人的一生就是一个选择的过程，今天的放弃，正是为了明天的得到。

苦苦地拘留夕阳，是傻子；久久地感伤春光的，是蠢人，什么也不愿放弃的人，常会失去更珍贵的东西。你有什么样的选择，也就有了什么样的人生。一次寻找就是一次发现，一次选择是一次丢失。

本书将告诉你得之应得，失之所失，告诉你要选择人生、平衡心态、放手钱财、快乐工作、学会简单、选中快乐、告别困境！

人生是一种相依相得的平衡，放不下就得不到，得不到就会很痛苦。学会放弃吧！放弃失恋的痛楚；放弃屈辱留下的仇恨；放弃心中所有难言的负荷；放弃费尽精力的争吵；放弃对权力的角逐；放弃对虚名的争夺……凡是次要的，枝节的，多余的，该放弃的都要放弃。

拿得起，实为可贵；放得下，才是人生处世之真谛。本书将告诉你得之应得，失之所失，告诉你要选择人生、平衡心态、放手钱财、快乐工作、学会简单、选中快乐、告别困境！

一、得之应得，失之所失

 人生即选择

 只要人在追求，他就在选择

 无怨无悔的选择

 学会自己拿主意

 犹豫的人，只能选择遗憾

 没有最美那朵花

 得到的同时，意味着失去

 放下意味着新生

 给自己的心灵松松绑

 放得下是一种修养

 不撞南墙就回头

 塞翁失马，焉知非福

 人生有无奈就有等待

 智慧地行使拒绝权

二、选择人生

 若能再活一次

 你如何定义成功？

 膨胀不是成长

 选定一把椅子

 寻找自己的特长

 抓住人生的第二落点

 有痕迹就证明你努力过

 降低飞行高度

 慢走，才能走稳、走好

 过好一个平凡的“当下”

 追求生命中的“感动”

 上台是机会，下台是智慧

 擒下角色的光环

 放得下是人生的大智慧

三、平衡心态

 和谐产生力量

 一个心态，一个故事

 换副眼镜看世界

 保持心理的平衡

 编一本自己的心理辞典

 与压力共舞

 让心灵静谧一会儿

 “留白”也是一种美

 丢掉旧的你，接纳新的你

 何必自寻烦恼

 给予比接受更快乐

 愚者以“智”欺人

 生气是自己惩罚自己

 让情绪曲线变得平滑

 邪恶到我为止

四、放手钱财

 来这一趟人生做什么？

 在占有和放手之间

 占有与放弃的和弦

 生不带来，死不带走

 “不平公”也是合理的

 钱的平衡尺度

 四方来，八方去

 假如一朝富贵

 比上不足比下有余

 提醒自己，注意幸福

 幸福在人们的心里

 健康的鞋匠胜过生病的国王

五、快乐工作

 聪明的工作，卖力地工作

 工作其实是快乐的

 男怕入错行，女怕嫁错郎

 做你所爱，爱你所做

 工作与兴趣合而为一

 “归零”的工夫不可少

六、学会简单

 从复杂到简单

 该自然时就应自然

 该简单时就应简单

 实现简单生活

 狄德罗效应

 活在自己的生命时序里

 我们本来就不完美

 残缺中看到圆满

 完美是对自我的苛求

 在平凡中追求完美

 择其两端用其中

七、选中快乐

 快乐是一种心理选择

 心就是快乐的根

 我们在世间的位置

 知足者长乐

 活得精彩才快乐

 快乐在于今天

 让花儿一朵一朵开

 痛苦与快乐同在

 把影子甩在背后

 在变化中体会乐趣

 给心灵留出悠闲的空间

 不失其赤子之心

 “白日梦”是不花钱的快乐

 嘲笑自己又何妨

八、告别困境

 选择，就是力量

 失意何尝不是得意之始

 逆风中才好飞扬

 失败存在于心中

 坏牌不一定输

 如何在挫折中成长

 错了，就另起一行

 失败是一个过程

 放下，是新的机遇

 走心情的夜路

 把痛苦结晶成美好

 时间，伟大的雕塑家

有时候，选择使人痛苦。尤其是当被选择的两个对象对你具有同等魅力的时候，你的痛苦便达到了心胆俱裂、不可名状的程度。

“一定要挖掉你的一只眼睛，挖左眼还是右眼？你自己选择吧！”有时候，严酷的命运要强迫你作这种两者必膳其一的选择。

“左眼和右眼都不许挖掉，两只眼睛我都要，一只也不能少！”人性总是做出这种斩钉截铁的回答。

在我们看来，人生有无限多个解。人生是不能被理性穷尽的一个无理数。每个人因为站在不同角度去看它，体验它，所以从中得出的有关人生的定义，也各有殊异。

但有一点是共同的——人生即选择。

成功的人生是由大大小小成功的选择环节所组成的一串黄金之链。或者说，大大小小成功的选择点所划出的轨迹构成了一个成功的人生。

就整体来说，人生是一条奇特的、荒诞的几何曲线：出生的起点是绝对不可选择的，终点对我们每个人至多只有二分之一的可选择性。其余中间的绝大部分线段便是由一个个大大小小的选择环节所构成。

在人生哲学研究中，出生并不很重要。因为它是偶然发生的、机遇的、非选择性的。人生的真正起点是主动选择。唯有主动选择才能有你的“自我”，有你的“自我表现”机会，你才成为你自己的主体。

贝多芬就公开藐视家庭出身，高度赞美选择。在他看来，公爵之所以成为显赫人物，仅仅是由于出生这一纯属偶然的机会造成的，而贝多芬之所以成为贝多芬，全在于他自己，全在于他自己的坚强意志、奋斗和努力。

在我们一生中，几次关键性的、决定我们一生成败和优劣的选择都集中表现在事业上和爱情上，所谓的关键性选择，也就是命运的选择，事业和爱情的选择。

在我们的一生中，事业的选择并不是一次性的，并不是一次击卞定音。第一次选择当然最重要。它一般发生在高中毕业的时候。当你既酷爱钢琴又迷恋于物理学，在报考音乐学院和大学物理系之间作决定性选择的时候，你一定深感痛苦。因为你两样都爱，都想把它们抓住不放，绝不甘心放弃其中一样。最好的选择方案可能是读物理系，把钢琴作为业余爱好，成为你终生快乐、安慰的源泉。即便是进了大学物理系，也会面临着选择，比如在理论物理和实验物理之间进行选择。也许，最富有戏剧性的选择是当你读到3年级的时候，你突然对诗歌和小说创作发生了极大兴趣。这种兴趣竟超越了物理学。这次在文学和物理学之间做出新的选择，需要百倍的勇气，因为你要抗击来自外界的强烈舆论和环境的压力。

——听从你的内在声音吧！新的选择会使你不断“发现自己”。

人生的悲哀，莫过于别人在替自己选择。那岂不成了被人操纵的机器？掌握自己的命运，靠自己的正确的选择，才是成功的人生，这似乎已成为人生不成文的一条定理。

在人生的旅途上，你必须做出这样的抉择：你是任凭别人摆布还是坚定自强。是总要别人推着你走，还是驾驭自己的命运，控制自己的情感。

不少人的生活就像秋风卷起的落叶，漫无目标地漂流，最后停在某处干枯、腐烂。

为了促进个人的成长，达到个人的幸福，你必须学会驾驭生活。

你必须自己选择服装，自己选择朋友，自己选择工作。用高标准来要求，就意味着掌握自己的命运，以便完成你的事业和追求的爱情。

因为我们必须对人生做出很多的选择，所以要锻炼自己做最正确及最适合的判断。有人说不要因小失大，即使是小事情的选择，也可能影响你对重大事情选择的因果关系，所以焉能不慎。但是，要如何为每件事情都做最适合的决策和选择呢？这着实是件不容易的事。  在人的一生中有许多决定要作。有的时候作决定并不是一件容易的事，首先要受到心理的影响。P7-8

人生需要平衡

人生是一种相依相得的平衡，放不下就得不到，得不到就会很痛苦。

我们放不下一个即便舍弃也不会失去什么的工作，只因耳边总有一个声音说，我们可以做得比现在更好，而且找不到更合适的。

我们放不下一个自己不喜欢的应酬，不敢在想离开时转身就走，只因那个声音说：你难道不怕别人说你孤僻吗？说你的交际能力太差吗？

我们放不下一个爱人，即使知道对方根本不适合你，只因为那个声音说：失去了才会珍惜。

中国有句俗话叫“想什么没什么，怕什么来什么”。就是说一个人功利性太强了，反而总是事与愿违。

法国哲学家、思想家蒙田说过：今天的放弃，正是为了明天的得到。

在这个世界上，为什么有的人活得轻松，而有的人活得沉重？前者是拿得起，放得下；而后者是拿得起。却放不下，所以沉重。

所以，有人说：人生最大的选择就是拿得起，放得下。只有这样，你才能活得轻松而幸福。

一个人在人生中，拿得起是一种勇气，放得下是一种肚量。对于人生道路上的鲜花、掌声，有处世经验的人大都能等闲视之，屡经风雨的人更有自知之明。但对于坎坷与泥泞，能以平常之心视之，就非常不容易。大的挫折与大的灾难，能不为之所动，能坦然承受，这则是一种胸襟和肚量。

佛家以大肚能容天下之事为乐事，这便是一种极高的境界。既来之，则安之，便是一种超脱；但这种超脱，又需多年磨炼才能养成。

生活有时会迫使你，不得不交出一些东西，不得不放走一些东西，甚至不得不抛弃爱情。你不可能什么都得到，所以，在生活中应该学会放弃。

但生活中的我们，常常不是拿不起来，而是放不下。我们手中的东西不想丢掉，却又要拿起更多的东西。

苦苦地挽留夕阳的，是傻子；久久地感伤春光的，是蠢人。什么也不愿放弃的人，常会失去更珍贵的东西。

干大事业者不会计较一时的得失，他们都知道放弃。放弃，你就可以轻装前进；放弃，你就可以摆脱烦恼的纠缠，使整个身心沉浸在轻松悠闲的宁静之中。

学会放弃吧！放弃失恋的痛楚；放弃屈辱留下的仇恨；放弃心中所有难言的负荷；放弃费尽精力的争吵；放弃对权力的角逐；放弃对虚名的争夺……凡是次要的，枝节的，多余的，该放弃的都要放弃。

拿得起，实为可贵；放得下，才是人生处世之真谛。