是误解。催眠不是控制他人的能力，而是把控制的能力交给他自己。

“催眠”实际上是运用语言、肢体动作、图像暗示改变人心理及生理状态的技术。

催眠是心理学的一种，也是一种行为科学。催眠被应用在精神医学，是心理治疗中最有效果的治疗方法，它已成为全世界医师和心理学者的研究学科，是很实用的技术，也是科学技能。

催眠对平时无法控制的潜意识领域很有帮助，五官感觉会变得敏锐，注意力、记忆力、学习能力也会提高好几倍。

越来越多的科学证据显示，潜在意识的力量不容忽视，而且对人的身体及心理的健康有重大的影响，只要你相信自己能通过催眠潜能的力量，改善自己的身体及心理状态，你就真的能做到。如果你认为自己无法做到，结果也会如你所想。

“催眠”这个字眼，从一开始被采用以后，人们对它就有许多的争议。催眠，是不是要把人从现实世界带到梦境之中呢？谁能证明被催眠者是真的脑中有了化学变化还是装出来的？

想要正确地描述出催眠的人眠状态，确实是件相当困难的事。就像你想让别人了解一首美妙的乐曲一样，你说得天花乱坠，还不如直接放出来给他听，而他听了之后，也很难会有与你同样的感受。

催眠就像这样，是十足个人化的事，效果与感觉绝对因人而异。

你曾经在高速公路上开车时分了神、忘了时间吗？或是不是曾为了一本小说或一部电影的情节，感动得痛哭流涕？或曾经太过专注于某件事，而听不到别人叫你？

开车、看电影或读小说、专心于某件事都能自然地创造出类似催眠入眠的状态。这种短暂的忘我境界，其实就是催眠，简而言之，催眠是专心一意地放松身体，让思想驰骋。

很多人会将催眠与睡觉混为一谈，因为大家在舞台上看到的被催眠者，就好像睡着了一样，催眠师通常也以“现在睡觉”“好，现在你醒来了”来发号施令，所以大家会以为催眠就是睡觉。

催眠与睡觉的不同在于，催眠时，你的意识是完全清醒、活跃的，周遭发生的事情你都清楚，你之所以看起来像睡着了，是因为你真的非常放松自我。而睡觉时，你的意识是睡着的、模糊的，周遭发生的事情你都不清楚。

电视上被催眠时的行为，是因催眠师下指令让他遗忘，这是催眠所产生的诱导性失忆，而不是他真的睡着或忘记了。

自我催眠时，你是清醒的，虽然你的身、心都处于十足放松的状态，但你的潜意识并未睡着，它正准备接受新的指令，为新生活努力。

有人会在催眠进行到一半时，忽然说：“咦！我并没有被催眠啊！我还是很清醒。”请记住，重点不在于你“感觉”自己有没有被催眠，而在于催眠之后的“效果”，你的生活是不是真的变好了。

2 任何人都可能被催眠吗？

完全正确。每个人都可以被催眠，想象力丰富、有旺盛企图心的年轻人更容易被催眠。但每个人对催眠的接受程度不同，有人可以很快地进到人眠状态，有人却千方百计、耗时良久之后，才能被催眠。

有些人对接受某种催眠方法特别有效，而同样的方法对另外一些人却不管用；有些催眠师能催眠大部分人，却对少数人束手无策；还有一些人，他们被催眠而毫无知觉。

唯一无法被催眠的人，应该是那些不想被催眠的人，这些人不会自愿上台接受催眠，也不会去找催眠治疗师求助，更不会去买一本有关催眠的书来如法炮制。所以，这里也告诉本书读者，你们已经拥有“催眠人眠”的充分条件了。

好吧！请抛开催眠能否成功的疑虑，跟着本书一起做吧！对自我催眠者而言，失败是绝对不可能的。

P26-30

当你手中捧着这本书，请感谢你自己，因为你手中拿着的是一张成为行业冠军，获得幸福快乐的门票。

当你心中读着这本书时，请感谢黄新老师，因为你将与我一样，可以感受到催眠带给自已的巨大改变和神奇力量，你将进入令人心驰神往、美轮美奂的“催眠自己，幸福无比”的精彩世界。我公司所有同仁也是黄新老师“催眠创造幸福”的受益人之一。我公司台湾春亿国际事业集团上海公司于2008年7月在上海注册成立，有幸聘请黄新老师担任执行长，在短短的一个多月，公司已经产生很大的效益。黄新老师运用了催眠开发潜能的方法，有效地帮助公司全体同仁发挥了潜力，产生很好的效益。

这次，黄新老师大作《催眠自己，幸福无比》出版，邀我作序，我慨然应允。因为好东西需要分享，爱心需要传递。分享有价值的东西，分享本身就是一件有价值的事情。

多年前，在中国台湾，我和黄新老师相知相识。今天，在上海，我们更是肝胆相照、英雄相惜的知己朋友。

黄新老师博学多识，却又谦恭好学；术有专攻，却又教做合一；众星捧月，桃李满天下，却又潜心治学；真诚友善却又乐善好施。有这样的朋友，我感到很高兴。

人对了，他的世界就对了；人好了，他的道路就好了；有好友如此，相信他的路会越走越远，越走越高，越走越星光灿烂。

黛丽儿养生保健雕塑内衣品牌在全国的播种耕耘，开花结果，深受欢迎，广获好评，有黄新老师的智慧撒播和理念灌溉，当然也有黄新老师的汗水耕耘。

无论是北京钰泰黛丽儿科技有限公司的员工激励，还是管理完善、营销升级方面，都有黄新老师的功劳和影子。黄新老师提升了黛丽儿养生保健雕塑内衣的知名度和美誉度，提升了黛丽儿公司全体员工的业绩水平和幸福指数。在此，谨代表黛丽儿公司全体同仁感谢黄新老师。

有黄新老师以及他的作品相伴，在未来的道路上，会有更多的山花烂漫，阳光明媚；在人生的驿站，会有更多的硕果累累和幸福美满。

在《催眠自己，幸福无比》这本书里，黄新老师抛给了我们一个重要的革命性观念：要追求幸福，首先要学会催眠自己，从内在潜意识去发掘。幸福无需向外苦苦寻觅，只需学会催眠自己便可在自身找到。同时他也给出了更多的催眠自己的方法和技巧。黄新老师高屋建瓴，鬼斧神工，把催眠化繁为简，化难为易，让催眠这样一个高学问、高难度动作变得如此亲切可信，简单易用。《催眠自己幸福无比》实在是一本不可多得的好书。是为序！

苏扬修

台湾春亿国际事业集团总裁

北京钰泰黛丽儿科技有限公司董事长

黛丽儿养生保健雕塑內衣专利发明人

台湾两岸美容文化交流协会理事长

耳闻黄新老师的名字，已是八年前的事了，耳中听到的都是对黄新老师的赞誉。那时的我，对黄新老师充满着敬佩之情。

看到黄新老师的作品，已是六年前的事了，如饥似渴地看起了黄新老师的书，如痴如醉地听起了黄新老师的碟。那时的我，对黄新充满了向往之情。当时在幻想，能见到黄新老师本人，那将是件多么美好的事呀！

听到黄新老师的课程，已是五年前的事了，好友周新曜先生邀请黄新老师授课，在这一堂大型演讲会上，我坐在后面，看到黄新老师站在台上创造着一个个不可思议的动作，产生着一次次不可思议的效果。这一切让我热血沸腾，心驰神往。因为大会上人多，我无缘近距离拜见黄老师，那种怅然若失，那种焦虑急盼，至今让我记忆犹新。那时在梦想，能够认识黄新老师，将是一件多么幸运的事。后来我又在钰泰大讲堂多次听过黄新老师其他内容的精彩演讲，让我受益匪浅。

见到黄新老师，已是四年前的事了，见到黄新老师的瞬间，那份激动和高兴，无以言表。那时在奢望，能够与黄新老师做朋友，将是一件多么荣耀的事。

与黄新老师做朋友，是三年前的事了，那是在北京工体100——世界上最大的保龄球馆，北京朝阳区文化创意聚集区。通过钰泰集团总裁黄朝扬先生搭建的人际交往的优质平台，我有机会认识了黄新老师并向他请教。承蒙黄新老师的错爱与关照，让我有幸与他做朋友，在此深深感谢黄朝扬总裁及黄朝睦总经理。

第一次见到黄新老师，黄新老师激情无限，魅力四射，让我记忆深刻；

第二次见到黄新老师，黄新老师博学多才，口若悬河，让我记忆犹新；

第三次见到黄新老师，黄新老师平易近人，谦逊友善，乐于助人，让我铭感五中。

黄新老师被业界誉为华人催眠权威、亚洲顶尖催眠潜能教练，对这个称呼，黄新老师名符其实，他对于催眠的精神和成就无愧于这个称号。他对于催眠的执著与追求，对于催眠的感觉和领悟让人感佩；他对于催眠的使命感和责任感让人肃然起敬。

通过他的催眠课程，他帮助了很多嗜烟如命的瘾君子轻松戒烟，帮助很多患抑郁症的人消除抑郁症，帮助很多双肩疼痛的病人恢复健康，帮助很多没有自信的人恢复自信，帮助很多喜欢拖延的人增强行动力，帮助业绩不好的销售员提升业绩……在催眠研究和运用领域，黄新老师作出了积极的探索和卓越的贡献。

于我，也是黄新老师催眠的受益人。一直以来，我性格内向，嘴拙舌钝，不善言辞，通过黄新老师的相关课程，我深刻感悟到口才或演说的重要性，意识到不好的口才或演说可以借用催眠来调整和改变。后来，在与黄新老师交流、相处的过程中，他教会了我更多的催眠理念和方法，让我能够用催眠的方法获得信心，慢慢突破讲话障碍，并逐见成效。谢谢黄老师。

此时此刻，最需要感谢的人就是黄新老师，黄新老师是我生命中的恩师贵友，他教会了我很多，帮助了我很多，给予我阳光，让我看得更远；给予我力量，让我走得更快。感谢苏扬修董事长、阎春庆总经理、毛凌云老师、陈三荣老师、吴英慧老师等人为本书的完美作序。感谢我优秀的事业伙伴晓利、肖燕、彩琼等人的辛勤工作，努力付出。感谢千千万万的读者朋友的支持。我无限感慨，生命中有你们，生命才会变得如此丰富多彩。谢谢你们。

高朝良

2008.9.1