怀孕是女性最幸福的时候，从知道怀孕的第一天开始，你的人生将进入全新的阶段，在这关键的40周，每周都会出现不同的惊喜与感受，同时每周也都有必须注意的重点。本书将带领孕妈妈，从怀孕到分娩这个与胎儿最亲密的40周年，从了解孕妈妈和胎宝宝每周的身体变化开始，让孕妈妈逐步了解，怀孕期间哪些事情是该做的，哪些事情是不该做的。只要遵循孕期的保健原则，就能让孕妈妈安心养胎，顺利孕育出一个健康宝宝。

本书共分6个部分。第一部分介绍了孕前需要了解的知识：第二部分介绍了孕妈妈的身体变化、胎宝宝的成长发育以及胎教重点：第三部分介绍了孕妈妈在孕期生活的注意事项：第四部分介绍了孕期营养与配餐：第五部分介绍了孕期运动原则和孕期同步运动操：第六部分介绍了孕期的常见症状及解决方法。

本书运用大量的图片，配合科学详尽的文字，为孕妈妈排解妊娠期的多种疑虑，以帮助准父母们进行同步学习，伴随孕妈妈一起走过难忘的孕期生活。

本书以图文并茂的形式，全方位关注您孕前、孕中以及分娩中遇到的各种问题并给予专业的同步指导，伴随您从计划做妈妈一直到宝宝的出生，细心呵护您孕期的各个方面。告诉您每月、每周自身身体的变化、胎宝宝的生长发育情况，以及每周的日常营养、胎教、保健及出行、穿衣等各方面应注意的问题；告诉您应该怎样做个健康快乐的准妈妈，全方位呵护您孕期生活的每一天！

我们与您共同期待着一个健康、可爱、聪明的小宝贝的降临！

Part 1　孕前准备

　1　打有准备之仗

　　从心理上准备宝宝的到来

　　　做日常消费计划

　　　平静心态面对孕期各种变化

　　　接受未来家庭心理空间的变化

　　　认识家庭责任与应尽义务

　　　学习和掌握一些发育和分娩的知识

　　环境上准备宝宝的到来

　　　居室应整齐清洁

　　　准妈妈日常起居要安全

　　　解决阳光照射和室内保温的问题

　　　居室中的色彩搭配

　　　居室中的湿度也很重要

　　　居室中要有良好的声音刺激

　　　经济上准备宝宝的到来

　2　孕育一个健康的种子

　　宝宝最初的摇篮——子宫

　　　子宫是女性生殖器官之一

　　　子宫的形状

　　　子宫有较大的活动性

　　　三不原则

　　如伺抓住幸“孕”的尾巴

　　　最佳的受孕季节

　　　最佳的受孕时间——排卵期

　　　一天之中的最佳受孕时间

　　　什么样的姿势有助于受孕

　　　哪些食物可以提高生育能力

　　受孕避开6个黑色时间　

　　　不要在情绪不佳时受孕

　　　不要在蜜月时受孕

　　　不要在不良的环境下受孕

　　　停用避孕药后不要立即受孕

　　　不要在患病期间受孕

　　　不要在炎热和严寒季节受孕

　　6种可怕的疾病让你做不成妈妈

　　　妇科病惹的祸

　　　多次人流引起继发性不孕

　　　长期吸烟容易发生流产

　　　酒精可使染色体畸变

　　　压力过大迫使卵巢暂停工作

　　　减肥过度导致排卵停止

　……

Part 2　孕妈妈40周与胎宝宝身体变化

Part 3　孕妈妈的健康生活

Part 4　孕妈妈的膳食指导

Part 5　同步孕期运动方案

Part 6　孕期的常见症状

附录