时间既不能送给谁，也不能从谁那儿得到，这是上天赐予的礼物！怎样使用时间，是你的自由。那么，你将时间用在什么地方呢？

吃饭、上厕所、洗澡、穿衣，而且还有家庭作业！看电视、读书、玩游戏、到外面玩……呀，好多要做的事儿都来了！！所以，必须精明地使用时间。

高取静、NPO法人JAM网所著的《我家孩子真自觉：培养孩子掌控时间的好习惯》将帮助你合理分配时间，从“意识到时间”开始，随后有各种练习，使孩子知道做事要排先后顺序，能够倒数时间、分配时间，等等。

在孩子长大成人之前，必须让他们养成一些社会通行的规矩和习惯。像这样一味地训斥、命令孩子固然轻而易举，但是孩子能否真正养成良好的规矩呢？还真说不准。

家长和教师可以根据《我家孩子真自觉：培养孩子掌控时间的好习惯》提出的孩子能做到的最好的方法，使孩子能独立地思考、主动地行动起来。

高取静、NPO法人JAM网所著的《我家孩子真自觉：培养孩子掌控时间的好习惯》的“利用时间的规矩”中，从教育孩子“意识到时间”开始，随后有各种练习，使孩子知道做事要排先后顺序，能够倒数时间、分配时间，等等。

从“父母的规矩”到“自己的规矩”

1 孩子使用时间的规矩

 “快做！”

 孩子的时间属于孩子

 养成了“自己的时间规矩”的孩子

2 家长须知

 理解为什么要教孩子管理时间

 了解孩子的时间感觉

 让孩子明白时间是谁的

 有规律的生活是时间管理的基础

3 训练开始！

 让孩子意识到时刻

 训练1 现在几点？养成时间感赏

 让孩子体会和感受时间

 训练2-1 用了几分钟？使孩子意识到时间①

 训练2-2 要花几分钟？使孩子意识到时间②

 让孩子注视生活

 训练3 我的一天使孩子注意自己的行动

 分配时间

 训练4 分配时间按时完成

 用列表整理头脑

 训练5 希望做的事情VS必须做的事情 列表

 将希望做的事情和必须做的事情排序

 训练6 使用附笺提高效率列表和排序

 根据重要性和紧急程度排序

 指导1 指导排序

 对行动作出预计

 指导2 规定玩游戏的时间

 训练7-1 早晨的时间表预计时间①

 训练7-2 精明购物预计时间②

 养成倒数时间的习惯

 训练8 令爸爸惊讶的生日派对倒数时间

 培养分配时间的能力

 训练9 瞄准，300分分配时间

 培养筹划能力

 训练10 制定旅行计划筹划

 培养专注力

 训练11 实践！间隔学习法提高专注力

 留有休闲时间

4 开始实行吧！

 父母切忌说三道四，只须耐心陪同

 指导3 让孩子按时停止

 美国的时间管理教育

 制定和实行计划

 指导4 让孩子制定和实行计划

 制定中长期计划

 训练12 必须做的事情金字塔制定长期计划

 我推荐的时间储蓄完成票

 训练13 时间储蓄提高积极性

 孩子没有实行时该怎样教育？

 进展不顺时该怎么办？

 指导5 让孩子意识到为什么

 让孩子自己管理时间

 训练14 和爸爸约会管理时间

 让孩子拥有“梦”

附录 各种类型孩子的教育方法

另类的结尾语——本书编写人员寄语

孩子的时间属于孩子

是父母在管理孩子的时间吗？

与父母的童年时代相比，如今孩子们的生活忙碌多了。

星期一放学后补习英语，星期二上游泳班……而且每天都有学校布置的家庭作业。只要父母不像计时员一样催促孩子，孩子就很难按时行动。

不过，孩子的时间一直由父母来管理好吗？随之而来的疑问是，如果放手的话又从什么时候开始呢？

昨天还是个孩子，不可能今天就能脱离父母。即使孩子突然某天宣布“嗨，从今天开始全由我一个人来做”，也只会全乱套。

为了让孩子自己管理时间，与教孩子学习遣词用语和行为规范一样，必须根据孩子的年龄，一点点地教孩子如何进行时间管理，第一步是父母必须认识到时间管理是孩子自己的事。

虽然大家都十分明白这个道理，但是为了让孩子能自觉行动，还是有必要重新认识一番。

使孩子能自觉行动

“快起床！要迟到了！”父母大声喊叫，还把被子给掀了，孩子这才终于醒来了。不过，要是去郊游或是有足球比赛的日子，他自己却能按时起床。

我自己也是这样的，孩提时代都是妈妈叫起床的，不知从什么时候开始，就能自己起床，也不迟到了。不在预定时间起床的话会怎么样呢？知道这个后果了，不用父母喊自己也能起床了。

要让孩子自己管理时间，需要父母能自觉认识到这一点，其次，也需要孩子自觉认识到“守时对自己有益”。

我在美国时，曾听到一位小学老师说过：“教育孩子怎样使用时间的前提是教孩子明白‘管理时间是自己的事’。”据这位老师说，包括时间管理在内的自我管理，应该在孩子3岁左右开始教育。在各种各样的场合，都要和蔼地对孩子说，让他知道：“这不是其他什么人的责任，而是你的责任！”孩子早上睡过了头，如果归咎于“妈妈没叫醒我”，把责任全推给父母，孩子就丝毫没有反省。

另一方面，如果把“必须自己起床”当做“自己的事”，就会去思考怎样才能不会睡过头。每天都这样坚持下去，日积月累，就会形成自己思考、行动的基础。父母要用温和的口气、明了易懂的语言告诉孩子为什么这是自己的事。

刚上幼儿园的3岁的小A，早上做准备特别磨蹭，老是赶不上去幼儿园的时间。不过，总是这样迟到就不能适应幼儿园的集体生活。于是，她妈妈针对小A半月后即将到来的生日和她谈了次话，鼓励她早点去幼儿园：“为了能按时参加幼儿园将为你举行的生日会，你早上要快一点儿做入园准备呢！”

迟到了就不能出席自己的生日会，这道理3岁的小A也明白。据说不久后她就不迟到了。不守时间自己倒霉，如果孩子自己能理解这一点，就能遵守时间了。

P6-9

从“父母的规矩”到“自己的规矩”

在孩子长大成人之前，必须让他们养成一些社会通行的规矩和习惯。

“好好地和别人打招呼！”

“要守约！”

“对人要和气！”

像这样一味地训斥、命令孩子固然轻而易举，但是孩子能否真正养成良好的规矩呢？还真说不准。

家长和教师可以根据这本书提出的孩子能做到的最好的方法，使孩子能独立地思考、主动地行动起来。这就是让孩子建立“自己的规矩”。

所谓“自己的规矩”，是孩子能自觉、主动行动的基本思考方法和自己的行动基准，既不是一味听从父母和老师的命令，也不是“大家都这样做我也只好如此……”诸如此类的随波逐流，而是自己思考以后付诸行动。

“自己的规矩”并不是“只图自己方便的规矩”，在尊重他人的想法和价值观的同时，使自己生活得更加精彩，这才是它的目的。

当孩子面对建立“自己的规矩”这一课题时，自己能验证“现在我必须做什么？如果不做的话会产生什么后果？”

其次，能确定自己的目标：“我真正想做什么？”

最后，孩子能自己做主：“好吧，我开始做〇〇吧！”

要让孩子建立“自己的规矩”，要从“收拾”“时间”“金钱”三方面着手。我们建议家长根据孩子的年龄和在家庭中的表现情况，在认为有必要的时候开始进行。

第一册的“收拾的规矩”中，从最初训练孩子收拾玩具这些基本行为开始，到最终能够收拾日常生活用品。

第二册的“利用时间的规矩”中，从教育孩子“意识到时间”开始，随后有各种练习，使孩子知道做事要排先后顺序，能够倒数时间、分配时间，等等。

第三册的“用钱的规矩”中，教育孩子认识金钱的意义，让孩子思考经济基本原理和工作的意义，并实际训练孩子使用零花钱。

“自己的规矩”不能由他人随便赐予，必须让孩子从失败中吸取教训，在反复摸索的过程中自己建立起来。因此，在开始训练时，大人要让孩子看到学习的榜样，教孩子怎样思考和怎样去做。重要的是要将这些当做“模式”去好好地引导孩子。教了模式以后，就让孩子自己去实践。在试行的过程中，可以想见孩子或许会有失败和不知所措的时候，这时大人要尽量忍住，不要开口，请在旁边默默地守望就行了。

当出现危险的时候，家长当然需要大声制止或提醒注意，但是在多大程度上让孩子自己去思索，而父母又能继续默默地守望，却是让孩子养成“自己的规矩”的关键所在。请为人父母者认真听取和理解孩子的意思和想法，找出其中的优点、长处并用具体的语言告诉孩子，表扬和批评的比例应为9∶1。一直得到周围大人的肯定，孩子自己就能自信地行动，会产生干劲和积极性，相信自己有无限的可能性。家长要好好倾听孩子的话，热情赏识孩子的优点，创造一个能让孩子拥有“自己的规矩”的良好环境。

教育孩子的终点是“孩子的自立”。孩子并不能在突然之间成长为社会人，需要从小开始一点点地教其自立的方法，让孩子在实践中学习，并让孩子能够软着陆。

NPO法人、JAM网代表 高取 静