女人的美丽，是画家眼里的风景，是诗人笔下的浪漫，是飞鸟掠过的田园，是轻舟浮过的涟漪。

本书围绕如何打造女人的美丽这一话题，从容颜之美、形体之美、仪态之美、服饰之美、健康之美、神韵之美、心灵之美、时尚之美八个部分进行了阐述，讲解了相应的知识和技巧，以解每位女性的燃“美”之急。

女人的美丽不仅仅来自于外貌，更在于优雅的举止、丰富的内心、智慧的谈吐、端庄的礼仪。聪明的女人，是那善于引诱蝴蝶的花香，而非追逐花香的蝴蝶。

女人要懂得爱护自己，更要懂得打扮自己，使自己的美丽成为别人眼中的惊叹号。既然美丽可以让他人悦目、让自己赏心，那么为什么不提升一下自己的美丽商数，使自己更受人青睐呢？本书针对如何打造女人的美丽这一话题，从容颜之美、形体之美、仪态之美、服饰之美、健康之美、神韵之美、心灵之美和时尚之美八个部分进行了阐述，讲解了相应的知识和技巧，以解每位女性的燃“美”之急。美丽无罪，让自己将爱美的天性发挥到极致，将爱美进行到底吧！

第一章 容颜之美：如花怒放，似水流淌

明眸如水能传神

黛眉巧画宫妆浅

浓妆淡抹两相宜

与皱纹进行“拉力赛”

做自己的发型师

揪出黑头，不要“草莓鼻”

一点朱唇花样红

彻彻底底“武装到牙齿”

※美丽女人必知的10大化妆品品牌

第二章 形体之美：亭亭玉立，玲珑有致

飘飘长发为谁留

仔细雕塑你的“肩”部线条

不要让脖子暴露你的真实年龄

女人的胸“挺”好

做一个小“腰”精

装点你的“背”后风景

穿出迷人美腿

性感“终端”，始于“足”下

※美丽女人必知的10大内衣品牌

第三章 仪态之美：举手投足，神采飞扬

好长相不如好形体，好形体不如好气质

手是女人的履历书

站姿，挺拔出你的亭亭玉立

走姿，洒脱出你的迷人风采

坐姿，衬托出女人的阴柔之美

眼神是最具表现力的“体态语”

用餐礼仪将会全面检阅女人的修养

※美丽女人必知的世界十大咖啡品牌

第四章 服饰之美：“衣衣”不舍，丝丝入扣

懂得色彩搭配，为美丽指数加分

让你的服装风格与气质表里如一

改装过时的衣服

爱美的女人裙舞飞扬

巧用丝巾让你妩媚迷人

小饰品搭配出大美丽

高跟鞋与女人的不解之缘

“包”藏女人心

※美丽女人必知的10大服饰品牌

第五章 健康之美：良好状态，悦人悦己

你的健康不容忽视

女人要学会五脏六腑养生

在减肥与健康之中进行衡量

吃出来的美丽

失去良好的睡眠，女性的美丽就会被人盗走

了解你的肌肤需要什么

每天八杯水，美丽不打折

特殊时期给自己特别的关爱

※美丽女人必知的10大健康检查

第六章 神韵之美：风情万种，千娇百媚

快乐女人的感染力

女人的微笑能够征服整个世界

女人优雅的声音是一种美妙的音乐

女人腹有诗书气自华

温柔是女人最美的风景线

娇媚是女人提升气质的必修课

用品牌增值促成持久和优雅幸福的到来

※美丽女人必知的10大经典图书

第七章 心灵之美：智慧加冕，魅力永恒

女人的生命里要多一点宽容

同情心是使女人快乐与美丽的一种渠道

女人要懂得化解嫉妒之心

聪明的女人只看自己拥有的

责怪是阻止女人幸福的乌云

没有修养，女人的光彩会逐渐褪去

信念是支撑女人生命的力量

思想可以让女人走得更远

※美丽女人必知的十大世界女性楷模

第八章 时尚之美：活出自己，享受人生

女人用音乐舞出自己的魅力

女人爱上泡吧，让身心放松

闻香识女人

学习“没女”精神，美丽的另一种资本

旅行让女人解除压力、更加美丽

时尚女人的宠物心

花花草草解析女人的性格

美女驾车是柔情与速度的最佳组合

※美丽女人必知的10大香水品牌

爹考文献

明眸如水能传神

明眸善睐、秋波盈盈的神韵，如水似梦。女人那双忽闪忽闪的眼睛，宛如青山绿水、日月星辰，使男人一不小心就掉进那“两潭春水”里。所谓美目盼兮，一汪水月漾秋波，溶解了多少铁血男子？纵有千般如钢的意志，也在凝视这双眼睛之时，化为绕指柔。

在迪斯尼动画片里，芭比公主的眼睛一定让很多人都记忆犹新，卷曲的睫毛、大大的眼睛，就像随时可以和你说话一样，让人怦然心动。

从一个女人的眼睛里，能读出很多东西。眼睛是心灵的窗户，内心一点点的波动，也会毫无保留地显露在眼神中。

古人说：“一顾倾人城，再顾倾人国。”眼睛是最具杀伤力的器官，美丽的双眼不是天生的，还得靠后天的栽培与浇灌。

在一个女人的妆容中，眼睛的妆容是最重要的，在彩妆界流行这样一句话：“什么不画，也要画眼睛。”如果说一个女人有着粉嫩的皮肤，却没有画眼线、眼影和睫毛膏，那么整个面部会显得很苍白；但如果说有完美的眼部妆容，那么就有着“画龙点睛”的效果，这不仅让你粉嫩的脸看起来更加动人，也让别人感觉你整个人气色很好。

当然，想要有个完美的眼部妆容，首先就得保护好自己的眼睛。睡眠不足肯定会带来黑眼圈，其次便是眼袋。虽然大多数女人很注重眼睛外部的美容，她们用的眼霜上百甚至上千，但想要拥有一双被称为“美丽”的眼睛，最主要的是内部的护理。

在无数女人的眼睛中，秋水眼绝对迷人。这种秋水眼表面有一层亮闪闪的秋水，除了无比美丽，还有极强的魔力。它能净化男人的心灵，据说再花心的男人一见这种秋水眼也会变得专一。

眼睛美的关键就在于要有神，而明眸如水才能传神。一汪潭水清澈荡漾，欲语还休含珠泪。

一双水汪汪的眼睛可以不大，睫毛可以不长，但一定要水灵。含水的眸子脉脉且深邃地看着男人，光对着他不说话，也能让他感受到千言万语在其中。如果这双眸一旦变得干燥，目光浑浊涣散，就如两颗陈年的干瘪桂圆没有了神采；一旦患上了慢性结膜炎，血丝一条一条地爬在眼珠子上，就是配上西施的脸蛋儿也没用了。

眼睛是全身皮肤中最为娇嫩的一部分，因此眼周皮肤最容易衰老、松弛。最先老化的是下眼角，其次是上眼角。所以，眼袋、黑眼圈、眼皮松弛往往与眼角皱纹相伴而生。所谓“预防胜于治疗”，对待皱纹也是如此。一般女}生从25岁起就应该着手使用眼霜，给眼周肌肤予以特殊的关照，可以延缓皱纹的出现。当然，要分清自己属于哪种眼纹，以对症治疗。

就算再美的眼睛，没有卷翘、浓密的睫毛衬托，总会让人遗憾缺了点什么。好莱坞巨星“冷美人”葛丽泰·嘉宝之所以被人们久久怀念，很大程度上就在于她扑闪扑闪的如扇子一般的睫毛，使眼睛看似冷酷却又充满了神秘的魅惑。

深邃而神采飞扬的美丽明眸总能放射出迷人的光环。但是，不是所有的人都拥有完美的双眼。没有关系，找出自己的不足之处，然后选择适合的眼部化妆术，相信你也可以拥有一双“电眼”！

【美丽小贴士】

关于眼睛上妆的几种类型

◆淡妆

在眼皮上涂一些浅色的眼影，从眼线的地方一直向上，然后朝眉毛尾部逐渐减淡，在外眼角上下各加一笔，可以用同一个色系，也可以用不同的色系，最后再上眼线和睫毛膏。

◆浓妆

打造一个妩媚的浓妆，至少需要用三种颜色。首先，可以用深色的底粉在眼窝处涂画，以确定眼形达到立体的效果。其次，在眉毛下面，再用眼明色来突出眼部的结构，这样就可以让眼皮清晰明亮。另外，在眼角处可以配合服饰的颜色来加一点色，这样可以让整个人看起来很和谐。

◆晚妆

在灯光下能明艳动人，是很多派对女孩的梦想，如果想要打造一幅闪亮的晚妆妆容，可以采用多色眼影、闪光眼影，使眼部色彩浓重、夸张，用色可大胆一些，再配合衣服的颜色，把眼线画得清晰明净，可以用眼线液或眼线膏。最后，粘上一对浓密的假睫毛就完美了！P3-5

中国的“文圣”孔子在和弟子子夏的交流中，曾经多次谈到过人体之美和绘画之美，他由衷地赞叹女人的温柔和美丽。有人说，女人正是凭借自己的温柔与美丽而博得他人欢迎的，因而女人们都爱美。

女人爱美是上帝赐予的特权！天底下，没有一个女人是不爱美的，每个女人心中都有爱美情结，女人的一生似乎总在不遗余力地打扮自己。

女人爱美的天性从婴儿时期就能看出来，小宝宝特别喜欢漂亮的娃娃和好看的衣服，如果把她放在镜子前，她看到自己可爱的样子时，会高兴得手舞足蹈，乐个不停。

女孩子长大了，会偷着去找妈妈的漂亮衣服穿；会学着妈妈的样子在镜子前照一照，想象自己长大穿这衣服时的样子，盼望着自己快些长大；还会偷抹妈妈的化妆品，经常把自己涂得像只小花猫；更会刻意地往头发上系一两朵红色的小蝴蝶结，让妈妈买一件可爱漂亮的白色纱裙。

女孩子成年了，会对母亲给自己买的衣服挑三拣四，因为她有了自己的审美观，当年母亲的漂亮衣服现在早就成为“古董”了。她们开始“挑剔”，开始在潮流中寻找个性。

女孩子工作了，有了自己的经济来源，不再受母亲的限制，可以为自己买漂亮的衣服，那塞满的衣橱永远也满足不了那颗无比爱美的心。青春带给女孩子的是无限的快乐，因为自由而快乐，因为美丽而快乐。

女孩子成家了，打扮自己的时间会减少许多，虽然家庭和工作已经占据女人绝大部分的时间，但她们仍能忙里偷闲打扮一下自己。所以，你同样可以在商场或闹市看到她们喜悦的身影。逛街是女人的天性，不只为取悦他人，同样为了愉悦自己。

女孩子成为母亲，将会把打扮自己的时间分给孩子一半，除了逛淑女屋、首饰店的女孩子外，在童装店里穿梭着、指手画脚的美女妈妈同样让你惊奇，你会发现不管是为自己，还是为孩子，她们的美丽不曾消失。如果她的宝宝也是个女孩子，那么又一个轮回开始了。

热爱美、追求美的天性，是上帝赐予女人与生俱来的权利。

女人的美丽一旦被激发，便会像镁光灯一般闪闪发光，照亮周围的一切，生活的种种也将因此而改变。她们变得积极自信，乐观敏捷，善待他人，她们的心宽广得甚至可以包容一切。她们变得善良而单纯，平时那些锱铢必较的小事在她们的光彩照耀下都烟消云散了。她们完全变成了另一个人，像天使下凡一样，温柔可人！

女人的每一次形象的提升都会给自己带来自信和幸福。丑小鸭只有变成白天鹅，才能遇到王子！女人最有力的武器之—便是美貌，然而随着年龄的增长，越年长的女人为维持美貌付出的代价就越高。

美丽的女人犹如一幅美丽的画卷，谁都想多看几眼。有人说，内涵才是最重要的。但是，在现实生活中，在不同的场合与境地，外表与内涵往往各占上风，有时候，你的外表可以决定你的命运。拥有丰富内涵的同时，迷人的容貌是否会为你更添姿彩呢？答案是肯定的。

美丽的女人是幸福的，她受着上帝和人的双重宠爱。

那么，如何才能拥有美丽呢？岁月无情地在女人的脸上留下消逝的印记，此时女人绝对不能再心疼钱和付出啦！要知道，在自己身上投资一点都不过分，让自己越来越美丽是上天赋予女人的权利。

本书围绕如何打造女人的美丽这一话题，从容颜之美、形体之美、仪态之美、服饰之美、健康之美、神韵之美、心灵之美、时尚之美八个部分进行了阐述，讲解了相应的知识和技巧，以解每位女性的燃“美”之急。

女人的美丽不仅仅来自于外貌，更在于优雅的举止、丰富的内心、智慧的谈吐、端庄的礼仪。聪明的女人，是那善于引诱蝴蝶的花香，而非追逐花香的蝴蝶。

美丽无罪，让自己将爱美的天性发挥到底，将爱美进行到底吧！  编著者

2009年7月