为了使广大读者不致为失眠所困扰，叶锦先和王喜玲主编了《失眠患者宜吃食物》一书。

本书共分三个部分，第一部分为失眠的基础知识，包括失眠的发病情况及危害、睡眠的作用、时相与类型、失眠的原因、中医辨证治疗等。第二部分为防治失眠的食物20种，介绍其性味、功效、主治、营养成分及评价等。第三部分为失眠的食疗验方，按助眠药茶、助眠药粥、助眠药酒、助眠菜肴、助眠羹汤、助眠主食六类，以中医对失眠的辨证分型列举320多个验方进行介绍。

叶锦先和王喜玲主编的《失眠患者宜吃食物》依据我国丰富的医药典籍和大量的科研资料，以通俗易懂、深入浅出的语言，介绍了失眠的基础知识和20种确有疗效的天然食物，并运用中医常见型将常见的食物配制了320多个食疗验方和菜肴食谱，体现中医特色，提高疗效。《失眠患者宜吃食物》内容丰富，科学实用，取材方便，价格低廉，疗效确实，适合广大失眠患者、医务工作者和饮食行业人员阅读参考。

一、失眠的基础知识

二、失眠患者需摄入的食物

三、失眠患者的食疗验方