本书通过交际处世、口才训练、心理咨询、自我保护、以及形象保健等等多方面向处于青春期的少女们介绍了大量的必备知识，使她们学会做一个出色的姑娘。全书内容丰富、涉及面广、图文并茂、讲解生动亲切、通俗易懂，是处于青春期少女们的良师益友。

1 出色的交际与处世

2 做一个说话高手

3 少女心理咨询室

4 破译身体的奥秘

5 少女的自我保护之道

6 少女形象、保健顾问

7 进入高雅的艺术殿堂

8 女孩子休闲情趣

9 少女家庭生活小窍门

10 奇妙的手工制作

当代健康观念发生了很大变化，不仅仅是过去认为的四肢发达、躯体健康。世界卫生组织把健康的定义定为四个方面：躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康。而后面两个方面，实际上可划归心理健康范畴。