本书介绍了对42式太极拳竞赛套路进行分解教学的方式与方法，对每一动的要点、易犯错误、纠正方法及攻防含义都做了介绍，这将有助于初学者更准确地掌握技术动作。初学者在学习这一竞赛套路时应本着由易到难由浅入深，循序渐进的原则，做到意念，呼吸、动作协调配合，达到意气内外合一。
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目录
一、42式太极拳竞赛套路介绍
二、42式太极拳竞赛套路图解说明和教学要点
三、42式太极拳竞赛套路的教学与训练
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