所有这本由Mr.透透气创作的《谁人畏惧现实谁将在梦中迷失(透过影视长心智)》里涉及的影视作品，你看过没看过都没有关系，因为再烂的片子，也可以从中看到一个常识或者道理，丰富自己的心智。

书中的每一篇随笔都是从影视作品入手，并由影视作品对我们的深刻影响来阐述这些影视作品是如何让我们在生活的黑暗之中看到生命的美丽，进而讨论关于情感、人生、生死等具有普世性的话题，然后启发我们当生活、工作、情感出现困境时应该持有的心态和处世方法。

这本由Mr.透透气创作的《谁人畏惧现实谁将在梦中迷失(透过影视长心智)》是一本长心智的书，又同样是一本充满力量与温暖的书。书中收录了作者近年来所写的、由影视作品而引发的随笔近百篇。书中的每一篇随笔都是从影视作品入手，并由影视作品对我们的深刻影响来阐述这些影视作品是如何让我们在生活的黑暗之中看到生命的美丽，进而讨论关于情感、人生、生死等具有普世性的话题，然后启发我们当生活、工作、情感出现困境时应该持有的心态和处世方法。

做人

A透射艺文

1．无法与自己的不堪和解，更容易变态乃至变异

《魔盗激情》：让另一个自我成为自己的朋友

2．底线价值观，中线能动性，上线判断力

《狂怒》：在情境下发现并展现出真正的自我

3．世界上只有两类人是无法挽救的：愚蠢的和懒惰的

《有一个地方只有我们知道》：划掉不合适你，你也够不着的那个自我

4．信念支撑下的自我，才能充满信心和力量

《无处可逃》：在忠于自我的人生之路上奉献自我

5．自我形象是环境和模仿的产品，更是选择和接纳的结果

《非诚勿扰2014岁末返场》：重构形象解决不了外表和

内在的错位

6．奢望自己有神通很难，变成神棍的拐棍却很容易

《大力神3D》：神话般的奇迹故事只是成功学的案例

7．不在现实里低头认命，人生的奇迹才会展开

《冬日奇缘》：生命奇迹等着你自己的神来之手

8．人性的幽暗地带，在任何人身上都会有发酵的可能

《美国骗局》：被骗的永远是对自己好运的盲目轻信

9．在最好的时间里，不要辜负命运带来的缘分

《一代宗师3D》：寡情的人是不配享受深情的

10．与魔鬼交易，你就会永远属于过去．无法赢得未来

《白日焰火》：人生无法在不良关系里获得超生

11．世上只分两种人：明白人与永不明白的人

《一触即发》：活得那么明白就没有可能性了”

12，再善意，不尊重你的意愿也是操纵；再边缘，只要是自我

成全的选择

《分歧者》：不受主流标准左右的自我认同

13．牺牲只要值得，决心才能真正觉醒

《星际穿越》：信念是一种强大的心理动能

14．独立从不意味着拒绝相互依恋，意志也从不代表身心的僵

硬和固化

《娘要嫁人》：温柔和怜悯是一个美好女性最后的价值坚守

15．无法拥有戏剧化人生，但会养成表演型人格

《海鸥》：下台时机决定了最后是喜剧还是悲剧

16．不控制自己的无理需求，就得不到爱你的这份殊荣

《来自星星的你》：与爱绝缘的女王心态

17．真正的女性主义者，价值取向和行为驱动从来不以男性为

坐标

《离婚律师》：赋权给自己来决定自己的人生和未来

18．如果你聪明，就可以选择既聪明又美丽

《蓝色骨头》：自知之明也是种魅力

19．温柔优雅，怜悯善良，聪慧安静，如此才够格魅力女性

《空中营救》：中国女性救救自己的女性魅力吧

20．靠强人给你生活使命，还是靠自己找到自我定位

《宙斯之子》：活着是为了时刻准备为自己的信念去牺牲

21．没有燃烧过自我价值的生命，都是死不足惜的

《敢死队3》：短暂的辉煌就是他们人生意义最好的体现

22．我们决定不了宿命，但我们能决定自己面对它的态度

《庞贝末日》：你可以选择有腔调地死去

B以我为例

1．用自己的时间投入和行为影响．来让自己变得更有价值

《盟军夺宝队》：找到愿意投入心力且有能力配合的专业信仰

能干

A透射艺文

1．你愿为更多人承担责任，就会有更多人愿成全你的使命

《雪国列车》：让自己有走得更远的人生

2．真正的勇气，总要为了某种价值和意义释放出惊人力量

《霍比特人2》：害怕同路，才能不把退路当出路

3．影响力造就无冕之王，领导力成就众望所归

《安德的游戏》：按图索骥来培养自己的领导力

4．不能光靠先天的禀赋，记忆力更要靠后天的磨练

《绝密追踪》：所有的判断其实都是建立在记忆力上面的

5．好奇与怀疑，天真和幽默，是想象力升空的天窗

《博物馆奇妙夜3》：用奇妙的想象力点燃人生

6．历练人情世故，自然能够见机行事

《智取威虎山》：随机应变是表演型人格的最大表征

7．规范的基本动作，才会引得岁月的尊敬

《中秋京剧晚会》：国剧的大牌风范就是演员内心有观众

8．最好的不甘，就是默默耕耘等待机会垂青

《步步惊笑》：厚积薄发的配角上位

9．人格要有本事在不同的面向里，表现得恰到好处

《重返20岁》：生活的磨砺是一种恩赐

10．入乡随俗，这是尊重的开始

《007幽灵党》：没有一个人可以决定另一个人该怎么活

11．随波逐流是容易的，但是坚持自我更有价值

《小飞侠》：勇气和智慧是自我起飞的翅膀

12．战争赋予了人们蜕变和升华的际遇和机遇

《这里黎明静悄悄》：温柔的怜悯是最高级的宽慰

13．水滴石穿本身就是态度和能力一致性的结果

《青年医生》：职业自尊与专业自信相辅相成

14．真正尊重专业能力，要从尊重客户的需求开始

《交换空间》：别用艺术家气质掩盖专业上的弱智低能

B以我为例

1．在这个不完美的世界里，任何专业知识和能力都有其局限性

《催眠大师》：警惕专业误导带来的虚妄未来

懂事

A透射艺文

1．规矩是积淀下来的常识，规则才需要与时俱进

《移动迷宫》：颠覆的方向决定了底线的水准

2．你要与谁合作，就看你能交换出什么

《武媚娘传奇》：人生际遇和你的选择共同决定了你的人生

3．天赋没有是痛苦，有了天赋却没有用武之地更痛苦

《碟中谍5：神秘国度》：为技瘁而活还是为关系而生

4．不怕落伍，自动边缘，才会守护岁月留存的智慧

《狼图腾》：做一个自动弃权的旁观者

5．口味是生活态度和价值观念的体现

《上菜》：世事无绝对，但赚钱有门道

6．很多选择都建立在直觉上，也建立在听天由命的自我放弃里

《不惧风暴》：数据、直觉和运气一个都不能少

7．命运摸底的时候，就是检索生活信念的时候

《亲爱的》：面对丧失还需达观前行

8．待在保险套里的人生，如何能从经历里长经验

《花儿与少年》：真正自由的旅行只能和自己私奔

9．认真工作的人最美丽

《落魄厨师》：真性情自有吸引力

10．任何关系的再次开始也要拜托命运赐予机会

《末日崩塌》：弄巧成拙容易勉强无幸福

11．避免认知偏差最有效的方法就是冷静

《十二公民》：情绪绑架与自我控制

12．要流芳百世的荣耀，还是遗臭万年的名节

《一槌定音》：不怕出丑只怕没戏

13．开放的本质是相安无事，而不是彼此欣赏

《APEc晚会》：保持价值中立也须有自己的价值判断

14．漂亮，是年轻的本钱；吸引力，可是一辈子的法宝

《贵族大盗》：敬佩生爱更持久

15．有告别，才能让我们一程又一程的成长

《速度与激情7》：忠于自我与平衡责任

16．一失足是人类共性，但千古恨才是由你自己造成的

《亡命地中海》：冷静面对过失犯罪

17．面对冤假错案，相信因果报应不如自己翻案

《谋杀正在直播》：很多严密的逻辑都经不起细致推敲

18．主流与边缘，强势与弱势，就是暴力容易滋生的边界

《暴力街区》：为暴力找到一个合理化的出口

B以我为例

1．正义实现的过程，离不开正确的情境

《美国队长2》：死而无憾与觉悟者是硬币的两面

2．达不到真实就想去行善，不可能有任何美的影响力和胜的可

能性

《别惹我》：真小人永远打得过伪君子

3．弱势群体若还有弱势心态，是没有办法扶强的

《推拿》：谈弱势心态只能令自己更弱小

会处

A透射艺文

1．让兄弟两肋插刀的实质，是来掩盖自己的重色轻友

《绣春刀》：别让一厢情愿的占有欲毁了你

2．不经人事变迁里的无常．到不了人生境界上的达观豁亮

《西藏天空》：过路友谊也需要善始善终

3．只有亲切导引，才能让指导性的话被听进去

《中国正在听》：做好导师有难度

4．不催，不讨，保持一份有尊严、有境界的爱

《中国好歌曲》：隽永的爱胜过一盘麻辣香锅

5．欣赏与关怀，是中年爱情最吸引人的特质

《爱情最美丽》：谁都会爱上聪明的明白人

6．忘我与崇高，是真正令人钦佩而眷恋的爱的质素

《明日边缘》：爱的奇迹产生在心生敬佩后

7．欣赏和包容，攻击和伤害，是爱恨的两面

《火山对对碰》：只是爱上互补的特质是爱不下去的

8．让自己活得幸福才是对自己最好的善良

《灰姑娘》：坚强勇敢仁慈善良

9．生活里多的是习惯性相处，少的是轰轰烈烈折腾的爱情

《北京爱情故事》：不要为了美化庸常而丑化爱情

10．没有条件，不计较，才配享受真正的爱

《沉睡魔咒》：警惕以爱为交换条件的养育模式

11．一心想留在童话世界，现实会带你体验更加非童话的境遇

《摩洛哥王妃》：过度对立的境遇就会产生分裂人格

12．人生的大团圆，是与完整的人生体验团聚

《人间小团圆》：没有必要把母爱伟大化

13．生活琐碎达成共识难，深情厚谊容易被磨光

《父母爱情》：门当户对的婚姻不会有太多的嫌弃和别密

14．有时只有对家人狠狠心，才能得到自我成长的空间

《等着我》：中国的儿女们等不到的家长精神支持

15．家庭关系里缺乏边界和公平，两代人的纠结和伤害就会持

续更久

《屋塔房王世子》：在不良的姐妹关系中全身而退

16．血缘不代表可以精神输血，亲情不表示会有精神亲近

《孩子回国了》：与不良的亲戚一刀两断

17．你喜欢别人问寒问暖，就要付出被问长问短的代价

《淡水小镇》：带着浓浓的人情味的鸡婆乡邻

18．玩物却不丧志．才真正会有自己的民族认同

《正红旗下》：八旗子弟无法为自己正名

19．本我，自我．超我，并非进化链上的三个我

《苍穹之下》：极端情境下你选择成为狼还是羊

B以我为例

1．真正应该归来的是我们一直在泯灭的人性

《归来》：苦恋的价值到底是什么

识人不淑后，一般人都会极力责怪那个不够优秀的人，但是却很少反思自己对人性、自我和别人都有认知欠缺的眼界。你看不懂别人，其实是你看不懂自己：你不知道该怎样成为你应该成为的自己，你就不知道该如何与和自己不同的人打交道。

在每一段成长的情境下，你既有可能借助命运摸底来发现自己，也可能会因为命运试探而迷失自我。当我们无法与自己和解，我们就会期盼外力的认同，让我们变得有存在感和价值感，而这恰恰是你会发生判断力下降，能动性异样，价值观仓皇的时刻。

所以我们变得容易受到成功主义的蛊惑，为自己打开一个外部评价系统，以证明自己的社会角色和进取意义。为此，我们会放大仇恨，泯灭人性，为自己扭曲的动机找到合理化的理由。

我们如何能成为自己希望成为的自己，且能一直忠实于这个自我活下去呢?抑或我们一直在抱怨命运的不公，让自己成为一个自己都不喜欢的自我?生来不知自己应该选择怎样的人生：专业，职业，生活方式，又如何能与自己达成共识，欣赏自己，成全自己，满足自己呢?

情境是一种机缘，让你发现一个不一样的自我。在等待情境的时段里，你要做好潜伏工作，无论结果如何，你都要经得起情境对你的考验。你可以祈求上苍不要来试探你，但最好的方式。就是当情境降临时，你做好了一个正确决定应有的准备：底线的价值观，中线的能动性，上线的判断力。

在等待生命出现奇迹的时候，你到底付出过怎样的代价呢?或者我们早已习惯于逃避进平庸的圈套，或者觉得冒险与魔鬼交换眼前的名利也很正常?为了活下去而不惜苟且地活着就有了意义?

信念是很奇妙的东西，当它与你合为一体的时候，你就会充满信心和力量。无论它如何不符合条理，不遵守规矩，但是它就是能让你感受到自己应该有的位置和价值，从而为自己的选择付出血泪乃至生命。你善于逢迎，就品尝不到不卑不亢的人生况味；你容易后悔，就从来不敢踏上忠于自我的人生之路。

但如果你说你只信自己。那就等于把自己当成了大道，在没有得道的时候说这个话，其实是对自己不怎么负责任的，因为你把自己当神来用，可是在关键处，神的高明和力量没法无中生有，人的局限和蛮勇倒是随处可见，你又如何来让大家信服你的领导力呢?

其实生命中是会有奇迹的，你可以用一具肉身证明无须任何人搭救和陪伴，且能帮助这个社会走向更好未来的奇迹人生：那就是在现世里更充分地让自己成为一个有专业能力和道德品质的人——质疑社会的不公，展现人间的美好，明白事理，又怀揣梦想。

如果你无法成为一个明白人，那么好与坏，主流与边缘，成功与失败，于你都是增加纠结和焦虑的压力来源。有自知之明，知道自己的局限性，知道适合自己的生活方式，从而怡然从容，反而会有一种笃定的神韵，在一堆自诩为美丽且聪明的人的夹击下反败为胖。

其实，人生是喜剧还是悲剧，不仅只有自己知道，打过交道的人们都知道，他们知道你错过了什么，失去过什么；你得到了什么教训，你成为怎样的一个人。你若习惯戴着面具出演，就要先知道演技精湛永远建立在对人性的洞悉上，不然你会被人看穿的地方就会更多，而让你选择到合适下台的时机就会更少。

人生不是拿来挥霍的，青春没有动静是可怕的，当然更可个白的是青春过去，还要闹出更大的动静来为不甘心站队，姿态也是不堪的。人生也不是拿来赌气的，而是拿来争气的。人不能向他人乞求权利，而是靠赋能赋权给自己来决定自己的人生和未来；人不要老是说别人歧视自己，而要让自己具备应对一切问题的态度和能力。

到底一个人的精神分量和人格尊严该如何确定呢?是让更多人认同自己，还是先让自己肯定自己的价值呢?或者换句话来说，你愿意为了活着而牺牲自尊和人格呢，还是时刻准备着为自己的信念去牺牲。只要没有燃尽过自我价值的生命，其实都是死不足惜的，因为再怎样健康安逸，财富满堂，人都难逃一死。

如何有腔调地去死，可能是自己的生命课程里最值得去修的一门学问。真正的勇士，都是知道自己应该如何去死的，哪怕不被人理解，哪怕并没有什么社会价值，但是对得起自己的生命。交代得了人生的意义，什么样的死法又有什么值得被讨论的呢：无非都是自己选择，自己负责的事情，我们决定不了宿命，但我们能决定自己面对它的态度。P1-3

透过影视窄幅

呈现心智宽屏

这本书完全是歪打正着来的，它真的从来没有出现在我预想的出版计划里。它源起于我的微信自媒体“一起来透透气吧”，因为早先里面的内容都是Q&A，没有时效性，为了吸引更多人的眼球，时效性内容的补充不可避免，而且还要能与心智成长有所关联，其实写作体裁的选择余地并不多。

于是我重操旧业，想把断断续续写了十几年的书评影评捡起来：书评，要写好真的太耗时了；影视作品从立意到细节已被豆瓣伙伴们写尽了。如何还能保持一周两篇的频率去写影视评论呢?这才有了这本书内容上的虚晃一招：每篇副标题只是影视名称与一个主题论点的结合，主标题才是真正来谈如何成长心智的话题。

可以说，所有这本书里涉及的影视作品，你看过没看过都没有关系，因为再烂的片子，也可以从中看到一个常识或者道理，丰富自己的心智，这大概也就是我接触此类题材的机会吧。看出点与影视本身好坏无关的门道，斜眼加毒嘴双管齐下，先自己觉悟然后再分享感悟。

得益于一位编辑的慧眼，在她的鼓励和推荐之下，我才开始斗这些从冯氏春晚到哈氏春晚这一年中，出现在微信公众号里的内i做了整理、修改和增补，变成一本从做人，能干，懂事，会处这E个方面来表述我对心智成长的观点，然后披上影视类外衣，其实i教育心理类的书籍。

人格佳的表征

思维好的特点

心智的成长有一种既定标准吗?待人处事真有一种真理性的i式方法吗?你是心智成熟理论和方法的权威吗?或者你是心智成煮的标杆吗?你又有怎样的资格来导引读者透过影视长好心智呢?

想要把人情世故看得透彻，其实只要能够切换更多视角，完毒思维经纬度就行，当然人格决定了哪种视角最得你喜欢和支持，也最有助于行为的贯彻。而视角和行为的本质就是你的心智模式，而你的心智其实就是你的经历，以及现在的成长共同导致的结果。仁一定有一种可以让自己独处起来不难受，与大家相处起来也容易削心智类型吧。

从这个角度来说，我还算是一个明白人，一个不纠结的人，当然也是在人间走过万水千山，读过千册万卷，人到中年才会有的彩累和调整下的开悟和领悟，一个人真正的自信应该是来自于磊落而明确的生活型态和人生方向：与自己的贪恋绝交，与自己的弱点和解，然后与未来的更好自己拥抱，与完整的人生体验团聚。而这样的人也应该是坚信“做人要能干，懂事便会处”这样的人生原则的吧。

所有的好坏可能要用情境相对论才能判断准确，所有的善恶要用多套标准才能定义清楚。我能用的只是以自己的视角和态度去面对它，解读它，然后分享它，让走过路过的人们，或许可以不错过一个激活自己思想，丰富自己思维路径的机会，或许这也是本书最大的价值所在。

了解我的特质

优化你的判断

感谢曾经的文化人类学3年研究生的研修经历，让我知道当你越了解一个人的价值观出处，就越可能明了他的出发点和立论，他的视野以及局限性。所以在四个部分内容的最后，都有两三篇以我及家庭经历为例的主题评述，希望借助这种立体的自我三观和行事风格的介绍，便于大家更好地了解我和我的观点，做出自己的取舍选择，因为我其实也只是一个心智发展仍有张力的修行者不是吗?

对于电影，我一定是有自己的筛选偏向的：我不喜欢看上去不够真实的动漫、穿越、科幻、武打这些类型片；不喜欢浅薄的爱情片、时尚片、搞笑片；我有不喜欢的导演和不喜欢的演员，而有时喜欢的导演和演员因为我不喜欢的预告片和宣传手法，都可能让我失去兴趣。所以这本书中很多当季的大片、卖座片并不会出现，当然很多所谓艺术片即便出现，也只是因为走运而已。

电视剧和电视栏目绝大部分不是我的选择，因为职业关系，需要经常去看一下收视率高的连续剧或者电视栏目，也因为有些场有电视，会跟着看几眼，当然有时这几眼都嫌多，所以其实大多、视作品都没有看完整过，但是我只要走过路过，吐槽就不会错过思考也不会停滞，比电影弱智的电视节目其实更加数不胜数。

当然照顾到封面推荐几位大咖的面子，我真的不便于在所有影视艺文作品下放上几星评判标准，因为这样也会让读者偏离此的旨趣：只为你的心智成长而嘴碎，不为影视质量提升而呐喊。越骂越有人看的当今时代，不值得再浪费时间在作品好坏的品上，教屏丝喝咖啡，与灌大咖喝豆汁，都只是不长营养，只长火的笨办法。

感谢我第一本书的责编闻阳小姐对此书内容的推崇和出版的动；感谢温发权先生为此书的出版提供了巨大的支持和专业的见。感谢封面推荐的各位师长、大咖、校友，以及相交多年的友们。

感谢倪晓芳小姐这么多年来一直坚持做透透气心灵SPA的工，也是我微信公众号的内容编辑和维护者，此书很多的信息收和编辑工作托赖她的辛苦付出；感谢同样是透透气心灵SPA多义工的邓一新先生，一路成为我很多新媒体项目的策划和优化导；感谢我的助手董林先生，6年来一如既往的支持和帮助，此的出版完全依托你的坚持和成全。

感谢参与此书和上一本我的作品《边创业，边减压》的封面、插画及版式设计的锐唐传播企业，它由我曾经的同事和多年的合作伙伴彭坤先生一手创建，欣赏并钦佩他从一个美术指导成为一个多面手的企业创始人和总经理，感谢其公司的同事，插画师施艳小姐为我的两本书都贡献出了美妙的插画设计。

Mr．透透气