本书是作者历时多年的集大成之作, 较全面地阐释和统一了咏春拳搏击术各技术技法, 从解剖学入手, 直观地为读者分析了人体各部位的攻防方法和注意事项, 并分别详细地介绍了咏春拳拳法、掌法、肘法、膝法、腿法、擒拿法、防守法等等搏击技术。